ヨコヤマユーランド緑
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
今日は休み、
早朝より趣味の夏野菜の収穫作業等で汗だく、すでに身体に充分熱を持ってる状態。
そのまんまシャワー代わりに
ユーミド10：40IN、
サウナ5分、水風呂3分、
外気浴（時々日光浴）45分、水風呂30秒
×4 で完了。
サウナは10日以上振り（いろいろ多忙でした）、
実は前回、同施設で一瞬立ったまま意識が飛びそうになる失態をさらした（他の利用者さんから心配される始末）。
自分の年齢を鑑みて今回は高温サウナは短時間で完結。
無理をしない、
いつまでも若いと思わない、
自分を過信しない！
お盆期間中の状況は知らないが、
本日もほどほどの利用者数、
静寂の中充分満喫出来ました、
14：10退館。
帰宅後これから自転車で
収穫した野菜の知人宅への配達作業、
また汗だく💦ですね。
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もっと便利に！
ご投稿を拝見するに、普段からサウナと炎天下での（？）屋外作業が多そう。老婆心ながら、お体への負担が心配ですね。安全なサウナを！
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