タイフーン

宿泊の朝ウナ
外気温7℃西の風4/S
7:55IN8:45OUT滞在50分
サウナ99℃7分　水風呂14.7℃1分　外気浴6分
サウナ100℃7分　水風呂14.5℃1分　外気浴5分
昨夜はイタリアンのお店に飛び込み店主さんおまかせにて激しく飲食、故に夜のサ活を不意にしてしまった。
爆睡して復活したのでサクッと2セット。前回同様のドライな環境を楽しめたしサ室温水風呂温度とも理想に近かった。

共用スペースでの朝ウナ
外気温6℃ ほぼ無風
規定による使用時限7:30〜9:00をフルタイムの90分
下茹で湯温が43.1度　セルフロウリュのアロマは甘い香りのベリーをチョイス。
サウナ86℃7分水風呂12.1℃30秒外気浴5分
サウナ88℃9分水風呂12.2℃30秒外気浴7分
サウナ88℃10分水風呂12.5℃30秒外気浴7分
上がりの湯温は43.5℃まで上昇していた。
でかい薪ストーブの上に２段のサウナストーンが配置されていて金属製の大ぶりのラドルで都度2回ずつロウリュしたが抜けが良すぎるのかロウリュが足りないのか刺激は弱かった。

部屋に戻り11時C/Oまでに１セット
セルフロウリュしてのサウナ86℃7分　水風呂13.5℃30秒　外気浴インフィニティチェアにて5分
今回は遅いC/INだったが通常通りなら20時間ほぼサ活出来るゾンビ仕様は他にはそうあるまい、きっとまた来ることになろう。

半年ぶりの上京はサウナシュラン2022第8位の当施設に投宿。
直前に予約して取れたのは19時チェックインのプランの一室だけだった。
普段は空腹のサ活をモットーにしているのだが浅草ナイトは早仕舞いの飲食店が多いのでサウナ前飯となった。
というわけで部屋でのサウナは
サウナ70℃10分　水風呂15.2℃1分　外気浴5分
サウナ72℃10分　水風呂12.0℃30秒　外気浴6分　給水
サウナ72℃10分　水風呂12.2℃30秒　外気浴5分
ひとまずインターバルを入れることにした。

外気温5℃　東の風6ｍ/ｓ　時折強く降る雨と雷
井上尚弥の4団体統一戦があるのでその前にそそくさとサ活
17：50IN 19:10OUT 滞在80分
サウナ92℃7分　水風呂12.2℃30秒　外気浴2分　屋内休憩3分　給水
サウナ96℃7分　水風呂11.7℃30秒　外気浴2分　屋内休憩4分　給水
サウナ92℃9分　水風呂11.6℃30秒　外気浴2分　屋内休憩3分
サ室内最大で3人。よってカラカラストロング状態につき2セット目以降は濡れたフェイスタオルと洗面器に張った湯を持ち込んだ。三セット目常連Ｉさんに洗面器の始末を依頼してフィニッシュ。外気浴時は人影も無く瞑想を試みるが吹き込む雨と風がそれをかき乱すｗこんな日もある。

外気温-1℃～-4℃　晴　無風
17：55IN 19:35OUT 滞在95分
サウナ（ドライ）　98℃7分　水風呂11.3℃30秒　外気浴3分浴場内休憩3分　給水
サウナ（ドライ）　100℃9分 水風呂11.4℃30秒　外気浴4分浴場内休憩3分　給水
サウナ（ﾛｳﾘｭ有）　96℃7分　水風呂11.5℃30秒　外気浴6分　給水
サウナ（ﾛｳﾘｭ地獄）78℃6分　水風呂11.4℃30秒　外気浴5分　
モール温泉43.1℃（珍しく熱かった）モール泉ジャグジー39.1℃4分
季節要因の低い温度の水風呂と外気浴を楽しんだ、あとは白い冬を待つのみ。

外気温-4℃→-2℃　ほぼ無風
19：25IN 20:50OUT 滞在85分
洗体→下茹で→プチ外気浴
サウナ（ﾛｳﾘｭ地獄）75℃　3.5分　水風呂11.6℃30秒　外気浴6分　給水
サウナ（ﾛｳﾘｭ有）85℃6.5分　　　水風呂11.6℃30秒　外気浴5分　給水
サウナ（ﾛｳﾘｭ無）100℃7分　　 水風呂11.5℃1分 　外気浴7分　給水
サウナ（ﾛｳﾘｭ無）98℃6.5分　　　水風呂11.5℃1分 　外気浴6分

1セット目　自己体験上最凶のサウナ室がそこにはあった。入ってすぐ室温計を確認するのだが75℃　ん？75℃　左室中央下段で不敵に笑っているＯ椋君が言うには「あーそれ水がかかったのでおかしいんです」なるほど空気の温度ではなく湯温が75℃であるのを確認して上段に座るも1分程で耐えられなくなり下段に降りるが腕や肩が激烈に痛み出したのでたまらず駆け足で退散。
2セット目は入ってすぐタオルで温度計の水滴をきれいに拭い取ってやると初めて気温を示し始めたので85℃まであがった。6分過ぎまでねばったがやはり肩と腕が痛み出し駆け出たｗ
3、4セット目はようやく普通の環境に近いフィンランドサウナに戻った。
ドライサウナのままが好きな御仁は18時前の入室をお勧めするｗ

外気温6℃　西の風5ｍ/ｓ程
20：00in 21:20out 滞在80分
サウナ92℃7分　水風呂14.0℃40秒　外気浴2分　屋内休憩4分　給水
サウナ96℃8分　水風呂13.3℃30秒　外気浴3分　屋内休憩3分　給水
サウナ96℃7分　水風呂12.9℃30秒　外気浴3分　屋内休憩3分
5チャンネルのスレッドで毎日サウナに入る人はトトノわないと書いてあったが
今月初サウナは前回から中3日を隔ていたせいか屋内休憩のとき3回ともキマった感があった。

外気温1～-1℃　西風5㎧程　
19：10IN 20:45OUT 滞在95分
サウナ（ﾛｳﾘｭ無）96℃7分　水風呂11.9℃30秒　外気浴4分　給水
サウナ（ﾛｳﾘｭ有）100℃7分　水風呂12.0℃30秒　外気浴5分　給水
サウナ（ﾛｳﾘｭ有）98℃7分　水風呂11.95℃30秒　外気浴5分　屋内休憩2分　給水
サウナ（ﾛｳﾘｭ無）101℃7分　水風呂12.0℃30秒　外気浴4分　屋内休憩2分

昨日サウナに向かうも腰痛が厳しく全身倦怠感（すわ、新型コロナか？）もともなってきたので断念し30㎞程の道程の半ばで引き返すという憂き目をみたが
一日置いて少しは腰痛も癒え風邪の兆候も無くなったのでモールの温浴治療をも目論んで別海へ。
知った顔ばかりの少数のお客さんとゆったりとサ活を楽しめたしモール泉も42.3℃とまずまずの湯温といつにも増したヌルヌル度でガタのきた私の体を優しく労わってくれた。

外気温1℃　弱い北東の風
16：40IN 18:05OUT 滞在85分
いつもより早い時間帯につき殆ど顔見知りこそいないがカランはまあまあの混具合
しかしサウナ室は常に2～3人で推移する安定した環境
サウナ89℃7分　水風呂15.6℃1分　外気浴4分　屋内休憩2分　給水
サウナ96℃7分　水風呂14.5℃1分　外気浴3分　屋内休憩3分　給水
サウナ94℃8分　水風呂13.5℃1分　外気浴3分　屋内休憩3分

18時から「鎌倉殿の13人」をみるつもりで短縮サ活を試みたが失敗ｗ
三代将軍実朝暗殺場面に間に合わなかったｗ
19時からワールドカップ日本対コスタリカがあるからＮＨＫ総合の大河は被ってしまうので後でオンデマンドでみることになった。
ワールドカップは前半凡戦だったが後半がはじまるので投稿終了。

外気温-1℃　南西の風やや強し
19：30IN 滞在50分
金曜の夜だが駐車場はスカスカ。
サ室の湿度は64％ほど
サウナ（ﾛｳﾘｭ直後）96℃6分　水風呂12.0℃40秒　外気浴6分　給水
サウナ（ﾛｳﾘｭ無）101℃7分　　水風呂11.9℃1分　外気浴6分　給水
サウナ（自己ﾛｳﾘｭ）96℃7分　水風呂12.1℃1分　外気浴5分
サ室と水風呂の温度差が大きいのでピンクの強いアマミが1セット目から表出。
2、3セット目はサ室を独占。

この施設に通って２００回以上だがここまでの閑散は初めてだ。北海道の突出した新型コロナ陽性者数の所為か・・・どこまで続くコロナ禍ぞ。

外気温4℃　やや強い風
19：40　IN 滞在時間80分

サウナ89℃7分　水風呂13.1℃1分　外気浴5分　給水
サウナ92℃9分　水風呂13.3℃1分　外気浴6分　屋内休憩2分　給水
サウナ94℃8分　水風呂13.6℃1分　外気浴5分　屋内休憩3分

ワールドカップ日本ｖｓドイツ　後半始まったので投稿終了

PS 本文書いてるときは負けてた日本だったのでおきて破りの追伸です。
　　日本勝った～～＼(^o^)／　万歳堂安　万歳浅野＼(^o^)／

外気温4℃　
19：00IN 滞在時間60分　
ここへ到着前に１７時から１時間半テントサウナのイベントに参加。
畳でいうと６畳ほどのテント内スペースに2基の薪ストーブを据えた本格的なサ室。それに水温8℃の水風呂と短い休憩を時間内一杯繰り返した。野趣あふれる環境を楽しんだ。ので後は温かいお風呂を体は求めたｗ

そして別海ふるさと交流館
サウナ（ﾛｳﾘｭ後）98℃6分　水風呂12.6℃30秒　外気浴5分　
サウナ（ﾛｳﾘｭ無）96℃7分　水風呂12.7℃1分　外気浴5分
の２セットでギブアップ。その後43℃のモール温泉とジャグジー　　　
この投稿を書くのもしんどい程とてもくたびれた。

施設の短期休業を挟んで８日ぶりのホーム
外気温4℃　無風　曇った夜空

サウナ94℃7分　　　水風呂14.9℃1分　外気浴5分　屋内休憩2分　給水
サウナ93℃7分　　　水風呂14.8℃1分　外気浴4分　屋内休憩2分　給水
サウナ91～98℃8分　水風呂14.3℃1分　外気浴3分　屋内休憩2分　給水
サウナ94℃11分　 　水風呂14.0℃1分　外気浴3分　屋内休憩3分　
4セット目のサ室は一人、３セット目までも2～3人で推移したので最後には室内が乾燥しきった。そのため汗が出てこないｗ
9分くらいから右肩の前の部分に小さな汗の粒が表出しはじめて少し楽になった。その後の１分で通常通りの蒸し上り状態にｗ　やっぱり湿度も大事かなと久々に思った。

外気温0℃～-2℃　微風　晴れた夜空
19：20IN 滞在時間85分
サウナ（ﾛｳﾘｭ後）96℃７分 　水風呂12.9℃1分　外気浴5分　
サウナ（ﾛｳﾘｭ無）95℃８分　 水風呂12.8℃1分　外気浴5分　給水
サウナ（ﾛｳﾘｭ有）99℃７分　 水風呂12.9℃1分　外気浴5分　給水
サウナ（自己ﾛｳﾘｭ）92℃8分　水風呂13.1℃1分　外気浴5分
4セット目は20時半をまわっていたためかサ室温下がりはじめと水風呂循環ストップの温度上昇の憂き目。閉店前の閑散を狙って失敗ｗｗ
3セット目の外気浴時に人工芝の中庭に降りうっすら凍ったトトノイ椅子で震えながら空を眺めると見える星々の変化に季節が移ろったことを改めて知る。
ここで重大な事実誤認に気付いた。以前ここの投稿で書いた北極星の位置が違っていた！北極星は不動なので私が勘違いしていたのだｗ
今回はカシオペア座の逆さＷがはっきりと見えたので正確な北極星の位置を特定できたのだ。私の視力の衰えに問題があるのだが特定した北極星は輝いてるとは言えずただそこの位置にぼんやりとあるといった感じではあった。
久々のきれいに澄んだ夜空を確認したので帰りの道道別海厚岸線の人工的あかりの全く無い原野に車を停め湯冷めしない程度のしばしの間初冬の全天を眺めた。先ほどのカシオペアから120度程東の空には明るさを取り戻したベテルギウス擁する？オリオン座がきっちりと見えて宵の空の主役交代を印象付けていた。
サウナに直接関係ない話をしてしまって恐縮です。

外気温4℃　小雨交じり曇天　
19：20IN 70分滞在
サウナ（中途ﾛｳﾘｭ）7分　　水風呂12.7℃1分　外気浴5分　
サウナ94℃（ﾛｳﾘｭ有）8分　水風呂12.6℃1分　外気浴6分　給水
サウナ96℃（ﾛｳﾘｭ有）9分　水風呂12.8℃1分　外気浴7分　給水
サウナ99℃（ﾛｳﾘｭ無）8分　水風呂12.9℃1分　外気浴6分
ここ３年程習慣化していたはずの３セットが前回同様物足りなく4セットになった。齢63、この先どうなっていくのだろうｗ

外気温14℃　風雨やや強し　
18：10IN 滞在95分　ゾンビＮ村さんにつられて渾身の4セット
サウナ（ﾛｳﾘｭ直後）94℃6分　水風呂12.9℃1分　外気浴6分　給水
サウナ（ﾛｳﾘｭ有）96℃8分　　水風呂12.9℃1分　外気浴7分　給水
サウナ（ﾛｳﾘｭ有）95℃9分　　水風呂12.9℃1分　外気浴7分　給水
サウナ（ﾛｳﾘｭ無）99℃10分　 水風呂12.9℃1分 外気浴6分　
前線通過の影響か季節感のない湿気過多の生暖かい風が強くあるいは弱く枯葉を舞い上げたり私の薄くなった頭頂部に雨粒を吹き付けたりする悪環境の中たどり着いた準ホームは日曜というのに人影も疎らでここだけ別天地の様相であった。幸いにも滞在の合間は風雨は収まっていてこの秋初めて13度を割り込んだ水風呂と若手常連O君の適度で丁寧なラドルさばきによってもたらされた好ましいサ室環境と相まってうっとりするような外気浴を味わわせてくれた。

外気温0℃　時折そよ風　晴れた夜空
19：35IN 滞在時間90分
サウナ91℃7分　水風呂14.7℃１分　外気浴5分　屋内休憩2分　給水
サウナ89℃9分　水風呂14.5℃1分　外気浴5分　屋内休憩2分　給水
サウナ99℃9分　水風呂14.4℃1分　外気浴2分　屋内休憩5分
ここのサ室は温度の変化が結構ある。なので面白いｗ
3セット目は9分の間に8℃もの上昇を確認した。個人的にはだんだん熱くなるサ室を
歓迎したい。

外気温4℃　無風　明るい夜空
19：15IN 20：35OUT 滞在時間80分
サウナ（ﾛｳﾘｭ有）96℃7分　　水風呂13.4℃1分　外気浴5分　給水
サウナ（ﾛｳﾘｭ直後）95℃6分　水風呂13.4℃1分　外気浴7分　給水
サウナ（ﾛｳﾘｭ有）94℃7分　　水風呂13.4℃1分　外気浴5分
モール温泉3分　モールジャグジー4分　
灼熱のサ室と極冷の水風呂と静かな外気浴。これがトトノわずにいられようかｗ
帰りの車中走り出しからきっちり15分後にいつも睡魔が襲ってくる。
空腹時に眠気とは異なもの味なものだ。