マサシ

3週連続の日曜ゆいる。朝一で通院あったから12時かわのくん間に合わず残念。でも24日最後の日休み取れたからまだ会えるし。


12:40in

13時 金城くん（ロウリュサウナ）
トナリアウ - THE ORAL CIGARETTES
todayyyyy - [Alexandros]
Rave-up Tonight - Fear, and Loathing in Las Vegas

金城くん鉄板セトリ。並行投げは今日は失敗も、いつもの流れで盛り上がる。1曲目トナリアウの時点で自分超笑顔だったと思う。入館一発目がロウリュサウナで激熱、どうにかおかわりまで完走。満席スタートから3人しか残らなかった時点で激熱さはわかるかと（笑）

14時 宮下くん（アウフサウナ）
消防士演目。演目に合わせた曲流してGOLDFINGER '99も。面白い演目でした。熱さはちょっと足りなかったから追いオートしてから水風呂と休憩。

追いオート3分（ロウリュサウナ）

15時 剣持さん（アウフサウナ）
銀魂。この演目はドラゴンボールも使うしね。おかわり曲のTommyのPrayが待機中に流れる。その時点で半泣き。仕事で心が弱りすぎてる今、サウナ室で1番好きな歌声聴けるだけでやばい。Pray抜きにしてもやっぱり楽しい演目。元気になれました。アウフサウナでもかなり熱かったし、待機で流したから再度Prayはないかなと思って本編完走で退出。全員出ておかわり自体なかった（笑）


よもぎ蒸し
不眠だったり心身の不調を解消したくてひさしぶりのよもぎ蒸し。前回より少し熱め、汗だくで気持ち良く。明日は推しに会うからその前に肌もすべすべになれてよかった。千夏さん今日もありがとうございました！

食事
唐揚げ1つサービス期間にゆいる飯食えてよかった。よもぎ蒸しの後はメシも美味い。レストランスタッフさんもいつもありがとうございます！

17:30out


珍しい日曜休み、本命の現場はあったけどたまには休日をアイドルじゃなくて自分のデトックスにって思って使った日。ゆいるのみなさんのおかげで元気になれました。

朝の通院で言われたのは今すぐにでも休職したほうがいいって感じだったけどもう少し頑張れそうです。ゆいるに支えられてる。

欧風カレー＋もも唐揚げ1つサービス

スパイスカレーな気分だったけど唐揚げサービスはこっちなので。辛さもちょうど良く美味し。

※3/7-8の宿泊サ活

数ヶ月に1度の楽しみ、待ちに待ったかるまるアウフグースチームデー。希望休通って良かった。少しだけ並び時間短縮されたけど、ほとんど受けたら延べ2時間以上は浴室で裸で並んでるんだよな…考えないでおこうw

11:10in

12時 マイティー
ターミネーター。何が起きたかはその場にいた人だけの秘密で🔞

14時 フォーエバーもえか＆かねこしゃいん
本日の個人的メインイベント。男は普段もえかさん受けられないからね。猫ミームでおふざけ演目だけどACJで何やるかを仄めかすような演出も。そこで鳥肌。かねこさんだから危機感じて最初から下段にいたけどそれでも最後は感じたことないレベルの熱さ。ギリもギリで完走。1時間以上あまみ残ってた。

16時 マイティー＆にのみやさん
ACJ演目。観に行くの別の日だからかるまるで演目観れて良かった。面白かったです。本番まであと10日頑張ってください！

食事＆睡眠

22時 夢海＆ODA☆トロピカル☆夏男
桑田佳祐とかケツメイシで夏曲回。ラストはHOT LIMITでODAさんガムテで西川さん（笑）2人とも強烈ランバー連発で激熱。でも10分弱でスパッと終わったから気持ち良いくらいでちょうど良く楽しめた。夢海さん18時外したから受けられて良かった🥲

ケロ8分

24時 リョー＆夢海
鉄板桃鉄。ゲスト夢海子。ロウリュ回数決めるサイコロが4ばっか出て結果激熱。ナイス茶番で今回も爆笑の嵐。20時のスタッフ熱波SPも扇いでたらしい夢海さん、4回連続アウフ本当にお疲れ様でした👏

睡眠

7時 シュン＆ラッキー前田
君の名はで激突して体調不良の前田さんとシュンさん中身入れ替わりからの、シュンさん一人舞台で前田さん演目のサンボマスター。最後は前田さんも少しだけ扇いで締め。絆を感じる回でした。前田さんお大事に…

10:00out

18時 夢海＆HiRO（外れ）
20時 スタッフ熱波SP（睡眠中）

18時だけ無念だけど、あとは全部受けられて良かった。20時は仮眠時間ですみませぬ。チームのみなさんも受け師のみなさんもお疲れ様でした、いつもありがとうございます！

イベント総括はもえかさん可愛いってことで…すいませんオタクで🥹

唐揚げタルタル丼 唐揚げ5個

イベントメニューのカツ丼ドリンクセットには目もくれずいつもの。

待望してた、この3人が揃う日。前夜告知も本当に助かりました。16時から仕事で剣持さん15時受けれないのが無念すぎたけど、かわのくん卒業前に叶ってよかった。

09:35in

通常6分（ロウリュサウナ）

10時 金城くん（アウフサウナ）
（待機時）月色ホライズン - [Alexandros]
todayyyyy - [Alexandros]
Warcry - 澤野弘之
花になって - 緑黄色社会
待機BGMから神。からのtodayyyyyは完全にモノにしてて曲に合わせた旋回や投げも完璧。todayyyyyとベガス引っ提げた金城くんを他施設でも受けてみたいなぁ。

11時 剣持さん（アウフサウナ）
昨日の熱子さんリスペクトでクラシック回。ゆったりだから大技もたくさんで眼福。ラストはイノキボンバイエで盛り上げて熱く締め。

12時 かわのくん（アウフサウナ）
GReeeeN回。かわのくんも今月卒業、あと何回受けられるかわからないからしっかり焼きつけた。最後は大盛り上がり。

13時 金城くん（ロウリュサウナ）
（待機時）トナリアウ - THE ORAL CIGARETTES
HIBANA Tales of ARISE opening ver. - 感覚ピエロ
YELLOW - THE ORAL CIGARETTES
Super Ball - TOMOO
僕の個人主義 - WurtS

また待機時BGMが神。トナリアウはオーラルで1番好きなんすよ。とんでもない盛り上がり。ライブ会場かと。技失敗してもそれが盛り上がりに繋がる。相乗効果で金城くんのテンションも上がる。あんなに一体感あるアウフって初めて受けたかもしれない…コロナ禍以降どこも基本は黙浴だからね。凄かった。

14時 かわのくん（アウフサウナ）
洋楽で。リラックス寄りな曲調だったとは思うけど最後は爆上げ。かわのくんの盛り上げ上手もあるけど、今日の客層やばい（笑）

14:35out

朝からかなり混んでてどの回も7分前には満席。待機長い上に最上段になって14時完走できなかったりもしたけど全部受けられてよかった。

全部のアウフで後半は声出て大盛り上がり。団体も多かったと思う。なのにスタッフが注意せずとも浴室の黙浴はほぼ守られてた。金城くんとも話したけど今日の客層は良すぎた。140回ゆいる来て、過去一の客層だったかもしれない。

しかし腹減った。このメンツじゃそらメシ食う時間ない。さすがにゆいる飯不足。次こそは…

16時inで3セット＋スチーム1セット。全セット爆風タイミングに合わせられてしっかり蒸されて気持ち良かった。実家（相模原）に帰る日はまた来ます。

浴室かなり騒がしかったけど黙浴施設じゃないならそういうもんだし問題なし。みんな楽しそうでなにより。でもできることならサウナ室では喋ってほしくないかなぁ。

金城くん3週間受けられてないため4時間睡眠で仕事前に無理矢理来ました。前夜インスタ告知助かる。

09:30in

通常＆オート8分（ロウリュサウナ）

10時 金城くん（アウフサウナ）
金星 - Tele
todayyyyy - [Alexandros]
Landscape - 緑黄色社会

今年金城くん受けに来たときtodayyyyyは100％やってるけど、何度受けても金城くんにぴったり。曲の展開に合わせた投げとか自分の曲としてモノにした感ある。こっちで最近の鉄板セトリ使用。ということは次のロウリュサウナは…？

仮眠

12時 渡辺フミヤさん（アウフサウナ）
フミヤさんらしいリラックスで気持ち良く。いつが俺が受けられる最後になるかわからないから、一昨日の込山くんのときと同じようにしっかりパフォーマンスを焼き付けた。昨日のラストSP受けたかった…仕事前に来るには14時のアウフがリミットだから、最近の男性SP17時って流れがつらい。

13時 金城くん（ロウリュサウナ）
ユートピア - WurtS
Let Me Hear - Fear, and Loathing in Las Vegas
SHINE - Fear, and Loathing in Las Vegas
MATSURI BAYASHI - KEYTALK（1番くらいまで）

爆裂回。並行投げも成功。てか全体的に投げ技のスケールがデカくなってる気がする。2曲目でもうベガス、めちゃくちゃ飛ばしてるなって思ってたら案の定ラストはバテてたけど（笑）SHINEでおかわりまで締める計算だったと思うけど、流れ始めたKEYTALKの前半まで残った全員にランバー。そんな全力なところが推しな理由です。

13:55out

無理矢理来てよかった。金城くんいつもありがとう。

けど腹減った。ゆいる飯食いたい。レストランスタッフさんいつも話しかけてくれるのにメシ食う時間ないときばっかり。土日で剣持さんか金城くんがいて、イベントやよもぎ蒸しや食事含めて1日フリーでゆいる楽しめる日ないかな。

予定は夕方からなので、3時間しかいれなくても剣持さんいたら来れる日は来ます。行き帰り送迎バスも使えた。

10:15in

通常10分（ロウリュサウナ）

11時 剣持さん（ロウリュサウナ）
ヤンキー回の曲目なんだけど半沢直樹。10分前から入室始まって下段しか取れず。それだとさすがに物足りないので途中で中段に上がって、おかわり2度目のOne Night Carnivalまでしっかり熱く完走。

12時 ムエタイ込山くん（アウフサウナ）
映画サントラでムービーアウフグース。来月で卒業、あとどれくらい受けられるかわからないし、いつが最後になってもいいように。パフォーマンスを凝視しながら完走。気持ちよくいいアウフグースでした。

13時 剣持さん（アウフサウナ）
ディズニー。アウフサウナの割になんかエグい熱かった（笑）本編だけで完走は5人くらい。安定の演目とアロマで、人減ってからはオープンも炸裂で眼福。

13:35out

今週2回でしっかり剣持さんチャージできました。ありがとうございました！また次空きすぎずに受けられたらいいな。でも今度は金城くんを2週間受けられてない。直近で予定合うことを願いつつ…

出勤前に15時半inで1時間。10分1セットと16時りつさんアウフ。研ぎ澄ましって無音回でクールダウン挟みつつ割と長め。サ室出たら15分。待機から含めたら20分いたのか。完走したらそりゃバチバチにととのう。

退館したらりつさんいたから少しお話できてよかったです、ありがとうございました！

毎度1時間だから仕事前じゃない日にゆっくり来たいけど、館内でゆっくりする場所もないんだけど（笑）りつさん以外も受けてみたいし、休みの日に3時間とかで来るのはありかな。サ飯スシローもしたいし。

職場のバーのお客様とまさかの偶然。こないだ飲み来てくれたとき毎日サウナの話はしたけど、連絡取らずにタイミング合うとは…

1/29以来の剣持さん。出勤とタイミング合わなすぎて3週間も空いてしまった🥲

11:35in

オート6分（ロウリュサウナ）

12時 剣持さん（ロウリュサウナ）
最後の雨 - 中西保志
世界中の誰よりきっと - 中山美穂＆WANDS
飾りじゃないのよ涙は - 中森明菜

昭和J-POP回。浅く座ってる下段がいて技とかはなしで多少やり辛そうだったけど、そのぶん仰ぎ中心で風をしっかり。ロウリュサウナだしキューゲルなしでもがっつり熱く。選曲も最高。俺が中森明菜大好きって話したことありましたっけ？って聞いたら知らなかったって。偶然嬉しい。主に好きなのは二人静とか難破船とか暗いバラードなんだけど（笑）

仮眠

14時 剣持さん（アウフサウナ）
エヴァ。投げ技は失敗多めだったけど、超高速旋回やダブルは剣持さんの真骨頂。今日も眼福でした。3人だけ残ったイノキボンバイエのおかわりまでギリギリ完走。

15時 たきぐちくん（アウフサウナ）
グレイテストショーマン。手拍子煽って盛り上がる。ラストのラベンダー＆イランイランのアロマがめっちゃ良かった。その後炭酸泉入ってても匂い残ってて良き。

16時 川村さん（研修）（アウフサウナ）
眠れないから開始直後に入って受けてみた。たきぐちくんが見守る中でブルーハーツ流しながらオーソドックス。まだ基本中の基本しかない感じだけど頑張ってください！

16:30out

やっと本推しの風受けられて良かった🥹3週間ぶりの剣持さんの風はやっぱり俺の永遠の1番。毎サ八王子のミキリツに回すか迷ってたけど、剣持さんで満足しすぎたので今日のサウナはこれにて撤収。

玉 ＪＲ川崎タワー店

辛いつけめん

雨で本店まで歩くのもあれで初の川崎駅店。イメージかもだけど本店のが美味いなぁ。普通には美味いけども。

BLAZEでライブ終わり仕事前に16時in。今日は18時半入りだからサウナ4セットしたりあつ湯入ったり、ソファーでグダグダしながら2時間のんびり。

昨晩中にゆいるのアウフスケジュール出てたら今日はライブ行かずゆいるだったんだけど（剣持さん3週間受けられてない…）、こっちはこっちでいいサウナ。しっかりととのいました。

5連勤明け休みで6日ぶりのサウナはかるまるへ。仕事前に大黒湯行く精神的余裕もなかった。

11:15in

ケロ10分

12時 パリーシュク君塚さん Sound Ritual
過去2回抽選外したサウンドリチュアル、人数ギリギリ無抽選でやっと受けられた。超絶良かった…もともとお香とか神社とか好きだし。異世界に飛べた。通常より低温で換気やヴィヒタ水かけありとはいえ20分完走はギリギリ。おかわりにかねこさんが仰ぎにきたけどそこまでは完走ならず😅

14時 フレンディぬのさん
SPECIALZ→一途
King Gnu回。後にマイティーさんが控えてるのもあり8分で一気に熱くしてスパッと。相変わらずとんでもない技術。ずっと夢海さんがドアの外から見てた（笑）

14時2巡目 マイティーさん
リベンジがテーマで、今年のACJへ懸ける想いとか話しつつ。曲はヒップホップと髭男Cry Baby。

16時 フレンディぬのさん
グレイテストショーマン。ACJについての話も。最近のぬのさん観てたら楽勝な気しかしてこないよ、それくらい凄い。ゆいるハリケーンと同日だから16日の通し券は購入済。どっちも決勝進出を祈って応援。（去年と違って1日1組進出じゃなくて東日本トータルで3組だよね？）

18時 夢海さん
ヒロイン - back number
sleep walking orchestra - BUMP OF CHICKEN
ヒロインの大サビ「雪が綺麗と〜」に入る瞬間、岩にクラッシュアイス撒いた演出は感動すらした…そのアイデアが浮かぶのが凄い。てかその演出と歌詞で推しの顔が浮かんで泣きそうになってやばい🤣からのバンプ新曲で超熱で締め。最高。

食事

20時2巡目 川畑さん（夢海さん）
無音のスタッフ熱波で川畑回。めちゃくちゃ良すぎた。トーク交えてゆっくりゆっくり暖めつつ、最後は大爆発。食後でギリギリも下段に逃げてどうにか完走。この日1のあまみ出てたし締めに超ととのった。

21:30out

1日のんびり…って全時間アウフありだからそんな寝れてないけど（笑）心が疲れすぎてたからアウフで元気もらえました。チームのみなさんにいつも感謝です！

タルタル唐揚げ丼 唐揚げ5個

いつもの。

渋谷ライブ前にいつもの。15:45から1時間で7分3セット駆け足。いつもよりほんの気持ちセッティング優しめだった気がして道場破りは15回扇いでもらう。今日もしっかりととのいました。

今日は休日。雪で夜飲みにも行けないしサウナしかやることなし。昼に金城くんいてくれてよかった。

11:35in

通常＆オート8分（ロウリュサウナ）

12時 金城くん（アウフサウナ）
Grapefruit Moon - TOMOO
クールじゃない？ - WurtS
Super Ball - TOMOO
花になって - 緑黄色社会
本編が3曲フルで終わりかと思ったらリョクシャカ流れ出して必死こいて耐えた。2サビまでおかわり。

14時 金城くん（ロウリュサウナ）
todayyyyy - [Alexandros]
Landscape - 緑黄色社会
YELLOW - THE ORAL CIGARETTES
金城くん鉄板神曲回。今日も最高。todayyyy来るとニコニコしてしまう。さっき花になって使ったしラストなんだろなって思ったらオーラルYELLOWで神。おかわりまで完走はまさかの1人。10回ランバーもらって締め。

15時 劇団大塚さん（アウフサウナ）
「劇団」ってついてから演目じゃない回初めて受けたかも。ヒップホップで。

16時 金城くん（アウフサウナ）
楓 - スピッツ
ロビンソン - スピッツ
INVOKE - T.M.Revolution
リラックス回でスピッツ。スピッツめちゃくちゃリラックスできるな…素晴らしかった。おかわりはなぜか西川さん。雪だしホワイトブレスにすればよかったのに（笑）

16:35out

この天気でアウフも3分の2くらい、程良い客入りで落ち着けて良い日でした。金城くんのアウフも超安定の安心感。いつもありがとう。

雪がそこまでじゃなければかるまる夢海さんか毎サ八王子りつさんに回したかったけど、普通に酷い雪なので帰れなくなったらあれだしおとなしく帰ります🙄

舎鈴 稲田堤駅前

つけめん大盛

ゆいるから自宅帰りの道すがら。安定の美味。

調布民的には割と近場にできて歓喜してたけどやっと来れた。夜に予定あるので15:35inで1時間。

通常サウナ8分→渡邊りつさんアウフ12分くらい

いやめちゃくちゃ良かった。去年のACJのいいださん＆りつさんは配信で見てたし、りつさんのアウフ受けるのは念願。和＆茶ってリラックス回だけどすごい良かった。エンタメ的な回も受けたいからまた来ます。

アウフ抜きでも薪サウナ超良かったし、仕事が遅番で18時半からのときとか、休みでサウナ行きたいけどゆいるorかるまるに推しいない日は普通に来る。片道30分とかだし。

渋谷でライブ前の定番。16:15inで1時間、7分2セット。やっぱり熱すぎて道場破り受けなくてもこれだけであまみで真っ赤、これで十分。休憩長めで呆然自失（笑）

もう体調も万全。すっきりして身なりも整えたので必死で休み取ったライブ楽しんできます。

1番風呂に1番サウナ最高。6連勤疲れか体調落ち気味なのもあり、明後日大切なライブがあるから体調万全にしたくてデトックスでよもぎ蒸しも。

11:00in

通常10分（アウフサウナ）
通常8分（ロウリュサウナ）
金城くんが「アウフサウナ熱くなった」って言うから最初そっち。ストーブのなんか入れ替えたらしい。たしかに前よりだいぶ熱い。

12時 金城くん（アウフサウナ）
アカシ-XIIX
Invisible Sensation-UNISON SQUARE GARDEN
パンデミックサドンデス-UNISON SQUARE GARDEN
ユニゾン回。中段にしたけどやっぱり熱い。金城くんラスト定番の高速撹拌では灼けるような風。どうにか完走。

14時 金城くん（ロウリュサウナ）
todayyyyy-[Alexandros]
Landscape-緑黄色社会
花になって-緑黄色社会
神曲回。todayyyyyからのリョクシャカ2曲。最強。ロウリュサウナで3曲フルはいつもの金城くんより長いけど、おかわり下段に逃げて完走。指先少し皮剥けてるくらい熱かった（笑）この回が今日一。

15時 剣持さん（アウフサウナ）
宇宙旅行。ダースベイダー登場で爆笑起きて盛り上がる。連続回転股抜きとか剣持さんでは見たことないような技もあり。やっぱりテクニックは剣持さんが絶対的。

16時 金城くん（アウフサウナ）
ナハトムジーク-Mrs.GREEN APPLE
黒い雨-キズ
ROCKIN' OUT-SPYAIR
バラード2曲でリラックス回。スローで扇ぐのって難しいって誰かに聞いたけど、曲のテンポに合わせてゆったりした強い風。好きな曲なのもあるけどすごい良かった。たまにはバラード回もありね。最後はアップテンポで熱くして締め。

17時 剣持さん（ロウリュサウナ）
ディズニー。ひさびさで楽しかったけど、中段でも超熱い。熱風が痛い。氷配布や換気もあり、どうにか完走。最後の打上花火までやらずその前で締め（笑）それでも完走は4名。やっぱりアウフサウナ熱くなりすぎてる🫠

17:40 よもぎ蒸し
今日で135回もゆいる来といて初よもぎ蒸し。ポイント3500以上貯まってるもので無料。初だから熱さは控えめってことだったけど、最後の5分延長では滝汗。肌すべすべ。その後のメシも美味い。

休みでフリー入館でその後のアウフ受けないとか条件揃わないとだけど、タイミング合えばまたやりたいな。千夏さんありがとうございました！

食事

19:15out

アウフでもよもぎ蒸しでも身も心も元気もらった。結論ゆいる最高。

ホルモンつけ蕎麦＋追い飯

スタミナ回復のために今日はこれで。

やっと2024大黒湯始め。オープン同時in、1時間弱であつ湯にサウナ10分2セット。奥上段取れたからがっつり汗出てリフレッシュ。もう少しゆっくりしたかったけど16時入りシフトだからなぁ。十分すっきりしたから今日も勤労してきます。

今日は行くライブ会場が駅からこっち側のストリームホールなので、道場じゃなくて超ひさびさに改良湯。14時inで9分3セット。サ室も外気浴スペースもやっぱり素晴らしくてしっかりととのう。

でも浴室は騒がしすぎたな…一応注意はして回ってたっぽいけど焼け石に水。まあ道場より500円安くすっきりできたし良いです。ストリームかDIVEのときにはまた来ます。

深夜のうちにインスタでスケジュール出て金城くん早番がわかったので早起きして超ひさびさに開店で来店。（当日10時告知見てからだとどうしても11時半着）

11:00in

通常＆オート9分（ロウリュサウナ）
通常9分（ロウリュサウナ）

1番風呂に1番サウナってめちゃくちゃいいな…開店で入店した男性は2名。30分くらいまで貸し切り状態。仕事で16時回までいれない日で前夜告知あったらたまには開凸したい。

12時 金城くん（アウフサウナ）
紋白蝶 feat.石原慎也 (Saucy Dog) - 東京スカパラダイスオーケストラ
花になって - 緑黄色社会
Bling-Bang-Bang-Born - Creepy Nuts

普通に受けてたらリョクシャカ新曲来て高まる。リクエストしなくてもやっぱり金城くんとは合い通じるものがある模様。おかわりまでしっかり暖まり気持ち良く仮眠へ。

14時 金城くん（ロウリュサウナ）
todayyyyy - [Alexandros]
インフェルノ - Mrs. GREEN APPLE
魔法のスープ - WurtS

ドロスにワーツにミセス。金城くん王道中の王道セトリ。todayyyyyはもう金城くんの鉄板持ち曲でいいと思います。ロウリュサウナでギリギリを攻める熱さでなんとか完走。最高。おかわりまで完走は5名。

14:35out

アウフ後に毎度脱衣所でぶっ倒れて休んでるのって、剣持さんと金城くんくらい？ペース配分考えて余力残して終わるのも、アウフギーサーの身体を考えたらそれが当たり前だしそれでいいんだけど。

俺が特に好きな2人は後先考えずに常に全力。そこが好きな理由の大きな1つなのかもしれない。でも無理だけはせず…

2024かるまる始め。

13:30in

ケロ8分

14時 かねこしゃいんさん
かねこさんのアウフはアロマのこだわりがすごいから、そこも楽しみになってる。今日もいい香り。ネジネジとか技もしっかり。案の定激熱で完走ならず（笑）

16時 フレンディぬのさん
メフィスト - 女王蜂
アイドル - YOASOBI
サインはB

推しの子回。サインはBでコールしたかったくらい。ぬのさんが自分で扇ぎながらコールしてたけど（笑）

ぬのさんの技術が本気でエグい…技もスピードも何もかもが異次元。言葉にならない。鳥肌立ちまくり。かねこさん＆もえかさんとならかるまる最強軍団でACJ団体予選突破期待できるけど、これだけのものを見せられるとぬのさん個人戦も見てみたかったと思ってしまう。

16時2巡目 マイティーさん
僕のこと - Mrs. GREEN APPLE
+洋楽1曲
ミセス最高。トークも面白くコールも起きて盛り上がる。テクニックもさすがの安定感。

18時 夢海さん
Landscape - 緑黄色社会
風になって - [Alexandros]
je'taime je'taime - Tommy february6

車のCMソング回。投げも1回成功、剛腕旋回やランバーでしっかり熱く。風になってがなんか夢海さんの扇ぎ方に合ってる気がした、なんとなく。

上から2段目だったし2曲目終わりでギリギリ。でもジュテームジュテーム来たから死ぬ気で耐えた。その最後はひたすらブロワー（笑）完走は4人かな。あまみで全身真っ赤、超ととのう。最高の夢海初めでした！

薪10分

食事

20:25out

7階でCDTVスペシャルでもドロス見れてホクホク。24時リョーさんだから泊まりたい気持ちもあったけど、飲み約束があるから今日はこれにて撤収。今年もお世話になります！

タルタル唐揚げ丼

かるまる来たら8割はこれ。俺の主食。今年もたくさん食べます。

2日連続仕事前にゆいる。17時までいれなくて1回しか受けられなくてもそりゃいたら来ます。そんなわけでやっと剣持さん初め。むしろ去年ちゃんと納められてない（笑）12月18日以来。

13:30in

通常＆オート8分（ロウリュサウナ）

14時 たきぐちくん（アウフサウナ）
情熱大陸。たぶんこの演目受けたの初だけど、カネコアヤノ回よりは熱すぎず、程よい感じでちょうど良く完走。

15時 剣持さん（ロウリュサウナ）
SAUNA SONG - DISH//（待機中）
あびばのんのん - Tempalay（待機中〜本編開始）
You Raise Me Up
Mela! - 緑黄色社会
GOLDFINGER '99 - 郷ひろみ（おかわり）

原点に帰ってってことで、ロウリュサウナで待機からおかわりまで初期剣持さんのフルコース。そのコンセプト回な時点でMela!来るのはわかってたけど、曲始まったらやっぱり泣いた…

ACJのハリケーン結成に絡んだ諸々とか、金城くんとのコラボSPだったり、剣持さん推して2年半、いろんなことあったなぁって。前の仕事辞めたときも、去年の秋に適応障害になったときも、苦しい時期はどんなときも剣持さんの風が1番の支えだった。Mela!でいろいろ思い出したよ。

去年の一発目は剣持さんのMela!だった。やっと本当の意味で2024年が始まった感ある。今年もよろしくお願いします。

食事

16:40out

腹減ってたからたきぐちくん16時受けれず申し訳。2日間元気もらったから仕事こなしてきます。みんなありがとう！

ステーキペッパーライス

ミディアムレアにしてって頼んでみたけどレシピあるんだろうし、まあミディアムでした（笑）でも美味い。