村上雛絵

サウナ　10分 12分
水風呂　30秒×2
休憩　　7分×2
合計　　2セット
ミネラルウォーター　500mll

夜IN、時差投稿。サウナに行けない日々が続いておりましたが夫の急な出張が決まり、夜ぽっかり予定が空いたので友人を誘って極楽湯へ！
券売機で友人の分も券を購入したところ、友人が隣の券売機で既に購入しており、あわわ！となりましたが受付で親切に返金していただきました。お手数おかけしてしまいました。
少し悪天候だったので館内は人が少なめでした、この翌日から2日間大雪交通渋滞があったので、この日にピン！ときて行って本当に良かったです…！

体を洗い、しっかりめに内湯で下茹で。ほかほかしてきたら準備を整えサ室へ。
まったりバラエティを見つつほぼ友人と貸切状態のサ室でそれぞれ気の済むまで過ごしました。
あつめシャワーからの水風呂、短めにして1セット目はインフィニティチェアへ。
すごく寒いはずなのに心地よい。素晴らしいです。
2セットめは、腰掛け湯で休憩。ほかほかに包まれていくのがたまりません。たまに露天への出入り口が開くと涼しい風が吹いてくるのが好きです。
2セットで終了し、友人と高濃度炭酸泉、壺湯にじっくりと入り締めくくりました。
時間を気にせず楽しめる日の、ゆっくり帰りつつ色々話す時間がとても楽しいです。
年内にもう一回サウナチャンス欲しい！行けることを願いつつ日々頑張ります！

サウナ　10分 10分 12分
水風呂　1分×3
休憩　　6分×3
合計　　3セット
スッキリ飲みやすいスポーツドリンク 2L

午前中IN、お昼過ぎから長岡の友人の家に行く約束があったので、待ち合わせまでの間楽しもうと数日前から計画。本当は早起きして開店と同時に到着したかったのですが、なんだかんだのんびりしてしまいました。
JAF特典でレンタルタオルセットが無料！ありがたすぎます！
受付後の外出は不可ですが、館内にいて再入浴したい場合は一度出る時に受付に再入浴したいことを伝えるスタイルでした。ルールなども分かりやすく表示してあり初めての方にもやさしいなと思います！
ロッカー、コインリターン式ではないのに好きな場所を使えるの良！

体を洗い、内湯と露天風呂を先に満喫。替わり湯？のラドン使用？のお風呂がめちゃくちゃ温まってお気に入りになりました。色々効能とか説明しっかり読んだはずなのにあがる頃には忘れているので覚えれるくらい通いたいです。

準備を整えサ室へ。じんわりだけどしっかり温まる入りやすいサウナです。平日昼前にやってる、ほのぼのテレビ大好き。
かけ湯で汗を流し水風呂へ。冷たい！良い！
気温も高めでとても良い天気だったので3セットとも休憩は露天スペースにある足を伸ばせてごろんとできる椅子で。
静かに聴こえるBGMがクリスマスソングでした。
数年前まで年末にかけて繁忙期の仕事をしていたので、当時はクリスマスソング聴くと、ううっ…なっていたのですが、ふわふわ整いながら目を閉じてゆっくり聴けるの幸せだなぁと思いました。
休憩後、サウナ前に毎回替わり湯挟んだのですがそれもまた良かったです！
久々サウナ！良い日に来れて大満足でした！
今回は90分ほどの滞在でしたが、次回はお食事処なども楽しみたいなと思いました。
華の湯さんが、閉店して寂しかったので、こちらは末永く続いて欲しいです！

サウナ　10分 12分 12分
水風呂 1分×3
休憩　　 5分×3
合計　　3セット
やかんの麦茶　650ml

昼過ぎIN、友人結婚式を終えて長野で宿泊、ゆっくり新潟に帰ってきまして途中七福の湯に立ち寄りました。
夫から「めちゃくちゃ良いよ！」とおすすめされ、ぜひ行ってみたかったので念願です！
日曜日なので混雑しているかな？と思いましたが思ったよりそうでもなかったです。14:30のロウリュにばっちり間に合いそうだったので期待しつつ準備。
体を洗い、内湯へ。今日の変わり湯はヒノキでした。
ほかほかのままサウナへ。駅伝がやっており白熱していて皆さん思わず心の声が漏れ、微笑ましかったです。
すぐのシャワーで汗を流し水風呂へ。入りやすくて気持ち良いです。
外気浴スペースがとても充実していたのですが、大粒の雨がドシャドシャ降っていましたので残念。次はリベンジしたいです。
ロウリュはレモンのアロマでした。めちゃくちゃ良い。ぶわーっと発汗。
3セット後は、様々なお風呂を楽しみつつ最後は炭酸泉でまったり。
露天風呂にあるテレビではアルビレックスのホーム最終戦が放送されており、これもまた皆さんが応援しながら白熱していてほっこりしました。
館内で食べるか迷いましたが、お腹ぺこぺこだったので食堂へ。唐揚げサラダ丼あっというまに完食。美味しかったです。
お腹いっぱい大満足で締めくくりました。
すぐ近くにあれば確実に通っているなぁと思いました。スタンプカード期限ないとのことで作っていただいたのでまた来たいです。

唐揚げげサラダ丼

甘だれが美味しくて野菜との相性もばっちり。お味噌汁漬物付きで嬉しいです。

サウナ　8分 10分 12分
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3
合計　　3セット
GREEN DAKARA 600ml

夜IN、念願の長野サウナ。書こう書こうと思いつつ1週間が過ぎてしまいまして時差投稿です。
友人の結婚式に向かうため長野で前泊。迷うかなと不安でしたが案内表示が分かりやすく無事到着。23時閉店なのも魅力的です。
靴箱、脱衣所ともにコイン返却式。好きな場所選べるのは良いですね。
体を洗い、内湯でまったり。運転の疲れが一気にほぐれました。サウナがなかったとしても大満足の泉質と雰囲気です。
準備を整えサウナへ。ビート板などのルールも分かりやすかったです。
湿度低めのアチアチストロングタイプのサウナ。上段隅っこで壁に向かいながら小さく体育座り。
4-5分で急に汗スイッチが入りました。
汗を流して水風呂へ。小さめでしたが空いていたのでじっくり入れました。
露天スペースへの入り口も二つあるので動線バッチリ。
椅子に深く腰掛け、近くの石？に足をのせると完璧でした。寒すぎず程よく風が吹いていて最高でした。
3セット後は、露天風呂へ。本当に良い温泉ですね。地元の方が羨ましい。
足ツボのようになってる場所でもしっかり楽しみ、全部の内湯をサクッと楽しみ締めくくりました。
まだ運転が1時半ほど控えておりましたので眠くなってはいけないと軽めに楽しみましたが、次はゆっくり訪れて、館内施設も満喫し、宿泊もしてみたいなぁと思いました！
この日はホテルに到着後、大爆睡の大熟睡。良い目覚めで次の日を迎えられて良かったです！

サウナ 8分 8分 12分
水風呂 1分×3
休憩　 5分×3
合計　 3セット
Aquarius 600ml

夕方IN、9月はたくさんサ活に！と意気込んでいたものの結局1回でした。今日は外気浴が気持ちよさそう〜！って思った日を何度も見送り…気付けば秋どこ？ってほど冷え込みましたね。木曜日、本来は休日なのですが出勤だったため仕事終わり絶対に行くぞ！と気合いを入れ頑張りました。
夜に友人宅へお届け物をする約束があったのでサクっと90分サ活！

紫雲さん、キャッシュレス充実していてとてもうれしいです。

体を洗い、まずは内湯へ。そこそこに下茹で準備を整えサ室へ。
3セットとも上段隅っこ。じんわりしっかり蒸されました。
アツめシャワーで汗を流し水風呂へ。久々の水風呂。最高。
体を拭きつつ露天スペースベンチへ。サウナ前はあんなに肌寒かったのに「無」からのふわぁ〜！となれる瞬間がたまりません。
3セット後のちょっと涼しくなりすぎたかな…？からの露天風呂はしみわたりました。日が暮れるのも早くなり夕焼けも綺麗。
全体的にスピーディーにこなしましたが、大満足のサ活でした。
今月は遠出の予定があるので旅先サウナを開拓したいです。

サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
休憩　　7分×3
合計　　3セット
Aquarius 600ml

夜IN、夜勤に行く夫を見送ってから友人と待ち合わせ極楽湯へ。ここ数ヶ月は月1サウナになっていましたが9月は幸先の良いスタート。
料金改定で値上がりしても賑わっていたので愛されているなぁと感じました。
スタンプ4つ貯まりタオルGET。嬉しい。
体を洗い内湯へ。しっかりめに温まり準備を整えサ室へ。
サウナはほどほどの人の入りでした。じわじわと10分かけて発汗。
ぬるめシャワーで汗を流し水風呂へ。水風呂が以前よりもしっかり冷たい気がします！（温度計が直っただけかもしれませんが)
雨がしとしとでしたが、外気浴へ。インフィニティチェアが空いていた1、3セットはそちらへ。2セット目のみ増えた椅子で。インフィニティチェアも大好きですが、椅子でしっかり地面に足をつけ、風をあびるのも大好きです。ちょうど雨も弱まってたタイミングで最高でした。壺湯と高濃度炭酸泉も楽しみ大満足でした。
サ飯は、山岡家さんへ。真夜中のラーメンの背徳感素晴らしいですね。24時間営業なので極楽湯を閉店まで満喫してからでも間に合うのでおすすめです。
ラーメンとにんにくの香りをぷんぷんさせて帰っても良い休みの前の日、夫の居ない夜は最高です(笑)
ゆっくり下道で帰り、思う存分眠りました。9月はサウナたくさん行けますように！

ラーメン山岡家 新潟藤見店

プレミアム醤油とんこつラーメン

サウナ　8分 8分 10分
水風呂　90秒×3
休憩　　10分×3
合計　　3セット
Aquarius 950ml

夜IN、やっと来れましたサウナ！すっかり月1ペースになってしまいましたが8月も滑り込みセーフ。紫雲の郷は2ヶ月ぶりでした。時の流れの速さにビビりつつ、時間に余裕があったのでゆっくり楽しみました。
体を洗い内湯へ。しっかりめに温まり、準備を整えサ室へ。
待ちは発生しない程度に常に満室でした。紫雲さんはとても静かなマナー良いイメージでしたが、この日は大宴会って感じでした。「若者が遊び回ってるからコロナ怖いわねえ〜！」と言いながら大声で喋ってるのは苦笑いしちゃいます。
気にせず集中して、しっかり発汗。
ぬるめシャワーからの水風呂へ。マイルドだけどしっかり冷えました。
体を拭きつつ露天スペースの椅子で休憩。これが最高なんですよねぇ。
2セットで十分満足でしたが、サ室をちらっと覗くと座れそうだったので最後はじっくり10分。
最後は休憩でひんやりしたあと露天風呂にゆっくり浸かりました。涼しくなってきたので夜風が気持ち良いです。
最近髪をばっさりきったので乾くのが早くてハッピーです。
9月はもう少しサウナ楽しみたいです！久々のサ活最高でした！

サウナ　10分×3
水風呂　2分×3
休憩　　10分×3
合計　　3セット
Aquarius 600ml

夜IN、7月はサウナに行けないのでは…？と思っておりましたが、1ヶ月ぶりに行けることに！
友人の誕生日を祝うために、食事に誘ったところ「近々サウナ行きたいなぁ」とのことだったのでそのままの流れでサウナもプレゼント！
館内とても空いておりました。体を洗い、内湯へ。
さらっと温まった後、壺湯でしっかりめに下茹で。
準備を整えサ室へ。3セットともストーブ前最上段が空いておりましたのでそちらで。
ちょうど同年代くらいの二人組の子とサウナ休憩サイクルがぴったり入れ替わりのタイミングでした。
あつめシャワーからの水風呂は気持ち長めに。松崎の水風呂はマイルドだったと記憶してたのですが、しっかり冷たくなっていて最高でした！
休憩は、インフィニティチェアで3セットとも。
寒くもなく暑くもなく「無」を感じることができました。夏ならではですね。
3セット、きっちり済ませた後は、高濃度炭酸泉でまったりと。効能読みながら入るとより効く気がしますね。
サウナー愛用メンソール入り？シャンプーとボディーソープがで最後はスカスカになりながら締めくくりました。
最近睡眠の質が落ちてるなぁと思ってたのですが、この日はぐっすりでした！
行ける頻度が落ちていますが、また行ける日を楽しみに日々頑張りたいです！

サウナ　8分 9分 10分
水風呂　2分×3
休憩　　5分 7分 10分
合計　　3セット
Aquarius 1L

昼過ぎIN、混み合う時間避けるには色々とためしてみようと思い今回は14時頃〜のサ活にしました。それがばっちり快適すぎて、たまたまかもしれませんが、久々にざぶーん本来の良さを堪能できて幸せでした。
駐車場到着の段階で、すごく空いていました。あの入り口の検温センサー、外の熱で100%異常数値出ちゃうので毎回ドキドキ。
今回は聖の湯。体を洗い内湯でまったり。とても暑い日だったのでのぼせないよう短めに。
準備を整えサ室へ。ストーブ裏の端っこがお気に入りなのですが運良く3セットとも座ることが出来ました。
はー！気持ちいいなぁ！で頭の中がいっぱいになることができて嬉しかったです。
汗を流して水風呂へ。長めにゆっくり入りました。
休憩は露天スペースで。少しだけ椅子を移動させていただき日陰で休憩。風が吹けば最高だったのですが、ジリジリとした天気でした。それでもとってもリラックスできました。
3セット終わる頃には貸切だったのでもう1セットしようか迷いましたが、体と相談してここで終了。あとは温泉をゆっくり楽しむことに。
少しだけ熱めの露天風呂もお気に入りです。
サウナ後の脱衣所の涼しさが心地よくてずっと居たくなりますね。
マナー問題で色々とうーん…と思うことがあったざぶーんでしたが、やっぱり最高の温泉とサウナです。定期的にまた訪れたいです。

サウナ　8分 10分
水風呂　30秒×2
休憩　　5分×2
合計　　2セット
キッコーマン豆乳飲料バナナ 200ml

夕方IN、すっかり時差投稿ばかりになってしまいましたが忘れないうちに記録。きれい館のサウナがリニューアル復活とのことで仕事終わりに向かいました。
数年前まで会員で夜泳ぎに行っていたこともあり水着はばっちり。プール利用には必ず帽子も必要です。
みなさんほとんど常連で顔見知りな施設なので、あまり見ない顔と年代だと良く話しかけられます(笑)コロナ前の活気が戻ってきた印象でした。
まずはひと泳ぎ。早めの時間だったのでプールは空いていました。次はプールの横の全身半身浴スペースへ。サウナの様子を伺うと、5人定員のところ常に待ちが発生している感じだったのでこれは並ばなければずっと入れないな、とサウナ近くに移動、体を拭きつつ待ちました。休憩中の人もいらっしゃったのですが「まだ入らないので先どうぞ」と言っていただきいざサ室へ。
小窓のところに「満」「空」と表示できる札があり出入りのときに裏返します。
サウナマットはないのでマイマット必須ですね。
サウナコンディションは素晴らしい！ストーブ3つなのでガンガン発汗しますし湿度も快適です。
出る時は、サ室外にあるアルコールを座っていた場所周辺にかけて自分のタオルで拭き取り退出するシステム。タオルは多めに持っていた方が良いです。
シャワーを浴び、水風呂「トゴール浴」へ。2〜3人くらいで満員の広さです。しっかり冷えます。
プールの淵で休憩。まったり気持ちよさが溢れました。混んでるし1セットで終わろうと再び泳ぐ用意をしていたところ、マダムに「並んでないと次入れないわよ！」と気を遣って声を掛けていただきせっかくなので2セット目。
とっても気持ちよくサ活することができました。
私が利用した時間は一体感がすごく、マナー違反をしようものなら即注意される雰囲気だったので自分勝手なことをする人がいなくて安心していられました。
最初は常連さんの空気に圧倒されそうになりますが、皆さんやさしいです。土日祝だとまた雰囲気も変わりそうですね。
最後は水着を脱いで入る温泉ゾーンへ。体を洗い、内湯でまったり。露天風呂もあり疲れを癒せました。

こちらの施設は会員料金が素晴らしいです。
通常プール利用で1000円なのですが、会員になると3ヶ月で7500円。（家族で会員になるとさらにお得！)週1でも元が取れるコスパの良さ。毎日通えば1日100円以下！簡易ジムみたいなスペースもあるので運動してからのサ活もできちゃいます。とても素敵な場所なので末永く続いて欲しいです。また来ます。

サウナ　8分 10分
水風呂　1分×2
休憩　　10分×2
合計　　2セット
キリン i MUSE ヨーグルトテイスト 500ml

夜IN、(すっかり時差投稿)この日は、初のはしごサウナにチャレンジでした。コンサートが終わり友人宅に泊まらせていただくので最寄りの古淵まで。友人の仕事が終わるのが0時半くらいとのことだったので2時間楽しみました。普段車移動が多いのですが都会はたくさん歩けて良いですね！
LINE新規お友達クーポンで入館料500円！安い！
体を洗い、まずは内湯の炭酸泉へ。だんだんぽかぽかしてきます。露天風呂、天然温泉とのことで楽しみにしていました。テレビもついていて新鮮でした。下茹でが完了し、サ室へ。マットがふかふかで気持ち良い！バラエティ番組を観ながらのサウナも良いですね。テレビ有無どちらも好きです。
出てすぐのシャワーで汗を流し水風呂へ。
今日は運良くハッカ風呂の日だったようでキンキンでした！
ゆっくり体を拭きながら露天スペースへ。寝転び処？があって、木のような見た目なのに柔らかい不思議な素材でした！柔らかい風を浴びながらの外気浴最高です。
2セット目の休憩は椅子で。しっかりめに休憩した後は、大きめな壺湯へ。足伸ばせて最高ですね。何度か休憩を挟みながらもう一度体を洗い、最後は露天風呂で締めくくりました。
富士山溶岩蒸風呂や、ジェットバス等も入りたかったですが、またの機会に！
友人宅まで夜風を浴びながらのんびり歩きました。
盛りだくさん詰め込んだ1日でしたが、大満足です。家の近くに欲しいなぁと思いました。
今の生活もとても幸せですが、独身時代の関東に良く通ってて自由きままだった頃にサウナに出会っていたかったなぁ〜とふと思います。
とても素晴らしかったので、またコンサートやイベントの遠征で利用したいです！

サウナ　6分 8分 10分(ロウリュ)
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3
合計　　3セット
(+遠赤外線サウナ8分、よもぎサウナ5分)

昼IN、サウナ行けないウィークがスッキリ終わり、ずっと楽しみにしていたコンサートのために東京へ。予定や待ち合わせまで空き時間があるので初のはしごサウナを計画しました。どこに行こうか悩みましたが、1軒目はこちらに決定！
新幹線の車内で、YouTubeやルビーパレスさんのTwitterなどをチェックして予習。わくわくです。
前売り券購入で4時間コース110円割引きとのことでこちらも購入。
新大久保に到着し、徒歩で向かいました。迷うかな？と思いましたが無事到着。雰囲気が良い！
靴ロッカー番号が、その後全てのロッカーと連動するとのことだったので貼ってある表を見ながら上下左右かぶらないように選びました。
まずは、入ってすぐのロッカーでガウンに着替え、必要最低限の持ち物だけで二階へ。
給水所も製氷機もあって安心。(1階には飲み物も売ってます)
体を洗い、内湯へ。熱めで気持ち良い。アカスリに来てる方が多いので内湯で呼びにきてもらうの待ってる感じなんですね。素敵。いつかアカスリやってみたいです。
今回はロウリュサウナメインで、休憩がてら遠赤外線とよもぎも楽しみました。
遠赤外線サウナは足を伸ばせるソファタイプの座席で低温なので長めに水風呂入った後の整いスペースとしても良さそうです。
湿度ばっちり気持ち良いサ室です。最初は下茹での効果もあり6分で汗だく。
汗を流し水風呂へ。やわらかくて気持ち良い！温度はマイルドでいつまでも入っていたくなります。
入り口近くの椅子で。たまに入り口が開いたときに冷房の風が流れてきて気持ち良いです。
2セットしてから、一度あがり三階のレストルームで横になって仮眠。貸切でした。
一眠りしてからもう1セット。ばっちりあまみ出て満足。
今度はカフェも利用したいです！(外の違う入り口から入ることでカフェだけ利用もできるそうです)
4時間コースですが、コンサートの時間もあるのでゆっくり準備して、3時間半くらいで退館。
めちゃくちゃ都会的で素敵な場所でした！また東京に来る際は訪れたいです！

サウナ　10分×2
水風呂　1分×2
休憩　　10分×2
合計　 2セット
Aquarius 1L

夜IN、夫出張最終日。仕事終わり家事をちゃちゃっと済ませ、友人と一緒に新潟へ向かいました。
三日連続サウナ楽しめたのは初めてだったので最終日はゆるっとお風呂メインで過ごしました。
体を洗い内湯へ。長めに下茹で。準備を整えサ室へ。サウナイベントでいつもより温度高めの設定。ほのぼのバラエティを見ながらリラックスして過ごせました。サウナマットが広めでとても良いです。
ぬるめシャワーからの水風呂でもまったり。体を拭きつつ露天スペースへ。インフィニティチェアの空きが１つのときはぜひ友人に使ってもらいたかったので、私は露天風呂の岩がいい感じになっているところに腰掛け足湯をしながら休憩。これもまた最高。月と期間限定の(予定より前倒しで始まったそうです)キャンドルの灯りが綺麗でした。
間にお風呂を挟み、もう1セット。
ゆっくり休憩した頃に、高濃度炭酸泉が空いてきたのでこちらで至福のひととき。
各自好きなように過ごし、もう一度体を洗いさっぱりしてから温まって締めくくりました。
浴室では会話控えていたので、行き帰りの車内で喋りまくりました。地元で気軽に会える友人がいることがとてもありがたいです。
帰宅し数時間後、サウナ行けないウィークがベストタイミングで始まったので3日ほど安静に過ごそうと思います。
次回は東京に用事で行くので今から下調べして東京サウナまで気分を高めたいです！

サウナ　ドライ 8分 9分
　　　　森　8分 10分 6分 12分
水風呂　1分×6
休憩　　8分×6
合計　　6セット
ion water 900ml 500ml

午前中IN、念願のじょんのび館！最後がリニューアル前だったので1年弱ぶり！予定がない日に気の済むまで一人でゆっくり楽しもうと決めていたのでやっと来れて良かったです。
体を洗い、まずは内湯へ。前来た時はサウナの素晴らしさばかり印象に残っていましたが、温泉もとっても気持ち良いです。溢れる源泉100%の温泉にどぶんと浸かるととっても贅沢な気持ちになりますね。
ドライサウナは軽く1セットの予定で入ったのですが、あれ、こんなに気持ちよかったっけ！と思うほどバチッと決まったので2セット。レトロな雰囲気が残るサ室も気分を高めてくれます。高温かけ湯で汗を流し水風呂へ。冷たいのに水がやわらかく入りやすいです。
日が照っていたので休憩はどこに行こうか迷いましたがが、露天風呂へ続く通路にある椅子に決定。日差しも気にすることなく外気浴できて今日の気分にぴったり。風が吹き抜けた瞬間が最高でした。
お待ちかねの森のサウナ。ルール表記が分かりやすくて親切で素敵だなぁと思いました。
オートロウリュの音っていいですよね。そろそろかなってタイミングでじゅわじゅわ〜と聞こえてくるとうれしいです。
シャワーで汗を流し水風呂へ。これこれ〜！となりました。体が欲していましたね。
インフィニティチェアで休憩。もう少し涼しくなってからも楽しみです。
休憩後はお風呂に入り、一度着替えて休みました。
たくさん漫画やサウナ、温泉に関する本がおいてあるのも魅力的。
一眠りした後は、森のサウナ軽めとがっつりの2セット。
また露天風呂に行くまでの日陰で休憩し、最後は内湯で締めくくりました。

帰りにしまむらに寄りサ道コラボのTシャツ購入できて大満足の1日でした。

遠くても行く価値のあるサウナ、次は平家の湯の日に行きたい気持ちと、また森のサウナ行きたい気持ちと半々で迷っちゃいます。楽しみです！

サウナ　8分 9分 12分
水風呂　30秒 30秒 1分
休憩　　5分 5分 7分
合計　　3セット
伊右衛門　525ml

夜IN、夫が出張に行っているので自由満喫できる三日間のスタート！初日は仕事終わりに友人のお家にお泊りさせていただくことに。焼肉で大満腹になってからのお風呂だったので不安でしたが一休みをして極楽湯女池へ。
体を洗い、内湯でまったり。一緒にお風呂に行くことが多い友人なので全く気を遣わずに過ごせるのがありがたいです。「特に時間決めず休憩スペースで待ち合わせしよ〜サウナゆっくり入っておいで〜」と言ってくれて神。
準備を整えサ室へ。空いてました。しっかり発汗、一人あたりのサウナマットがゆったりしているので体勢も変えやすく良いです。
ぬるめシャワーからの水風呂。外気浴に体を拭きつつ向かうと友人が露天風呂で半身浴してたので近くで休憩。沈黙が気まずくない関係って心地良いですよね。喋るときはエンドレスで喋るけど、それぞれ自分の世界に入り込むときは無言で黙々と、みたいな存在なのでありがたいです。
3セット後の水風呂は長めに。インフィニティチェアから脱衣所が見えるのですが、友人が髪を乾かす姿が見え、ぼーっと眺めてました(笑)私は扇風機で済ませてしまうことが多いのですが、しっかりケアしてて偉いなぁとしみじみ。
休憩の後は露天風呂に浸かり、内湯にもう一度入りあがりました。
友人のお部屋とお布団が心地良すぎて到着して数分で大爆睡。睡眠の質がググンと最近あがっているのでうれしいです。いつも本当にありがとう。明日もサウナ楽しみです！

サウナ　9分×4
水風呂　2分×4
休憩　　6分×4
合計　　4セット
ion water 900ml

昼IN、6月末まで実家のお風呂がリフォームで使えないので、毎週日曜日、両親が温泉に行っているのですが、「今週は紫雲の郷に行くけど来る？」と誘ってもらいまた一緒に行けることに！といいつつ、家族の中でサウナ好きは私だけなので私のみサ活。
前半2セット。お昼ご飯と一休み。後半2セット楽しみました。
駐車場はすごく混んでいましたが、浴室はそこまででもなく、サ室も待ちがない程度に回転していました。
体を洗い、内湯へ。大好きな匂い。効いてる〜って気持ちになります。
準備を整えサ室へ。皆さんとってもマナーが良くて黙々とサウナと向き合っている雰囲気がとても素晴らしいです。マットの位置は指定された場所から動かさず、場所取りもなく、混んでいてもストレスフリーなのは余計なハラハラがないからなんだなと感動しました。大当たりの時間帯でした。
水風呂が入りやすい温度なので冷ためシャワー浴びてからの水風呂へ。
しっかり冷えてから露天スペースで休憩へ。
1セットめ、椅子に腰掛けてふわ〜としていると露天風呂に浸かっている母がこちらを見ていてなんか恥ずかしくなっちゃいました(笑)
2セットおわってから２階のレストランで昼食。
どれも美味しそうで迷いましたが、サウナ後の味噌汁と海鮮が格別なので、刺身定食。めちゃくちゃ美味しかった〜！ご飯大盛りにすれば良かったです。
一休みしてから3セットめ。もう一度体を流しお風呂入ってからだったので汗がバンバン。
水風呂休憩も最高に気持ちよく、このまま締めくくっても大満足だなぁと内湯でまったりしていたのですが、ちょうどサ室が空いた様子だったので、4セット！
残り3分くらい入ろうかな〜ってところでオートロウリュがきたので最高でした。
帰宅して15時過ぎだったのですが、18時半まで爆睡してしまい、夫が帰ってくるまで大急ぎで家事をこなしました。こんな日があってもいいかなぁと思います。また明日から気合い入れて頑張ります。

刺身定食

サウナ　8分 10分 12分
水風呂　2分×3
休憩　　8分×3
合計　　3セット
ion water 900ml

昼IN、お休みなのでどこに行こうか迷いましたが、前回のリベンジを果たすべくざぶーんに決定。
午後から天気が崩れそうな予報でしたがなんとか持ち堪え良いサウナ日和でした。
体を洗い、内湯へ。サクッと入ってもしっかり下茹でされるので好きです。
準備を整えサ室へ。1セット目は貸切。前回のこともあり静かなサウナ室に涙が出そうでした。下茹での効果ですぐに発汗。8分で限界。
ぬるめシャワーからの水風呂。いつまでも入っていたくなる水風呂です。導線が素晴らしい。
体を拭きつつ露天スペースへ。椅子に腰掛けた瞬間心地よい風が一気にぶわーって吹いてきて体を包み込んでくれました。過去ベスト3に入るくらい気持ちの良い外気浴時間でした。
2セット目からはおなじみの( )無法地帯のサ室が戻ってきてしまいました。
さすがに6人定員なのに、サウナマット3つ使って寝転びはナシですよぉ。その方と入れ替わりのマダムたちも大声で会話されてましたね。
前回学んだので、ここはこういうものなんだと割り切り、3セットこなし出ようと思いましたが、出るときに「うるっせぇ…」って心の声が漏れてしまいました。申し訳ない。
水風呂、休憩はとっても素晴らしく、私も小さい人間だなぁ…と反省しました。
露天風呂にゆっくり浸かり、内湯、外気浴で締めくくりました。
体重計にのったら少し減っていてテンションあがりました。
ざぶーんの後は、新発田方面でサ飯食べるのが楽しみなんです。お気に入りは、はま寿司。あおさ味噌汁がサウナ後の体に染み渡ります。ほぼ毎回クーポン出てるのも嬉しいです。お腹いっぱい食べれて幸せ。
サウナ後のお昼寝最高に気持ち良かったです。
明日からまた頑張ります。

サウナ　10分 12分 12分
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3
合計　　3セット
ion water 900ml

夕方IN、前日に松崎でサ活したことを夜勤明けの夫に話すと「ずるい〜！一眠りしたら行く！！！」とのことで2日連続極楽湯。90分後待ち合わせと約束して解散。
体を洗い、内湯へ。女池のお風呂は全体的にぬるめなのでまったり。
準備を整えサ室へ。ちょうどちびまる子ちゃんがやってました。個人的ベスト3に入るエピソードだったので地味にうるうるしつつしっかり発汗。
ぬるめシャワーからの水風呂へ。
しっかり冷えてて気持ち良い。
露天スペースに出てすぐのところにインフィニティチェア。本日も運良く3セットとも空いていてしっかり休憩させていただきました。最高。
テンポ良く3セットこなし、露天風呂を楽しみ、鬼滅コラボのお風呂も楽しみ、体と頭をもう一度しっかりめに洗い内湯で締めくくりました。
女湯は空いていましたが、男湯は賑わっていたそうです。学生さんがサウナ満喫しているところをみると、私も10代の頃からサウナにハマりたかったなぁと思います。（何度も訪れていたけどサウナの楽しみ方を知らなかったのが悔やまれる、ホンマ健康ランドにもう一度行きたい、、)
待ち合わせた後は、ブタシャモジでサ飯。
“投票行って外食するんだ〜♪”をきっちり守りました。
サウナ後のラーメンは最高ですね。せっかく体洗ったのに発汗が良くなりすぎてて汗だくだく(笑)
充実した休みを過ごせました。
寝落ちを繰り返し時差投稿。次のお休みも楽しみです。

濃厚豚骨醤油ラーメン ブタシャモジ本店

ご馳走豚ソバ

ライス100円食べ放題 （平日ランチはライス無料食べ放題)

サウナ　10分 11分 12分 12分
水風呂　1分×4
休憩　　8分×4
合計　　4セット
ion water 900ml

夜IN、夜勤へ向かう夫を送り出した後、少し遠出して松崎へ。24時までやっていてありがたいです。今日は思う存分のんびりしました。
さすが土曜の夜で浴室は賑わっていましたが、サ室はそこそこでした。
体を洗い、まずは内湯でしっかりめに温まります。
準備を整えサ室へ。サウナウィークでいつもより室温高めに設定されているのと、アロマ水がストーブ前などにあるので湿度もいつもより高めでとても良かったです。
カラッとしすぎているサウナはお肌が痛くなっちゃうこともあるのですが好みのセッティングでした。
久々のテレビ有サウナでしたが、ENGEIグランドスラムがかかっていたので平和に楽しめました。
ぬるめシャワーで汗を流し水風呂へ。水風呂もいつもより冷ためになっているので気持ち良い！
体を拭きつつ露天スペースへ。4セット全てインフィニティチェアで休憩できたの嬉しかったです。ベンチで休憩している方が多い日でした。
ぼーっと空を眺めながら、来てよかった。幸せ。と頭ふわふわ。
3セット後に、高濃度炭酸泉と美泡風呂を挟んでから4セット目。
下茹でし直したので一番発汗。
10分くらいで出ようと思いましたがせっかくなので12分。大満足でした。
休憩でしっかり休んだ後、露天風呂を楽しみ、もう一度頭を洗い、アロマの湯へ。ラベンダーの香り良いですね。お風呂上がってこのまま眠りたい。
じっくり露天風呂に入った後、最後はあつめの内湯で締めくくりました。
閉店まであと30分ほどだったのでドライヤーが混み合っていて空き待ちでしたが、私扇風機で十分乾くので問題なかったです。
最後出る時、いつもカプセルタイプのUFOキャッチャーやりたくなります！迷いつつ横を見ると血管年齢が測定できる機械が。
握った100円はそちらで使うことにしました。
結果は35歳(実年齢+7)、E判定。ドンマイ。
なんだか微妙な気持ちになりつつも（笑)健康に生きていこうと気持ちを引き締めることができました。
帰り運転眠くなっちゃうか心配だったのですが、サウナ関連の動画をラジオ代わりに聴きつつ、楽しく帰れて良かったです。
サ活書きながら寝落ちしちゃいました。ぐっすり眠れて最高でした。

サウナ　10分 10分 12分 12分
水風呂　2分×4
休憩　　5分 5分 7分 10分
合計　　4セット
ion water 900ml

午前中IN、前回ざぶーんでは日曜日のサ活でしたので今回は空いている平日の午前中からゆっくりしようと決めて向かいました。ちょうど26日でお得な風呂の日ランチセット先着順で販売なので、思ったよりも混んでいましたが時間に余裕があるので楽しむぞ〜！と意気込み大浴場へ。

ところが…史上最悪のサ活になるところでした…。

もう悲しくて悔しい出来事をぐっと堪え、少し時間をずらしてサウナ満喫できたので最終的には良かったです。

マイナスなことはあまり書かないと決めているのですが、あまりにもだったので記録させていただきます。

いつも通り、体を洗い、内湯で下茹で、準備を整えサ室へ向かうと6人定員満員。ビート板での人数管理なのでわかりやすい。水風呂近くで待っていると、一人、二人出てきたのですが、
全員サ室内にビート板場所取りしたまま！？！？！
おやおや、と思いつつもまぁ、待つか。と待つこと30分（笑)
会話も聞こえるし入口に座っているので入り込めないし
さすがに！！！と思い、一人出てきたタイミングで
「すみません、入っていいですか？」
と言ったところ
「今満員でしょ！？」とマダム。
今世紀最大の　は？？？？？？が出そうになりましたが、ここで喧嘩をしてしまっては周りの方にも迷惑だと思い「場所取りってことですね☺️」と返し退散。
一度着替えて涼みつつ、気持ちを落ち着かせました。
本来なら注意するかスタッフさんに伝えるかが正しい行動だと思うのですが、前回来た時に場所取りも入り口座り込みもスタッフさんはスルーしていたので今伝えてもなぁ…と諦め。
そのわりには、貼り紙で注意喚起されているので、やっぱりマナー違反なんだよな。と再確認。
時間をずらして戻ってからは、平和なサ室に戻っていたので4セット楽しめました。
とても良いコンディションのサウナ、気持ち良い外気浴スペース、質の良い温泉。
地元の常連さんたちに守られてここまで続いてきた施設なので常連さんを大切にしたい気持ちは分かりますが、いつまでもいるわけじゃないですからね。若い人も初めてきた人もみんな安心して楽しめる場所じゃないと続いていくのは難しいんじゃないかなって思います。勿体ないです。丁寧に意見出そうと思います。
初めて来て、入ろうと思ってこういう状況で諦めた人たちはもう来ないですもん。潜在的クレームが一番こわいですからね。

長々と失礼いたしました。
本当に大好きな温泉なのでまた来ます。