びあん

2021.03.07

1回目の訪問

ジムで運動おわりのついで、

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:ホームサウナにいきたいが時間もないので、今日はここで我慢😣

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
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