ああ、水風呂は今日も温かった

仕事で帰れなくなったらやっぱりアスティル
24:30入館
デラックスのクーポン使いました。
ドライ8+8の2セット
スチーム1セット
テルマーベッドで1時間以上寝てる輩がいるのでスタッフに「あれいいのか？」て伝えたら「一応提供してるので言えないんです」とのこと
とは言えマナーとしてどうなんだ。まあいいや整っちゃてるし
久しぶりのフリータイムにしたので明日朝までのんびりしよう

ジム後
8-8の2セット
水風呂温くて許せませんでした

久々すぎる、ホームのはずなのになぁ
18時入館
10-12-12-12で4セット
17℃表示だけど水風呂がやわらかくて気持ち良すぎる！
やっぱり整いどころは上の階のほうが性に合うかな
休憩してたらTV下にチラシ発見「サウナを愛でたい」に出るんですって！8/23ですて！
いつものありのままのあのサ室は放送できないと思うけど
嬉しいけど混んじゃうのはいやだなぁ、穴場だと思ってたのに。
て書いておいてなんなんですがね

免許更新で休み取ったのでかこつけて昼過ぎからこれました。
近くならホームにしたいけど相鉄線て縁がないんだよなー
でも会員なりました。LINE友達だと安いし
12:30入館
8-8-6
またいきなり最上段ストロングロウリュからはいってしまった。
14時のストロングplus応援熱波はきつくて最後までいれんかった
で大休憩でご飯中
さてあと3セットくらいのんびりやろうかな
天気めちゃくちゃよくて外気浴最高だし

て3時過ぎたら若者グループと部活帰りの集団が…うるさいから少し(*`д´*) してしまいました。
でも結局5時の熱波でおかわりまでしてしまいました。
さて帰ろ

同じ横浜市内だけど初めてきました。連休最後で昼前からそこそこ混んでます。
11:45入館
なんも知らなかったのでいきなり12:00のストロングロウリュを最上段で受けてしまいぶったまげました。
しきじかサウセン並みにきつかった
サ室は広く、温度はそれほどでも湿度が高く発汗がよいです。2回目からはすぐにあまみがでました。
水風呂はミント入れてある？のか温度以上にスースーして気持ちよいです。
あとお風呂の種類も多いのでこれもたっぷり楽しめます。
外気浴スポットは塩サウナ前のベンチかリクライニングのがいいなあ、と
6-10-10の3セットで午前の部終了。
サンマーメン食べて（イマココ）昼からもう2,3セットやろうかな

仕事行こうかとも思ったけPC持ってたのでまあわざわざ東京向かわんでもいいなあ、とお風呂に。9時に着いたら開店10時でした笑
10:00入館。
8-8-12分の3セットで午前の部はやめ大休憩。
水風呂温度が16℃に下がっててうれしい。
ご飯は冷麺にしたけど相変わらずここんちのサメシはいまいち
コワーキングスペース的なとこで仕事しようかとも思ったけどPC開く気にもなれず寝てもうた。
午後は8-8の2セット
寝湯にいったらぶっととのいました。
外気浴にはちょい暑いけど青い空見えて気持ち良いのう。
にしても20代の若者グループはうるせえなぁ。正直はよ出ていってくれ。サ室でもうるさかったら(*`д´*) ろうかとも思ったけど一緒にならなかった。
施設側もなんも言わないんでやんの

前泊からの朝ウナ
7:45から8-11-10分、計3セット
サ室は概ね3人くらいで回す感じ
水風呂温度が12度！高温のサウナと相まってめちゃめちゃ気持ちいい。
やっぱり朝はセッティングが最高です。
外でたら暑いけどすっきりー

新宿でやぼ用後に久しぶりのお泊りサウナです。
おくさんに「明日も早いので近くに泊まってきます」て言ったけどこれは多分ばれてんな
22:30入館
6分軽く1セットして食事兼大休憩
テレビの画面の時刻がイイフロ！
食後に9分×2セット
入るたんびにオートロウリュがかかり体感上がります。
さて後は朝ウナにとっとこう

アスティルと大井町シズクとスカイスパと迷った挙句
乗り換え駅で近いしリクライニングあって寝れるしなにより今日は井上師パネッパの日なのでアスティルにしました
14:50入館
14（パネッパ）-9-大休憩-14（パネッパ）-9-9-大休憩-9
の計6セット
夕方までは空いててテルマーベッドも座れた
19時過ぎたらやっぱり若者たちたくさん来たので退散しました。
何より井上さんのパネッパ2回ともフルに堪能できてよかった

炎天下自転車こいでホームにやってきました。久しぶりだ
13:00入館
まずは7-10-10の3セット
水風呂温度が下がっててうれしい。
天然水源でも気温によってチラーくぐすとかそういう制御なのかしら
気持ち良すぎて水風呂で逝きそうになる
休憩すべえと3セット目の水風呂あとに階段上がる途中で整いはじめてしまい上の外気浴スポットに避難したらロイヤルよかこっちのが気持ちよいことに気づく
さて麻婆食べたらもう2セットキメようかな

17:00入館
Googleマップで確認したらいつも程混んでない的に書いてあったけど混んでた。
おんなじ考えの人多かったのか
3セット＋大休憩＋3セット
タイミングがよくアウスグースは4回うけれた。
レディガガかけながらガンガン踊りまくってアウフグースする人が面白かった。
パネッパ井上さんとは方向性の違うエンタメ熱波でした
サ室下段80℃上段90℃水風呂16℃というのはめちゃくちゃ好み。というか理想的

月あたまはアスティル
18:00チェックイン
9-12-大休憩-12-12-10の計5セット
18周年でステッカーとウェットティッシュとオロナミンももらえてうれしいです。
20:30過ぎると若者が増えはじめたので退散しました。
サウナは熱すぎず水風呂は冷たすぎず諸々ちょうどよいいつものアスティルでした。
案の定帰りの電車で整ったのかのりすごした

19:00入館
10-12-12の3セット。
サウナ自体は待ちもなく、まあ空いてるほうなのかしら
今日の浴室BGMは白人系ジャズボーカル。バラードばかしで浴槽で寝てまうがなこれ
はともかくサ室のTVがうるさかった。
水風呂は今日も（まあまあ）温かった。
外出たらすごい雨降ってた

トレ後に軽く
8-8-12の3セット
水風呂は今日も温かった。
サ飯は近くの立ち飲みでナポリタン

6月中の割引券があったので自転車こいで午前中からきました
のに混んでます。サ室広いのですが20人くらい。外気浴スポットも寝湯と合わしても20人くらい。おっさんたち水族館のとどみたくなってます。
サ室妙にきついなと思ってたらなんか10℃アップキャンペーンとかで温度計100℃になってる。ただここは4段あるので下のほうは70℃くらいでした。
10時過ぎ入館で7,7,10,大休憩昼ごはん,12,12,12で計6セットやるとさすがに3時近く。
時間気にせずのんびりやるとやはりこんくらいかかるのかな

ワクチン職域摂取のため早上がり。
打つ前に先生に「打った後サウナいってもよいですか」て聞いたらなんも問題ないとのことなので心置きなく行ってきました。
アスティルも迷ったんですが絶対混んでそうなので前から気になってて且つプレオープン中だから空いてそうなSHIZUKUに来てみました。
17時入館で5,6人てとこでしょうか。若いひとが多く、でもみんなマナーよい。一番のオジサウナーだなおれ
てか空いてる！正解だ！当たり前だけど新しくてキレイ！
サ室は狭めで定員は6人くらいかな、詰めても8人。ただ狭い分温度が100℃ある上にオートロウリュで湿度が上がってなかなかハードです。
水風呂も浅めながら14℃。だけど全然いけます。
①7-2-5②12-2-5③9-2-5④9-2-5⑤9-2-5
の計5セット（大休憩あり）
またじっくりと来ることにした。というか7月からの宿泊の予約を取ってしまった。
喪があけた直後の大井町飲み屋街は賑わってました。（8時越えても