地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

エクストリーム・ノイズ・チラー

2021.12.05

202回目の訪問

き◯さんに渡したい物があり北欧へ😉
まぁ渡したい物がなくても行くけど😅

※サウイキ運営のガイドラインに沿って一部伏せ字・仮名を使用しております。

昨日休汗日を設けてみたので、なんだか久しぶりの気分でワクワク。

19時5分イン

靴箱はモチのロ…え…？
仕方がないので134番

フロントに並んでるのは研ぎ師 ◯八さん？
と思ってたら退館する◯けふぃんと偶然。
サウナ入る前から楽しい🤗
141番は研ぎ師孫◯さんで確定かな🤣🤣🤣

ロッカーは38番

上段16分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩11分（外気浴5分トゴール6分）
上段18分（内アベフグース12分）水2分休憩20分（外気浴6分トゴール14分）

サ室の温度は98℃〜100℃を行ったり来たり。
久々の（といっても中3日💦）北欧なので1発目からしっかり入りたい。
人の出入りが多い為かぬるめなので16分程入る。
水風呂はいつも1分〜2分の間で、身体の芯に熱が残ってる位で出ることを心掛けているが、冬場は難しいんだよな。
この日は3セットとも時間調整は上手くいった。

さて、メインディッシュのアベフグース。
前回の失敗を踏まえてトゴールで時間調整をして開始予定8分前に上段に座る。
6分ほど蒸されてあべ君入室。
1発目はベリー系×ミント系と言ってたがベリーの甘めの方が強かったかな？ミントは気持ち程度感じられた。
今宵も個別アウフはストライク！しっかりと気持ちいい風を届けてくれた。
2発目の香りは失念💧最近あべ君イチオシのスモークサーモン基、スモークサウナだったような記憶…。
撹拌のクルクル技でもしっかり熱が回ってるのがわかる。
ラストの3分割ビッグウェーブでもしっかりと熱を送ってもらい、水風呂が落ち着いたかな〜という位までサ室に残って完走退室。

今日もしっかりと交信。
寒い日だったけれど微風が身体をなぞるのが気持ち良い。
当たり前だけれどアベフグース後が一番キてる🤲しっかりと心拍数が落ち着くまで休んでからトゴールで蕩ける。

1日寒い日だった為か、トゴールも芋洗い一歩手前くらい混んでるタイミングもあったが、10分以上入る人がそんなにいなかったので快適に過ごせた。

今日も良いサウナ&アベフグース、良い風、良いトゴールをありがとう🤗

食堂一杯だったのでき◯さんと新規開拓でヘルシーにラム食べた😉
美味しかったからまたイキタイ🤗

では皆様また明日も宜しくね😉
まさかの19時回のみ😭

今日の1曲

https://youtu.be/67Z4vvX99Ow

やっと冬