TeRiyaki

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目からむちゃ整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：久々ホーム。外気浴で足が冷たくなってくる季節が来ましたね。

広さ、間隔、温度、照明、サウナ室のコンディションが最高でした。
遠征サ活、また行きたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：久々に来たけどよかった。セルフロウリュがあるのを今朝知って、ちょうど2セット目に体験出来ました。3セット目は出入りが激しくてぬるーいサウナになってしまったけど、マット交換のタイミングと被ってフレッシュなマットで長時間蒸されました。
それにしても夏場は冷たい水風呂が沁みますね。

サウナ：10分 × 2
黒湯：7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：一人用の水風呂（つぼ風呂）が最高に気持ちよかった。サウナは小さめで結構温度が高くて最後は黒湯で代替。サウナ無料でキレイな銭湯サウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
10年振りぐらいに訪問、整い椅子が良かった。番台でアイスいりますか？と言われ何のことかと思ったら今日まで無料でアイスをサウナ上がりに配ってるそうで本日2度目のクーリッシュ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：このぐらいの気温になるのを待っててた！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のホームサウナ。夜遅い時間は混むことが多いので、早めの夕飯からのサ活。