横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
久方ぶりのサウナは仕事終わりでサクっと３セットキメ✨✨✨
しばらくサウナ生活から遠ざかってたら、
気付けばもう6月もあとわずかですね😐
仕事時間が終わり疲れたからと、タッタカ家路に…という悪循環を切る為にも、
今日は仕事終わったらサウナ行くんだと心に決めて…。
途中仕事でバタバタして、気持ちが折れそうになったけど、サクっと入ってきました😅
下拵えの身洗い後→内湯炭酸泉→水通しからの
1セット目〜3セット目
バズーカ後からの５分
水風呂10秒
外気浴5〜6分
※3セット目は外気浴省略
外気が暖かくなった分、
夜は♾外気浴ができる感じですね…😅
今日はサウナハット無しで。
最近熱いサウナ巡りばかりだったので、
バズーカ後なら余裕と舐めてかかったら、
熱さの感じ方が全然違かったです。
頭は熱から守るは重要ですね😅と実感した
サウナでした。
久しぶりサウナあーざーす‼️
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