onikoroshi

20年来のマリノスサポーター仲間である友達をお連れして満天。新横在住の彼は例の電車開通で通いやすくなったとのこと☺️
入るとサウ研さんから「6時からアシュラマンが和漢炭酸湯で暗躍している」と聞いて、嫌な予感しかしませんでしたが入れ違いでした☺️

花粉も少ないので久々に外気浴。ああ、いい感じ。

サ飯は123年の歴史に幕を下ろす川村屋。からの伊勢佐木の蕎麦屋へはしご☺️

関内 そば 和食 手打蕎麦切り 天空(そら)

カツオ

チェックイン

喫茶TAKEYA

ナポリタン

会食前の隙間時間を狙って気になっていたこちらへ。個人的に大好きな冷冷交代浴ができるのはポイント高い。

バリアンみたいな音楽のライオンサウナもヒーリングミュージックのメディテーションサウナもどちらも文句なしのセッティング。早い時間だったからかそんなに混んでもなく快適に蒸された。

お喋りさえ聞こえてこなければ最高なんだな😇　知らんけど。

叙々苑 品川プリンスホテル店

色々

仕事帰りにイン。
野毛の三陽にいそうなおっさんが炭酸泉にいるなーと思ったら、変態紳士の横浜さんでした。その後満天仲間のサリオスさんとも偶然偶然♨️ サ室に我々3人だけのタイミングになった時は思わず笑っちゃった。

お二方とも今日はありがとうございました☺️

サ飯は桜木町駅で川村屋。今月末で123年の歴史に幕を閉じます。すごく美味しいかと問われるとアレだけど、吉祥寺のいせや、上野のクラウンエース、横須賀中央の相模屋のように街のランドマーク的な存在がなくなるのは寂しい。

そば うどん 川村屋

天たま蕎麦

おばちゃんの接客が相変わらず雑すぎて笑った。

二日酔いと極度の花粉で行くのを最初躊躇いましたが来てよかった満天サタデー♨️

有酸素30分からのサウナ2セット。
今日はSaunazukiさんのアドバイス通りに手放しクロストレーナーで体幹を鍛える。
オートロウリュの水量、微妙に増えてない？気のせい？
もし増えてたら嬉しい🥰

帰りに満天仲間のもっくんと偶然偶然♨️

花粉のためなるべく外出はしたくない今月ですが、それでも満天行ってサウナ入って諸生徒さん達と挨拶して、上がってから酒入れてダラダラと管まいて。

帰ってから昼寝して。


最高な1日でした♨️

PUB SNUG

ギネス

花粉がなくて最高なフィリピン。
昨日ボランティアを終えて今日は自由な1日。

「今日どうすんの？」
「サウナ行ってきます」
「えっ」

フィリピンは年中暑いのでサウナがそもそも少ないのですが…ありましたよ、ホテルから車で11分くらいのところに。

今回のボランティアでお世話になった現地の人によるとサウナ自体はあちこちのホテル内にあるものの、チラーを導入してなかったり外気浴できる場所がほぼないんだそうな。でもAyoAyoは両方あるよ！と。

事前にサウナとマッサージを予約してこちらへ！2.5hで945ペソ(2,500円？くらい)。
サウナは入ると12時からだから？温度はまったりしていて悪くないけどやや物足りない。鎌倉のZen vagueのような。10分ほど経ってからスタッフさんが桶とラドルを持って入場。かけようか？と声をかけられてそれはもう是非是非！2杯かけてもらいロウリュするといい感じの熱さ！満足してサ室を出るとすぐ目の前にシャワーと水風呂。水風呂は20℃前後くらいかな？それでも常夏のフィリピンではありがたい。

アディロンダックチェアに座り、外気浴で仕上がる☺️
来てよかったわ〜。残りの2セットもいいタイミングでスタッフさんがロウリュしてくれて助かる。

その後はマッサージでしっかりほぐしてもらいGrabのタクシーで帰りました。
宿に帰ったら帰ったで推しが勝っていたのでビールがすすむ☺️