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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.04.18

87回目の訪問

お泊まりからの火曜朝ウナ。5:30 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。83回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.0kg減。
なんだかたくさん集まった夜、ととのう。

男には帰れない夜がある…

17:30 仕事を終えてチェックイン。受付「○○さんですね」と先制された。顔認識。悪いことはできないな…
ロッカー内にある館内着に着替え。館内着が汚れていたので交換。
18:00 サウニング後のサ飯休憩。
サ飯は、夜定の豚茄子味噌炒め定食。ダイエットには豚肉が必要。早めに夕ご飯を食べるのがダイエットのポイント。
19:00 満腹外出。
...
22:00 帰宅。よし○さんと道端で偶然。戻ってから共用スペースでお仕事バリバリ。
23:00 サウニング。ちょ○さん、サコ○さんと偶然。
23:30 2F レストランで乾杯。荻窪の施設の抽選に外れた人たちで傷の舐め合い。
サ飯のスイカ 390円。その後、抽選勝ち組のかずく○と偶然。
25:00 就寝。
zzz
5:00 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 180秒。汗びっしょり。カプセルから素早く外へ。涼しい風にあたって冷却。
5:30 浴室にイン。先客 10人くらい。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:30 アサ飯のアイスコーヒーは飲まず。それでもいい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。今日は 8:00 電話会議開始。

1セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 500g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。テレビを見ながら蒸される。ダラダラ流れる滝汗が気持ちいい。今更ながらはじめてテレビ朝日だと認識。

水風呂。16.5度。キンキンじゃない、この温度がいつの間にか好きになってる。世の中そんなもん。

休憩。サマーベッドに横になり休憩。ととのった〜。何も考えたくない。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。朝はこれが無いと始まらない。