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スポーツジム - 東京都 多摩市 会員のみ
2024.09.28
127回目の訪問
今週は激務だった😮💨体力だけが取り柄なのに、朝起きたらとてつもなく身体が重い😇計算したら4日で44時間労働、内2日はお昼休み15分🤣若くないしさすがに厳しいか そして明日はディズニーシー🐭〜♪ これは体力回復させねば😱という事で1時間筋トレ+🏊♂️1000m+サウナ5セットで完全回復 疲れた時こそ運動するべし🐱
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なんか言ってる事が怠け者の私には解読不能‥🫶🤣🤣✨えー1km泳ぐー?いりますか〜??体力限界まで落ちちゃうよぉ‥🙏🤣🤣💦 明日晴れるといいですね♡✨🐭✨🏰✨🎠✨
サウナと一緒ですよ😊心拍と血流が上がって全身に酸素が行き渡り疲労回復😎心と脳の回復にはサウナの方が効果高い気がします♨️天気何とか持ちそうで良かったです🥳赤ちゃんいるからシンドバッドループです笑🤣
なるほどー!✨心拍上げて血流促すと全身酸素が行き渡る!🤔💡✨→サウナは普段とはまた違った感覚なのかも知れませんね!まだ未体験ですねー🤔✨✨ 🐭LD♡赤ちゃんも楽しめるといいですね♡ 幸せ過ぎますね♡‥✨想像して!こちらまでにっこり♡☺️☺️早朝さんありがとう♪🙏🤣🤣💕💕
そんなに加重かけてないと思うので大丈夫です☺️ただジム回数減って、体重は変わらないのに顔の輪郭が去年よりボヤけてきたのが、シーで撮った📸で判明😭😭😭
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