ケントゥ

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：with S氏　温浴セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

人が多過ぎるので、アウグースは入れず…
外気浴は快晴だったので至福でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

毎週のルーティン！
サウナハットデビューの友人と一緒に訪問しました。
人が少ないので、のんびりできて快適でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：やはり週末に短時間でキマるにはここが1番手っ取り早い！

【初訪】
サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初クアハウスでした。施設がとても古く、オールドスクールな内観。
水風呂に期待でしたが、水温が高くあまりととのえませんでした…

【朝】
サウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：そのまま着替えてナチュラル外気浴
合計：1セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

【3週目】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日の水風呂はオール逆シバリングで羽衣と決別。1本目からガチガチにキメました。

【2週目】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

【初訪】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

【コメント】
23:30〜の為2セット
オープンしてから初訪。コロナもあり、開業まですごく時間がかかって大変だったと思います。開業おめでとうございます。

□サウナ(電気式)
普段行き慣れているセンチュリオンヴィンテージや神戸サウナと比べると体感温度が低いので、ととのいかたもじわぁ〜(水風呂のち3分くらいに)っとキマる感じ。

□水風呂
12℃で安定

□外気浴
1つだけ椅子が置いてありました。
もう何個か椅子欲しいなぁ…

お風呂は内風呂／半露天風呂／半露天のあつつぼ湯(44°)でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2回目

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：グルシンのため、水風呂は1分を目安

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット朝のみ

一言：グルシンのため、水風呂は1分

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット×朝・夕

一言：グルシンのため、水風呂は1分