地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

エクストリーム・ノイズ・チラー

2021.12.17

208回目の訪問

今週は朝ウナ続いてたので久しぶりに夜の北欧へ。
…というか昨日の友の湯のダメージで起きられなかったんだけれどね😅

※サウイキ運営のガイドラインに沿って一部伏せ字・仮名を使用しております。

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N
19時35分イン
ロッカーは77番

中段5分22秒上段6分38秒水1分休憩4分
上段17分（内アベフグース12分）水1分休憩5分
中段2分50秒上段9分10秒水1分休憩5分
上段12分水1分休憩23分（外気浴3分トゴール20分）

あべ君にマット交換のタイミングを教えてもらい立ち回りを考える。
アベフグースの前に1セットイケる。

1セット目、入った瞬間違いを感じる。最近の北欧（夜）は100℃でぬるく感じてたのだが以前の北欧のように湿度のバランスが戻ってて100℃でしっかり熱い。
混んでる様には見えなかったが、サ室は結構いっぱいになることもあって初っ端は中段スタート。

2セット目は久々のアベフグース。開始5分前に上段GET。アロマはハチミツ&シトラス（多分）→最近定番のスモークサウナ。ウイスキー好きにはこのスモークサウナの香りはたまらない😆
ほんとコントロール良くなったし、強弱の付け方が上手くなった😳
アベフグースのおかげで3セット目までは通常通り外気浴（アベフグース後は露天空いてなくて窓際で花沢類style）できたけれど、今日は風が強くて4セット目は3分で諦めトゴールイン😆
強風のおかげか超不感温浴🤗
ジェットバスのド◯クエさんと左隣のニコ◯チ君達がものすごくうるさかったけれど、風の音が半端なかったし、完全就寝モード入ってたのでほぼ気にならなかった😆

委員長ちゃんが髪切ったって情報を得ていたので（ソースはオジキ🤣）食堂に向かうも行列。
偶然したが○ゃさんに挨拶して脱衣所でジロウさんと他愛もない話をして退館。

サ室待ちもあったので、例のごとく詰めてもらったり、並んでる人に入れますよと教えたり、ビート板持たずに入られる方が何人かいたので指摘させてもらったが、周りの見ていた方々に不快な思いをさせたようで猛省。
言い方なるべく気をつけてたつもりだけれど、キツかったみたい。

あと、痩せます🤣Twitterではふざけてるけれど本気で3年ぶりに減量筋トレ始めてる（過去最高体重イッてさすがに始めた）。

今日の1曲

https://youtu.be/tBMD_4Ch-gQ

「世界で一番体重が重いバンド」
ギターのピッグ・チャンピオンがデカすぎてボーカルのジェリー・Aが普通に見える不思議😆