地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

あつし

2022.09.04

91回目の訪問

サウナ飯

日曜夜サ活&月曜朝サ活@北欧

月一恒例の北欧鮭鱸ミッドナイトアウフ。
今月は二人のオランダ遠征のために早くも第一週目に開催。
先月のミッドナイトアウフには不参加だったためこの時間のアウフはかなりひさしぶり。

22時頃にイン、じっくり洗体、トゴール湯通ししてサ室へ。
本日のサ室コンディションは室温こそ106度だけど、若干いつもより湿度があるな。。
この時間帯でもかなり混み合ってはいたが、上段にて2セット堪能。

水風呂は15度とこの時期には最適なベストコンディション。あとは外気浴で、アウフ前にさっそくととのいまくった。。

23時鮭鱸ミッドナイトアウフ
整理番号15番、ストーブ横上段にて。
演目内容は鮭鱸コンビのサクセスストーリー的な内容（音声が篭ってて中々聞き取れなかったけど笑😅
一曲目は「夜に駆ける」の和テイストver.
世界大会団体演目と同プログラムだが、フルサイズなのでなかなかに長尺。続く鮭ソロは「鮭鮭鮭」。始まる前に陸ちゃんが特殊なアロマ？を投入、スモーク大発生で煙い煙い、、
ちょっとここでは経験したことない湿度と体感温度になり、はやくも今日はもう無理かもと心が折れる…🥵
続く陸ソロの「打上花火」の和テイストver.とエヴァ予告でのおかわり1周目を終えた段階で14分を超えていたので、ギブ😓
本日は潔く、おそらくは4番目くらいに退室。。💨

もう疲れ果てたんでカプセルにて爆睡させていただきます😪💤

翌朝はサクッと2セット。
カレー🍛だけ食して、出社。

また半日後、戻ってきます😌

昨晩
①サウナ（上段）10分、室温106度、最大心拍-
②サウナ（上段）10分、室温106度、最大心拍-
③鮭ちゃん陸ちゃんアウフ（上段）14分、室温106度、最大心拍-

今朝
①サウナ（下段）8分、室温110度、最大心拍-
②サウナ（上段）8分、室温110度、最大心拍-

合計：5セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★★