ジョイフィット24 須賀川
スポーツジム - 福島県 須賀川市 会員のみ
ジムじたいが久々で
当然に、こちらのサウナも久々
筋トレ、ランニングマシンをこなし
シャワーブースで身を清めての
88℃のサ室にIN
例によって貸し切りですが
なぜか汗が出ない
5分過ぎて、上腕にうっすらと汗が
やはり、玉の汗が目安とすれば
うーむ、どこで出ればいいのか…
変化が無いため、冷水を浴びに
シャワーブースへ
前に水温計で測った時は18℃でしたが
今日は、も少し冷えてるかな
16℃くらいかな
気持ちいい冷水シャワーを浴びて
もう一度サ室へ
整い場が無いため、2セットで終了
でも、水道水の水シャワーですが
外気温に合わせ、適度に冷水に
もっと、ジムに通わねば
男
-
88℃
4
46
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