gahi

早起きして横浜へ。浴室全体にくらべると、サウナは広い。テレビや窓はなく風呂からは何もみえないが、、整い部屋からの眺めは最高。サウナ10分水風呂1分サンセット。朝からスッキリ

home of home sauna jexer shin kawasaki. サウナ10分水風呂1分3セット
整い場の扇風機いい仕事してくれました

世田谷の地元のお爺さんたちで賑わう銭湯。サウナ定員6名。常に満室。水風呂は定員2人かな。１０分水風呂1分を2セット

one of home サウナ。シャカシャカ1時間の後、サウナ15分、水風呂1分、サウナ10分、水風呂1分、サウナ5分、水風呂1分。

正月いらい一ヶ月ぶり再訪。家を6時半にでで7時からシャカシャカ1時間。サウナ20分水風呂1分 サウナ10分水風呂1分。
眺めが最高

六本木打ち合わせ後、在宅勤務の間に宮前平テップネス。シャカシャカ1時間の後、サウナ18分水風呂1分、サウナ10分水風呂1分、サウナ5分水風呂1分。平日はお爺さんたちで、混んでいた。

早朝から新川崎店。シャカシャカ1時間中に地震。一旦マシーンストップも、５分ほどで再開。サウナ10分水風呂1分３セット。扇風機の風で整いました

久しぶりに市ヶ尾。タオル付きが、嬉しい都度利用。シャカシャカ1時間、筋トレ。サウナ10分水風呂1分３セット。古さは否めないがなんかたまに来たくなるとこ

在宅ワークの前に朝からジェクサー。シャカシャカ1時間、腹筋、筋トレ後。サウナ10分水風呂1分を3セット。

再びの川崎駅ジェクサー。本来新川崎ジェクサーが近いが、なんとなく横浜ジェクサーや川崎ジェクサーに行ってしまう今日この頃。15分→水風呂1分→10分→水風呂1分→10分→水風呂1分、、天井のない寝転び椅子にて、霧雨にうたれ、整いました

大阪出張。梅田オアシスへ。シャカシャカ1時間は良かったが、サウナは８０℃で物足りず。また水風呂なく、まったく物足りず。１０分一回、5分一回と、水シャワーで退去

今日はジェクサー横浜行くも手違いで早すぎて法人受付できず、そのままジェクサー新川崎へ。新年やっとホーム。シャカシャカ1時間やり、筋トレ、腹筋後にサウナ。サウナ10分と水風呂を３セット。露天の整い椅子は扇風機顔に当たるように設置。整いましたー

シャカシャカ1時間、腹筋、筋トレ。サウナ17分→水風呂1分→サウナ13分→水風呂1分→ミストサウナ10分。屋外の整い椅子に霧雨のシャワー最高
ただし土曜はジムと温泉利用の人で混雑。ミストサウナでたりはいったりする子供いて、、ちょい残念

正月？最後はジェクサー川崎駅前。混んでました。1時間走り、高校サッカー決勝見ながら3セット水風呂→室外気浴。

東急オアシス🟰港北温泉へ。1時間走り、風呂へ。サウナ3セット、水風呂3セット、ミストサウナ10分で整いまくり

一月四日　まさかのサウナ休み

15分✖️2セット水風呂
２日連続できてしまった