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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

リサ

2021.11.30

12回目の訪問

レッスン前に朝ウナ。スッキリを見ながら2セット

今日のレッスン
・バレトン→振付がシンプルで楽しい。先生に｢はい、キレイよ～｣と言われるので自己肯定感上がる。汗ジワリ。
・UBOUND→初めてなので、トランポリンと仲良くなれれば…と思ってたら、動きが激しすぎて滝汗でそれどころではなかった。

次のモムチャンまで1時間、シャワー浴びてお昼食べるか、サウナ入りなおすかな…と思ったら、ほんまさんに声をかけられる。汗だくですみません。
結局、シャワーからのランチにしました。

・モムチャンフィットネスCORE→体幹を鍛えるので、BASICより筋トレ感高い。お腹を引き上げることに意識を向けたから腹筋がつりそう。そして汗もジワリ。
・BAILA BAILA→先生の語り口が本当におもしろい。事前に振付を教えられるけど、難しい。足もつれる。でも楽しい。次回は木曜夜…と思ったら満員だった

用事があるので夜サウナはお休み予定。