地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

エクストリーム・ノイズ・チラー

2021.06.15

55回目の訪問

5時の目覚ましで起床。
身体がうまい具合に動かない。
昨夜、徒歩20分くらいのところにあるコンビニまでイオンウォーター900mlを10本買って往復したせいだ😂
今日は休汗日にしようかなと思ったけれど、身体の節々が疲れている時ほどサウナだろということで電車で北欧へ。
ロスコかプレジか北欧で悩んだんだけれど結局北欧へ。
悩んだ分出発が遅れた😭

靴箱はいつもの141番
6時57分イン
ロッカーは12番
呂メイシ！ルビーデラロサ！あと鈴木尚広！

風呂場は快適な人数！空いてる♫みんな紳士！
おニューのレインボーハットは連チャンで使ったので今日は白パンダ。初めて買ったサウナハットだ。
サ室内は昨日と比べたら明らかに高い湿度。
発汗のスピードが違う💦

上段8分水1分休憩8分
上段8分水1分30秒休憩8分
上段8分水2分休憩8分
上段12分水2分休憩22分（外気浴12分トゴール10分）水1分

3セット目小ととのい
4セット目大ととのい

遅めに入ったけれど余裕あるサウニングが出来た。仕事前の場合、最後に1分でも水風呂入るとシャキッとして良い感じ。
4セット目〆のトゴールに揺られていると奥の席でニコイチがベラベラと話し始めた。
が、今日は許す。恩赦！というかまったく気にならなかった🤣

サ飯は目玉焼き定食ととろろ。

目玉焼き定食はレタスに何かかけて欲しいなぁ。ドレッシングとか。
メニューの写真と実物の目玉焼きの形がほぼ一緒で驚いた🤣

今朝も良いサウナをありがとうございました😊

今日の1曲

https://youtu.be/TqNU-kLHBaA

SEVENTEEN/BANK HOLIDAY WEEKEND

The Alarmの全身バンドSEVENTEENの唯一のシングル。A面のDON'T LET GOもB面のこちらも名曲。20年くらい前にヴィニールジャパンの再発買ったなー。オリジナル高いし。今その再発もまぁまぁな値段ついてるみたい。