サウ13世

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：6分 × 2 8分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
素晴らしい

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：12分 × 2 10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
素晴らしき世界

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：16分 × 1 8分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：12分 × 1 8分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
朝早く起きる、レスタに今日は一日滞在して溜まってた本などを読もうと思い池袋へ10時着。
あれ？開いていない。11:30〜だった、、、

下のベローチェで時間を潰していたら15:00〜渋谷で急用が入る。この微妙な時間になってしまうとレスタの土日入館料では割高だ、、、

そうだ、CIOだ！
ここの4時間コースでうまくまとまりました。
ありがとうございました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：10分 × 1 ８分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：6分 × ３
水風呂：５秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
会話するおバカちゃんが少ないことは本当にありがたい。このサウナブームの中でよいサウナをつくるというよりもまず施設の黙浴を徹底させることこそが競争上の優位性になると思う。

サウナ：10分 × 2 12分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
あかすりもした。

サウナ：6分 × 1
水風呂：30秒 × 3 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：12分 × 1 8分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：