シャウラ13

23時40分チェックイン
サウナ：10.8.7.7
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

恒例水曜日の草加健康センター。
24時の氷ロウリュずらしで、他の人との
ルーティンがズレたので毎セット快適でした。
最終セットはいつもの通り激熱でした。

23時30分チェックイン
サウナ：7.8.6.7
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

恒例の水曜日草加健康センター。
今日はかなり空いていて、24時以降は常に5人程度。
人の出入りが少ないため、サウナ室はとんでもなく熱い。
ふくらはぎ、指先の痛みとの戦いでしたが結果最高です。

23時30分チェックイン
サウナ：8.10.7.7
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

毎週恒例の水曜日の草加健康センター。
今日もしっかり熱いサウナ室であまみバッチリでした。
氷ロウリュ後は空いていて、サウナ室5.6人の時間帯もあり快適でした。

20時50分チェックイン
サウナ：9.12.9.8
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

恒例の水曜日草加健康センター。
久しぶりの爆風は一段目で12分浴びて昇天。
2倍炭酸泉でゆっくり締めました。

サウナ：12.12
スチームサウナ : 8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

優待券の期限が迫っていてので家族で浦安万華鏡へ。
水着ゾーンは炭酸泉メインで。
子供たちと一緒でしたが、隙間を狙って3セット。
帰りの運転は任せてビールを頂きます。

23時30分チェックイン
サウナ：10.9.7.6
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

今週も来ました水曜の草加健康センター。
2セット目の途中でスーパードライのCMを見てしまい、その後はずっとビールが頭から離れず。
帰宅後のスーパードライは最高でした。

16時チェックイン
サウナ：8.8
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

高校サッカー決勝を見てから子供料金が100だったので家族でスパロイヤルへ。
子供もいたのでサクッと2セット。
温泉炭酸泉で癒されました。

21時30分チェックイン
サウナ：9.7.7
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

雪のため早退命令で早めの帰宅。
家の前の雪掻きをしてから体を温めるため、
2日連続の草加健康センターへ。
雪の影響からか、いつもより空いていました。
最高のサウナと風呂、ポカポカで帰宅できます。

23時30分チェックイン
サウナ：8.8.8.7
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

年明け一発目の草加健康センター。
今日は比較的空いていて快適でした。
いつ来ても最高なサウナです。
家に帰って晩酌開始です。

サウナ：9分
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

元旦に子供たちから風呂に行きたいとリクエストがあったので、スパロイヤルへ。
朝風呂は気持ちが良いですね。
良い一年の始まりになりました。

21時30分チェックイン
サウナ：9.8.8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

年内の仕事も今日で終わり。
やはり最後は草加健康センターへ。
びっくりするくらい混んでいたのでサクッと3セットで退散。
今日は3段目でも85度、しかし湿度がすごい。
いつもとは違うサウナ室でした。
SSKさんがせっかくなので爆風浴びますかと、
もちろん爆風を頂き、よい年越しが出来そうです。

23時45分チェックイン
サウナ：7.9.7.6
水風呂：30秒 ×4
休憩：5分 ×4
合計：4セット

サウナマットが変わっていました。
サウナ室手前の左側、ラックに置いてあります。
冬至の柚子湯を堪能し、今日も気持ちが良かったです。
今年はこれで最後かな。
来年もよろしくお願いします。

23時50分チェックイン
サウナ：8.9
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ゆるりと2セットだけ。
風呂を楽しんでサクッと帰りました。

23時45分チェックイン
サウナ：8.8.8.6
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

小雨の中、水曜日恒例の草加健康センター。
今日は比較的空いていました。
4セット目はまさかの貸切。
広いサウナ室に1人の状況はレアな経験でした。
友人に誕生日プレゼントでMOKUタオルのLを貰い、外気浴が捗りそうです。

サウナ：7.7.7
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

24時チェックイン
仕事のストレスマックスで連日の草加健康センターへ。
寝不足なのでサクッと3セット。
今日はぐっすり眠れそうです。

23時45分チェックイン
サウナ：8.7.7.7
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

12月のスタートはやはり草加健康センターへ。
氷ロウリュでバッチリ仕上がり、本日も最高でした。
2021年もあと1ヶ月、何回サウナに行けるか。

17時30分チェックイン
サウナ：8.8
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

子供達が風呂に行きたいと言うので近場のふくの湯へ。
隙間を狙って2セットだけ。
熱々の風呂を楽しみました。

23時30分チェックイン
サウナ：8.7.9
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

近くに住んでいながら初の竜泉寺。
風呂の種類が多く、楽しめました。
サウナより風呂メインでポカポカです。

23時30分チェックイン
サウナ：7.7.8.6
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

恒例の水曜日の草加健康センター。
本日は新たに友人をサウナの世界に誘いました。
疑心暗鬼の中、しっかりサウナの魅力にハマってくれたようです。
氷ロウリュ後は常時5人程度で空いていて最高でした。

23時30分チェックイン
サウナ：7.7.7.6
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

毎週の楽しみ水曜日の草加健康センター。
24時の氷ロウリュはロングバレルで風を浴びせられる。
ロウリュ後のサウナ室も永遠に熱い。
最近の発見、水風呂の後、草津の湯を2回浴びると外気浴がさらに快適になります。