サワディークラップ

2019.10.16

8回目の訪問

水曜サ活

週中ですがサウナ熱が高まり夜に訪問

お気に入りの塩サウナから始まり、今日は外の冷え込みが感じられたので水風呂を短めにしてみたらしっかり整いました

サウナ、水風呂、外気浴
15分、30秒、5分(塩サウナ)
8分、1分、10分
8分、1分、10分

0
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