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🐤AKR-Z_777🐤

2021.07.14

5回目の訪問

水曜サ活

よく来てるので、会員になりました(^^)
たっぷり時間がある時本当にのんびりとしたい施設です。

サウナ : 6分 7分 7分 8分 10分
水風呂 : 1分〜1.5分
休憩 : 露天のチェア
合計:5セット
高濃度炭酸泉の低温でウトウトしたし、外気浴でもウトウト…疲れてるのかな?

今日も気持ちよかった。

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2021.07.13

4回目の訪問

早めに仕事が終わったので、いつものジムからのサウナ(^^)
今日はぽかぽか温泉。ここのサウナはとっても相性いい。ご時世で7人までとしてある。これは嬉しい。広いから余計に。

サウナ :8分 8分 10分 11分
水風呂 :1-2分
休憩:露天3回椅子 内風呂 1回
合計 :3セット
塩サウナ :12分
ミストサウナ→←水風呂 3セット

お腹すいたし、十分大満足!
雨も止んでる。
また来よう。

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2021.07.10

2回目の訪問

コート岡山南

[ 岡山県 ]

休業明け最初の訪問。
コスパが良いので、近くに用事がある時には気軽に寄れる場所。

サウナ : 8分 10分 12分 6分
水風呂 : 2分
休憩 : 露天で寝転がり
合計 :4セット

朝からのサウナもいいなぁ。
休憩室も広くて畳の香りもほんのりよくて安らげた。

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2021.07.09

12回目の訪問

週末ソロサウナは、地元岡山のほのかの湯。 今週抱えたストレスやら悪い老廃物はここでスッキリさせたいと思います。

サウナ : 10分 10分 8分
水風呂 : 2分
休憩 : 外気浴 椅子にてだらしないお顔
合計 : 3セット
高濃度ナノサウナ1セット
最後にサウナ→水風呂 2セット

仕上げに高濃度ナノ炭酸風呂でまったり

3時間ちょいたっぷり癒されました。
それにしても遅い時間は、会話がうるさくて邪魔されます。 けれど気にしないようにする修行も同時にね。 
楽しいのならそれでいい

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2021.07.02

11回目の訪問

週末、仕事終わりはジムで汗かいてのお風呂&サウナ…週末じゃなくても最近もっぱらそんな感じ。
今週の男湯はシルク風呂のターン!
おひとり様の僕の密かなご褒美。

サウナ : 10分 7分 11分 8分 7分
水風呂 :1-2分
休憩 :露天風呂で外気浴、リクライニングチェアー
合計:4セット

オートロウリュとアロマにたっぷりと癒されました。 あの瞬間はたまらない。

最後にナノ炭酸風呂なの。
いつものルーティン。

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2021.06.28

10回目の訪問

3日くらいサウナ行けれなかったから!ドラマサ道を観て我慢するどころか行きたくなるわ余計に!
今日はいつもの大好きなほのかの湯。

サウナ :7分 9分 11分 9分
水風呂 : 2分くらい
休憩: 外気浴
合計:4セット

最近は風呂〜水風呂の温冷交代浴も良くしてて間に挟んでやってる!
肌がピリッと来て気持ちいい!
夕方は人が少なかったけど、夜になるにつれて多くなってきた。

一度出て畳スペースで休んで最後にもう一回!

営業時間も元に戻って、これからは時間を気にせずゆっくりギリギリまでいて帰ったらすぐ寝よう(^^)

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2021.06.22

1回目の訪問

念願の平尾温泉みはらしの湯(^^)
あんまり上信越自動車道を使う機会が無いので絶対寄る気で願いが叶いました。
下調べで、どうやって行くんだろうと念入りに…第二パーキングに。そして圧倒させる長い長いエスカレーター。
実際見るとすごい!

珍しいので写真を色々撮って満足したので温泉へ。

割引券もらっておけば良かった💦
次回に繋げる経験です。

サウナ :6分 8分 8分 11分
水風呂 : 1-2分
休憩 : 露天風呂の色々どっかに座る

サウナは好みの胡座がしやすいゆとりスペース。1番上がやっぱいい。広いからいい。
露天スペースは、長野の標高のお陰で久々に冷たく気持ち良い心地よい自然の風を満喫。 体の水分が抜けた後なんて気持ちいいんだ! もうこれいいね!
寒い時期はどうなんだろう?

露天風呂と炭酸泉、香りのする熱い風呂どれも良かったです。

なかなか寄る機会は無さそうだけど、機会があれば絶対立ち寄りたい温泉サウナがおひとつ増えました。

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2021.06.21

4回目の訪問

最近、必ず立ち寄ってしまう。
ぬるめの炭酸泉と、もちろんサウナも❗️

サウナ : 8分 8分 10分
水風呂 : 1-2分
休憩 : 外気浴
合計3セット

1回目の後、風呂〜水風呂の温冷交代浴を3回ほど。
これが良かったのかな?しっかりと発汗!
効果ありでした!

サウナ飯は、ラーメン横綱♡

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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2021.06.19

1回目の訪問

蔵のゆ

[ 岡山県 ]

何年ぶりかにやってきた。もう数年以上かな? あの頃はサウナは視覚にも入んなかったなぁ。。

サウナ、水風呂、露天風呂は少し2階へ。
まず身体を清めて歩いてたら、ぬるぬるぬるぬる…危うくいいオトナがずっこけるところでした。

なんだろう? 水などのペットボトルがたくさん…あ〜ウォータークーラーがない。
また戻って自分のを買う。
さて…メガネを置こう…ちと待て…ここにもペットボトルが… 隅っこにメガネを置いて…


サウナ : 6分 8分 10分 10分 12分
水風呂 :2分
休憩 : 露天風呂の椅子
合計5セット( ◠‿◠ )

今日は時間がないのでゆっくり休憩処とか行けなかった。あと、風呂にもゆっくり浸かりたい

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2021.06.18

3回目の訪問

今日もジムでしっかり運動した後、、このまま帰宅は寂しいと思いやってきました。
今日はぽかぽか温泉…実は昨日なんも考えずに行ったら休館日だったから今日来ちゃった。

サウナ : 8分 10分×3 12分 8分
水風呂 : 1〜2分
休憩 : 露天風呂のととのい椅子
合計 :6セット

外は雨…残念だけど仕方ない。露天風呂では少し雨が当たる。
それにしてもぽかぽか温泉のサウナ…発汗量がいいんだよな、気持ちいい。
広いのもいい。

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  • サウナ温度 90℃
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2021.06.17

9回目の訪問

サウナ何日か行かない時ってあるのに…連日行くと何日か続いてしまう。
これって僕のあるある。

今日はジムで汗を流した後、すぐ近くにあって便利ないつもの、ほのかの湯。

サウナもいいけど、ナノ炭酸泉でまったりしたい欲望が最近すごい。

サウナ : 6分 10分 10分 12分
水風呂 :1-2分
休憩:露天のリクライニングチェアとシルク風呂のふちに寝転びスタイル

いい天気で青空を眺めながらたっぷりと無になれました。

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2021.06.16

1回目の訪問

岡山桃太郎温泉

[ 岡山県 ]

たまには違う温泉とサウナと思い、今日は岡山桃太郎温泉。

早速コレコレ! 硫黄の匂い!
ヒノキのお湯で少し温まってからサウナへGO❗️

サウナ : 10分 10分 6分 10分
黄土サウナ:30分
水風呂:2分
休憩:ヒノキの湯の隅っこに座る×3 レストルームでまったり
合計5セット満喫

ヒノキの湯で延々と歩く人とか、露天風呂は常におしゃべり満員だったりとアウェー感を感じました。いつもこんな感じかな?
気にしない気にしない…書いてるんだから気にしてるんだね

また行きたくなればいこー

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2021.06.14

8回目の訪問

午前中に仕事が終わって、夕方まで時間が取れたので。。
いい天気だし、この天気の中の露天風呂。気持ちいいだろうな。

サウナ :10分 8分 8分 10分 9分
水風呂:1.5〜2分
休憩: 10分×4 15分
合計 :5セット

今日はいい天気でシルク風呂も昼前から入れるなんて最高の贅沢。最後はいつものルーティン、炭酸泉でまったりしておしまい

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2021.06.11

5回目の訪問

御殿場の美味しい水を飲みたくて、身体中に吸収したくて、やってきました。レンブラントスタイル御殿場駒門さん。
東京帰りは、足柄から完全に変わってしまった。 お値段安いし気持ちいいし。

サウナ : 10分 6分 10分 8分 12分
水風呂 :2分
休憩 : 外外中外外 椅子
合計 :5セット

最後のととのいで、また落ちてしまい気持ちよくデトックス出来ました。

110℃の溶岩サウナと、16℃の水風呂
いつ来ても安定してて変わらず迎えてくれて安心できる場所です。
少しくらいの音量の会話は我慢…少しくらいは。 空気よめないのかね笑
残念なのはそれくらい

あとは気持ちいいからいいんです

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
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2021.06.10

3回目の訪問

水風呂浸かりたい〜!
って理由で今日は刈谷PAのかきつばたさん。
最近のお気に入り。
サウナも水風呂み炭酸泉…休憩ポイントの豊富さ。1人でまったりできる壺湯。

サウナ : 8分 7分 8分 12分 4段目
水風呂 : 2分 
休憩 : 露天風呂のリクライニングチェア
合計 :4セット

水風呂は、16.0℃だけど外が暑いし換気してるのでずっと浸かっていられそう。
この時期の水風呂ほんまよい。

高濃度炭酸泉の低温で眠くなって思わず長湯したり、露天風呂のリクライニングチェアで、確実に寝てた💦

もっと時間があれば…今度は岩盤浴もしたい

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
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2021.06.09

7回目の訪問

今日は暑い💦
汗は書いたが、やっぱサウナでかく汗がいい!って、都合の良い解釈で。。


サウナ : 10分 12分 12分 11分
水風呂 : 2分
休憩 : 外気浴10分 椅子 リクライニング
合計 :4セット + ナノサウナも♡

露天風呂。。今日は暑い💦けど入る。
ナノ炭酸泉。もちろん入る。
気持ち暑い そりゃそーだ外が暑い。

寝湯で眠ったりなんやかんやで4時間

かえろー

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2021.06.04

3回目の訪問

すごい雨…でもせっかく来たんだし…

サウナ :10分 3段目
水風呂 :2分
休憩 :5分 内風呂と露天
合計 :4セット

外は風もすごい! 雨に打たれない様に屋根の下でまったり。
風呂出た後も雨が全然止まない。
休憩してから帰りました。

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2021.05.28

4回目の訪問

1番茶のお湯、駒門の大好きな水風呂、そしてお気に入りのサウナにまた立ち寄る事が出来ました。
昨日と比べて温度も上がってきたので今日は水風呂にすごく浸かりたくって!

サウナ : 8分×3 10分×2
水風呂 : 2分
休憩 : ととのい椅子でまったり
合計5セット

外気浴も涼しくってたっぷりリラックス出来ました(^^)

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2021.05.27

2回目の訪問

せっかく来たのに雨…。刈谷PA上りからだったら少し歩く。傘がない…東京の銭湯で取られた。仕方なくファミマで購入。
緊急事態宣言。 土日祝は休みになるんだ。
早く落ち着かないかなぁ。。

サウナ:8分 10分 11分
水風呂:2分
休憩:露天風呂のリクライニングチェアー

今日は炭酸泉風呂…いつもは暑めが好きだけど!今日はぬるめの炭酸泉風呂で…。
しっかり身体の芯から温まりました。
これから千葉に向かいます!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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2021.05.25

2回目の訪問

暑くなってきた!
でも、サウナは入りたい!
約1ヶ月ちょいぶりの山陽小野田市のみちしおさん。

サウナ : 6分 10分×3
水風呂 : 2分
外気浴 :露天風呂の岩にホールド(笑)
計4セット

風が強かったので、外気浴が心地よし
さっぱり整いました

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