中島 晃

2022.04.30

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 3 + 10分 × 1
水風呂:2分 × 3 + 1分 × 1
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日は2階。露天の常温風呂で身体を冷やすのが好みです。最後だけはキンキンの水風呂で締めました。

歩いた距離 7.3km

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