メガネ

2022.02.24

7回目の訪問

久しぶりに、明るい時間から友達と2人で。
 清めて、ちょっとだけ温浴してサウナへ。
①サウナ10分→水風呂1分→外気浴はインフィニティチェアで5、6分
②サウナ12分→水風呂1分→外気浴5分
※ここで、黒湯炭酸泉で温浴
③サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
※黒湯炭酸泉と普通の黒湯温泉で温浴
④サウナ6分→掛け水→外気浴5分
 その後は温浴して、全身をもう一度清めて、温浴して終了。
 1本目からしっかりととのえて満足(^^)

 久々に午後休みを取り、昼焼肉→カラオケ→サウナと遊びました。
 最後はラーメンを食べに行き、ぐっすり寝れそう♪

  • サウナ温度 95℃
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