火中の栗

サウナ（９０度）：９分 × ２
水風呂：1分 × ２
休憩：６分 × ２
合計：２セット

スパ・アルプスがいっぱいで泊まれなかったので、サウナーの常宿ドーミーインへ。
夜鳴きそばを腹に入れて浴室に飛び込むと、モダンな高級旅館のようなラグジュアリー空間が。
内装がめちゃくちゃ綺麗で、薄暗い照明もいい具合。
露天風呂にヒーリングミュージックがかかっていて更にラグジュアリー。

サウナーに寄り添ってくれていて、サウナは９５度、水風呂は１３度のガチセッティング。
事前にスパ・アルプスに行っていたこともあり汗が滝のように出て１セッション９分くらいで十分。
水風呂はキンッキンに冷えてやがる。　

露天風呂に一脚だけととのいチェアがあって、そこで外気浴。
前述のヒーリングミュージックがめちゃくちゃ心地よくて、夜もばっちりととのったー！

サウナ（９０度）：10分 × 3
水風呂：２分 × 3
休憩：５分 × 3
合計：3セット

良質な水風呂を求めて初のスパ・アルプス。
このために富山まで遠征してきました。

サウナは９０度と程よい熱さだけど、定期的なオートロウリュのおかげか常に快適な湿度。
デジタル式の温度計がついていて、リアルタイムに温度変化が確認できる。
鼻で呼吸ができるほどの心地よさで、１２〜１３分も入れてしまった。

一日３度ほどのアウフグースでは巨大うちわであおいでくれる。
ロウリュをすると体感温度はぐわっと上がるが、温度計は８０度中盤を示す。
実際の温度は下がるって知識はあるものの、目の当たりにしたのは初めてだった。
おじさんが軽快なトークとともにあおいでくれて、エンタメ性も抜群。
この日は年越しロウリュの告知をしていて、熱波を受けながら年を越すのは最高だろうなと思った。

水風呂は流石の水質で最&高。温度は１６〜１８度くらい。
北アルプスの天然水は軟水の中でも硬度が高めで、実際の温度以上に冷たく感じた。
冬は外気浴を狙うなら早めに、水風呂の横にある２脚のととのい椅子で休むならしっかり入れる温度。

外気浴は外の小庭で。ととのい椅子が５脚ほどある。
足が冷たくないよう２足だけスリッパがある。
大寒波が来ている最中だったので外気が過酷で、人はあまりいなかった。
雪を見ながらの外気浴は雪国ならではで、非常にととのった！

サウナ（80度）：10分 × 3
水風呂（20度程？）：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

行ってきましたよ。富山初遠征。
雪見温泉をキメたくて、黒部宇奈月温泉の中でもサウナが良さそうなやまのはさんへ。

運よく貸切風呂を無料開放してくれていたので、一発目はこぢんまりとした貸切風呂。
泉質はさらさら無色透明で、日本一の透明度とも言われるのだとか。

食後の二発目はいよいよ大浴場。
男女入れ替え制で、男湯は夜がドライサウナ付きの「大黒部」、朝が展望露天風呂「棚湯」。
「大黒部」のサウナはコンパクトサイズ、８０度ほどとまろやかスペックだがゆっくり時間をかけて温まれる。
水風呂は20度ちょっと。
物足りなさは感じるものの、この日は大寒波が訪れて大雪の日。
露天で冷えればいいのだ。
水墨画のような雪山の景色を眺めてるとそれだけでととのったー！

#水曜サ活 をしに約束のイーストランドに。
湿度がいつもより高めなのか、がっつり汗をかいてととのったー。
夏になると外気浴がゆったりできてよいね。

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
駅からは少し遠いけど、そこがかえって隠れ家感のあるナイスサウナ。
全てのお湯、水が軟水で、モダンで清潔な佇まい、暖かい照明に落ち着いてととのったー！
#水曜サ活