サウナ&カプセルホテルレインボー本八幡店
カプセルホテル - 千葉県 市川市
【2023年第057回サ活/2023年北欧以外038回】
6時起床。
カプセルプランク1分1セット。
うだうだして7時前くらいに浴室へ。
瞑想上段11分水1分不感温浴5分
高温12分水1分30秒休憩5分
高温10分水1分30秒休憩12分
7時の瞑想オートロウリュに合わせて入室。
hay○minさんのサ活で7分のズレがある事を知っていたので7時ジャストに入りオートロウリュを待つ。
オートロウリュまではじっくりと85℃のまったりサウナを楽しみ（こないだ行ったドイツのサウナを思い出す温度感）いざオートロウリュ。
先週も一発受けたけれど、こんなに排水時間長かったっけ😂？
ジリジリと肩が焼け付く感覚。
めちゃくちゃ熱いやんけ。
水風呂からの不感温浴で蕩ける。
高温サウナは人がほとんどいなかったのでノイズチラーさん的特等席でテレビを観ながら。
サウナにはテレビが必要よろしく。
3セット目にデ内気浴でもディープチルで長めの休憩で気分もスッキリ。
今日もお仕事頑張ります。
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