今日も鮭ちゃんのアウフグースを受けにこちら
に来ました😆

到着したのは14時過ぎ。
受付にともさんがいて、少し話をしました。
(今日はアウフグースの補佐はなしとのこと)

浴室に行き、身体と髪の毛を洗ってから、
①スチームサウナ15分→水風呂1分。
②サウナ12分→水風呂1分30秒→露天風呂5分→
寝ころび湯(外)5分。
③15時のアウフグース。
アロマはヒバとチルアウト😆
チルアウトのロウリュ、とてもいい香りでした!
この回はサウナソングのリラックス回。
って言ってたけど、いきなりのエクストラ回で、
16分30秒(アウフグース13分ほど)完走→水風呂
1分30秒。

上がって、休憩。
1時間ちょっとして、また浴室に。
④サウナ13分→水風呂1分。
⑤17時のアウフグース。
この回の演目は「シャケタニック号」です。
皆を「ととのい港」に連れて行くとのこと😂
ところが途中でお約束の氷山にぶつかる。
14分(アウフグース11分)完走→最後は水風呂と
言う名の海へ放り出され1分30秒。

上がって、休憩。
また1時間ちょっとして浴室に。
⑥サウナ12分→水風呂1分30秒。
⑦19時のアウフグース。
この回はYOASOBIの「夜に駆ける」でスタート😆
(好きな曲のひとつ)
拍手もあって、ノリノリ😊
3曲目は安定の郷ひろみでアチアチかなと思った
けど、ロウリュの量が少なかったこともあって、
15分(アウフグース12分)完走→水風呂1分30秒。

上がって、よるごはん。
今回もカレーうどん(笑)
美味しかった😋

しばらく休んで、21時30分くらいに浴室に。
⑧スチームサウナ15分→水風呂1分→寝ころび湯
(内)3分。
⑨サウナ12分→水風呂1分。
⑩22時のロウリュ。(5分ほど遅れて始まる)
アロマはカモミールとのこと。
7分→水風呂1分→炭酸泉5分。

今日はいっぱい入りました🤣
今日は女性側もゲリラがあったとか🤔

鮭ちゃん、お疲れ様でした😊
ご一緒した皆さま、ありがとうございました🙇

2022年浴鮭31日目/3回(累計68日目/108回)

歩いた距離 0.1km

かずくんさんのおふろの王様 高座渋谷駅前店のサ活写真

カレーうどん唐揚げ定食

カレーうどんは黒カレーに変更。カレーうどんも唐揚げも美味しい😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
8
156

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トントゥとは?

2022.04.17 10:21
1
いつも細かく書いていて凄いですね😊シャケタニック号受けたかったなぁ…ジャックのフリは無かったんですね?笑
2022.04.17 12:08
0
ゆーきさんのコメントに返信

今回はフリはなかったね😂
2022.04.17 10:24
1
乙鮭さまでした🐟!1日楽しかったですね!いきなりエクストラアウフでどうなるかと思いましたが。笑
2022.04.17 12:15
1
よしまるさんのコメントに返信

初回の15時からエクストラアウフにはビックリしたけど、本当楽しかったな😊
2022.04.17 11:11
1
必然、偶然乙鮭🐟様でした。 15時回がヒバ、チルアウトのアロマもピタっとハマってエクストラでアチアチ足しも有って、アウフ熱を楽しむにはベストでしたね。☺️
2022.04.17 12:17
0
サコツさんのコメントに返信

15時回のヒバとチルアウトはとてもよかったです😆どちらもちゃんと香りを楽しめました✌️エクストラもよかったですね!!アプリコットがどうしてもな🤣
2022.04.17 13:14
1
かずくんさんのコメントに返信

アプリコットは高座渋谷の香りって事で。😌
2022.04.17 15:06
0
サコツさんのコメントに返信

そうですね😂
返信2件をすべて見る
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