村上雛絵

2022.04.21

7回目の訪問

サウナ  10分 11分 12分
水風呂  1分 2分 2分
休憩   7分 10分 10分
合計   3セット
甘さをおさえたスポーツドリンク 555ml×2

午前中IN、今日は久々の何もない休日。朝からゆっくり充実した1日にするぞ〜と起きたのですが色々なトラブルが起きドタバタなスタートに(笑)疲れてしまいサウナ行くの辞めようかと思いかけましたが楽しみにしていた休日。まだまだ取り返せるぞ!とざぶーんへ!
駐車場は空いていました。本日は聖の湯。
体を洗い、内湯でまったり。ほどほどに下茹でされ準備を整えサ室へ。7人定員のところ常に2〜3人程。
サウナストーブ後ろの上段すみっこが空いていたのでそちらで。体育座りやあぐらで目を閉じてじっくり蒸されました。
久々のアチアチのサウナ。これこれ〜!!!!となる満足度。色々なサウナにそれぞれの良さがあり、お気に入りを見つけるのが楽しいですね。
4分くらい経過した頃、身体が急にカチッと発汗スイッチ入ったかのように汗をかけます。この瞬間がたまらないです。
ぬるめシャワーで汗を流し水風呂へ。ひんやり冷たい!
二ヶ所の蛇口から近いところだと水が羽衣をいいかんじに剥がしてくれてしっかり冷えて良いです。
3セットとも露天スペースで休憩。
1セット目は水風呂1分にしましたが、外が暖かめだったので次からは2分入るとバッチバチに整えました。
3セット目は誰も居なかったのでベンチに横にならせていただきました。かすかに聞こえる鳥や風の音が最高です。もやもやした心もスッキリして、ああ幸せだなあと思いました。悩んだ時こそサウナですね。
ゆっくり露天風呂に浸かり、内湯にも入り時間を気にせず楽しめました。
最後は外気浴で締めくくり、昼食は近くのはま寿司へ。
夕方まで好きなことを詰め込みとても充実した1日になりました。
明日忙しくなりそうですが、しっかり睡眠をとって頑張りたいです。

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2022.04.24 04:54
1
村上雛絵 村上雛絵さんに37ギフトントゥ

2022.04.24 08:29
0
9roSaunnerさんのコメントに返信

ありがとうございます〜〜!
ログインするといいねや
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