なおしょー

3個ある電球の１つが切れていてサ室が暗くなっていい感じだった。

今日もありがとうございました。

汗がよく出ました。

いつもと同じトレーニングメニューなのに今日はキツく感じた。

貸切嬉しい。

先客がいたので頭にバスタオル巻くのは控えました。

いつも通り過ぎて書くことなし。

サ室が広い。
20人以上収容可能か。
4段構成で最上段に入口があり、奥へ行くほど下がっていくスタイル。
壁や床の木材はかなり年季が入っている。
体感はマイルド。

水風呂もかなり広い。
10人以上入れる。
14℃と冷たいが柔らかな水質で入りやすい。
冷たくて広い水風呂なんて最高以外のなにものでもない。

露天スペースにはととのい椅子4脚、フルフラットチェア2脚、5人くらい寝転がれるウッドデッキありで充実。

水風呂後の外気浴ではフルフラットチェアに寝転んだが、気温が低くすぐに冷えを感じでしまった。
露天スペースを見渡すとホットチェアなるものを発見。
椅子の形状をした浴槽に湯が流れていて、足元は足湯となってる。
前面は外気に晒しつつ背面と脚は温かく気持ち良かった。

近隣に意外な優良施設を見つけた。
水風呂と外気浴はかなりいいので個人的には夏に行きたい。

サ室でベジータみたいな身体した人に遭遇。

月曜から気合のジム&サウナ。

書くことないから溜めちゃってたらトントゥもらえなかった。
1週間以上経過するとダメみたいです。

貸切のサ室でじっくり汗かくだけでいいリフレッシュになる。

最近ジム空いてる気がする。

本日も貸切サウナタイムありがとうございます。

サ室がいつもより熱かった。

テントサウナの前に2セット、後に1セット。
いつもより空いていた。
ここの外気浴スペースの風の吹き込み具合はいつ来ても最高。

今日は夕方からラッコパークを予約しているためジムサ活はウォーミングアップ。
しかし午前にジム来れると休日がとても充実する。

最近黒光りボディビルダーさんに会わないなあ。

家の前の公園で酒飲んでる若者達を横目に帰宅。
この公園はモルックをやるためにあるんだぞ。