地図からサウナが探せる！

カプセルイン大塚

カプセルホテル - 東京都豊島区

エクストリーム・ノイズ・チラー

2022.11.26

57回目の訪問

【2022年第401回サ活/2022年北欧以外施設185回】

本日のリハは大塚のスタジオ。

19時38分イン

カプセル💊＆ロッカーは4033番。

腹が減って死にそうなので、まずは急いで子うさぎで汁なし坦々麺すすってスタジオへ。

しっかりスタジオでリハを終え、その足で再入館。速浴場へ。

湯船5分水1分
上段10分水1分休憩5分
上段12分水1分30秒休憩18分（外気浴6分喫煙5分鮭陸予約待機＆予約7分）
上段10分水1分休憩5分

先週に引き続きスタジオ後、左腕肘から先が腱鞘炎みたいになってる。
今のバンド再結成するまでの20年間はじゃかじゃかストロークするバンドではなかったから、久々のパンクバンドで身体がついていってない模様（それか老い😅）。
サウナ前に湯船に浸かって左腕をモミモミ。
そのあとゆっくりじっくりサウナに入って、休憩室でら○まるさんとサウナ○ャンキーズと談笑。
ジャン○ーズさん就寝後はらき○るさんとフランス対デンマーク戦を観戦。
前半だけ観て眠くなったのでお開きにしたけれど、起きてネットチェックしたら後半エムバペ2発決めたのね。
観たかった😅

…ということでスタジオ入ったことだし、番宣というかバン宣を再度。

12月17日早稲田ZONE-Bで私チラーさんとサウナジャンキ○ズさんがやってる（もう1人のメンバーもサウナ愛好家）バンドでライブやります（出番目安20時30分）。
良かったら遊びに来てください。
こちらにコメント、もしくはTwitterのDMで前売り券取り置きしておきます🙌
会場限定発売のサ○ナジャンキーズさんデザインのTシャツも販売しますのでよろしくお願いします。

今日のチラーチューン

https://youtu.be/oAJZqBcsDrw

フランス快勝ということで。