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トーセイホテルココネ築地銀座プレミア

ホテル・旅館 - 東京都中央区

へそD(サウナ・スパ健康アドバイザー)♨

2023.12.24

5回目の訪問

サウナ飯

#休日サウナ
クリスマスイブだったのかー💧忘れていました💧
メリークリスマス🎅🎄🤶
寒いにゃーと近場のココネチャンであったまってきました。
日曜日ですが、空いていました。

サ室は、1名〜4名回し。ソロの時間も長くありましたー😌
やはりカラカラ系なので、最上段にしばしいたら、なんかカラカラ火傷しそうだったので、
2段目に移動。
汗の出も遅いテンポで、いつもより長めに
心拍数をみながら入りました。

サウナ12分くらい✖️3
水風呂1分くらい✖️3
休憩✖️3

水風呂は14.5℃くらい。ちょうど良いです🥰
2セット目から、洗って湿らせたタオルで顔を巻いてみました。
結構気持ちよかったー湿度大事ですよね。ロウリュが始まるのを待つ。

炭酸泉でのんびりプカプカ浮いて、内臓と脳を浮かせて、重力からのストレス解消して
あつ湯でも無になりプカプカ
水風呂との温冷交代浴を何回かして、ビリビリして水風呂で締めましたー
相当なととのいありがとー🌀

静かに過ごせて、よかったなー
後はロウリュだけですね♪ありがとうございました🙏

休憩コーナーは、混んでた。男子多め。男臭いのがちょっと苦手じゃなー