浜中町ふれあい交流・保養センター 霧多布温泉 ゆうゆ
温浴施設 - 北海道 厚岸郡浜中町
外気温-8℃ 南西の風2㎧
18：10IN 19:30OUT 滞在時間80分
一昨日と同じく体育館にてウォーク＆ランで心拍上げ下げと一汗
30分ほどのインターバルの後サウナ＆水風呂で心拍上げ下げと大汗etc
こういう行為が医学的に良いのか悪いのかわからぬがきっちりと体重は落ちるようだ。
サウナ89～93℃7分 水風呂9.3℃30秒 外気浴3分 屋内休憩3分 給水
サウナ92℃ 9分 水風呂8.6℃30秒 外気浴3分 屋内休憩5分 給水
サウナ94℃ 8分 水風呂8.4℃30秒 外気浴4分 屋内休憩3分
因みに水風呂は私的計測にて今冬最低。
入場時にはあちこちにサウナマットが散乱したりサ室内のむき出し座面に水が浮いていたりで直前まで混みあってた様子だったが、私の1,2セット目は台風の目のように穏やかであった。3セット目から浴場内全体が混みだしてきたので施設の忙中閑にぴたりとはまったのだろう、いとおかし。
男
-
94℃
-
8.4℃
2
46
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
タイフーンさん、こんばんわ 水風呂。驚異的ですね。オールグルシンではないですか。ますます行きたくなるルパン三世のサウナですね🔥
athokkaidoさんありがトントゥ！ そうなんですよ～この時期は非常に冷たくって水がｗ 30秒くらいで足がしびれてきますｗｗ 余談ですが峰不二子のモデルとなった実在女性の息子さんと本日のサウナで会いました。
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら