びあん

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：暖かくなってきたので、寝転び、爆睡
　　　疲れもとれてサイコー

サウナ：10分 × 2
塩サウナ:8分くらい×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：変則2セット

一言：先週の失敗を生かし、23時以降にチェックイン。
比較的空いててよかった
しっかり、スッキリしましたー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：変則3セット

一言：やっぱり勝手がわかるホームはいい～
　　　日曜日の夜、空いてて、いい～

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：昨晩(金曜日の夜)、サウナ、湯船ともゲキゴミだったので、朝風呂リベンジ。
空いてていいね～

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事前のサウナなので、軽めに。
　　　頑張って働くか～

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2
合計：変則　2セット

一言：寒かったので、サウナ多めの変則２セット。よろしゅうございました～

ジムで運動おわりのついで、

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ホームサウナにいきたいが時間もないので、今日はここで我慢😣

サウナ：9分 × 3
ロウリュウ5分×2
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：やっぱり草加健康センターサイコー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今日も、しっかりきっちり。
　　　が、最後に、カケズコゾウに遭遇。。
　　　マナー守れないなら、入るなよ。