おふろの王様 高座渋谷駅前店

今日は、ホットヨガの日
岩盤浴ホットヨガ60分
岩盤浴40分、10分
サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
合計：2セット
一言：駐車場、無制限希望

九月の中頃、大切な恩師の訃報を受けました
下手な親族よりも深い付き合いに最初から最期までとてつもないアクシデントを御家族と共に乗り越え、慌ただしくもより絆が深まり芸術家らしく美しく終えることが出来ました
初めての受付や葬儀の撮影など 悲しむいとま等はなく信頼を受けての使命を遂行するという矜持が心身を支えていました
恩師の大切な最期のときに御家族の皆様が私に様々な事を任せて下さった事に強い存在意義に感じ、とても嬉しかったです
いつものワラタ持って行って待っててちょ


かわって10月
少し行けば鼻を撫でるのは金木犀
身体のコンディションも季節のコンディションもととのってきた頃“高座渋谷”帰って参りました。

トリック・オア・トリートな王様も御目見え
本日は天晴れの湯で露天では4時～くらいは神話に出てきそうな こんじきの雲と空模様
かと思えば5時半～くらいには艶かしく妖艶に赫く富士

素晴らしいものを露天パノラマとサウナの小さい窓から眺めて満たされました
サウナで色々さっぱり！Thank You Rock'n Roll！

ヨロシクヨロシク！

自宅で早めの晩飯を済ませ、19時半にIN。今週3回目の訪問ですｗ
この時間帯は若者グループが騒がしいですが、耳栓を限界まで詰め込んでなんとかリラックス。夜の王様もいいんだよなぁ。今日も気持ちよかった！

午前中→ベテラン勢の安定感
夜→ドラクエ学生
白樺のシャンプー、ボディーソープで整った〜〜。

仕事の合間にサ活
涼しくなってきたので、外気浴も気持ちいいですね。

サウナ室テレビ
メジャーのプレーオフハイライトを見ながら
10セット✖️2

サ飯は1番搾りプレミアムおつまみセット

2日連続で高座渋谷へ。ここは男女入れ替え施設だからいいよね。
今日も2時間4セット。アディロンダックチェアが8脚もあったけどいつの間にか増えた？

初投稿です
最近サウナの魅力に気づいてとりあえず近場から攻めています

17時前に入場。
今日は富士山は見えないけど露天風呂と内風呂の出入り口が2箇所あって回遊式になっている「木立の湯」側だった。
※もう一方の「天晴の湯」は、サウナに小窓がついてて外の景色がちょっと見えるのが好きです
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身体を洗って炭酸泉10分使って発汗を促す
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ラジウム湯と硫黄の湯に数分ずつ入る
炭酸泉に比べて温かめなのでこの時点で身体はかなりポカポカ
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ドライサウナに入室し1セット目開始。最初は中段から、2セット目以降は最上段がマイルール。
ちょうどタイミングよくオートロウリュが作動し一気に体感温度が上昇。ゆっくり温泉入ってたおかげですぐに滝汗。でも我慢して8分くらい経過したタイミングで外へ
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しっかり汗を流して水風呂へGO！
サウナにハマり出した今年8月ごろは慎重に入らないと死ぬ気がしていた水風呂も、今ではなんの躊躇いもなくザブザブっと入って肩まで浸かれるようになった。というかそれを身体が求めているまである。1分半頭の中で数えてしっかり身体を冷やす。
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上半身がピリピリしてきて喉がスースーし出したら外へ！
個人的に寝転ぶよりもリクライニングな感じになってる椅子が好きなので急いで探したら1つだけ空いてる！
座って目を閉じると宇宙空間をふわふわ漂っている感覚、、、これよこれ、最近覚えた「整う」という感覚！！！！！
なんだか身体も水風呂のおかげできゅっと引き締まった感じになって、入浴前の身体が嘘のような感じ。
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その後いつも3セットで終了しているところだったが、3セット目の外気浴でちょっと身体を冷やすしすぎてしまって温泉が恋しくなったので、硫黄の湯と炭酸泉にそれぞれ5分ずつくらい浸かってポカポカ復活！
※硫黄の湯の前ではちょうどちびまる子ちゃんがオンエア中で、数年ぶりだったのでそう言えばまるちゃんの声変わってたなあとか思ってしまう。
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身体が再びサウナを求めたため、最後のワンセットへ！硫黄の湯と炭酸泉のおかげか1セット目並みの滝汗がすぐに出てきた。こうなると水風呂と外気浴の気持ちよさはもう約束されている。あーー気持ちよかった！！！19時前に退出しました

★本日のまとめ

セット数:4セット
サウナ初心者ワイが得た学び:
①やっぱりクソほど汗をかいたあとの水風呂至高すぎる
②セットの合間に数分の入浴を挟むとより整いやすい
③髪が乾燥してカピカピになるので次こそサウナハット試す
④サウナ後に特化した保湿クリーム買ってみたけどめっちゃよい（添付画像参照）
サウナ後ドリンク:ととのったパンチ（これに関しては普通の炭酸水でよかった）
サ飯:帰宅後、数日前に作った

昨日はほぼ24時間かけてベルリンから帰宅。長旅の疲れをサウナとお風呂で癒やしにきました。やっぱりここはリラックスできるなぁ。今日は2時間4セットで。

週末サ活

サウナ10分✖️水風呂1分✖️外気浴8分
3セット。

外気浴で秋の風を感じつつ整いました。

3セット

瀬谷の王様に来るまで入ろうとしたら、駐車場渋滞だったため、急遽高座渋谷王様に変更

しかし、高座渋谷王様の駐車場も満車！でも、5分ほどで出庫車両があったため、無事車を止めて19時頃入館

浴室、サウナはさほど混んでいないので、ゆっくりと体を清めサウナへ

テレビではオールスター感謝祭が映っており、3セット目辺りで赤坂ミニマラソンのコーナーに見入ってしまい、アチアチに蒸される

約3時間5セットほどで終了

外気浴が気持ちいい季節になってきました

本日もありがとうございました

１０分３セット
木立の湯

数年ぶりに最寄りの施設でサ活
１セット目ドライサウナは上段。約９０℃だが熱く感じたな〜→外気浴デカい整い椅子
２セット目ドライサウナ→板の間に寝て休憩
３セット目はスチームサウナに入室したが温度が低く、人の出入りで温度が更に下がるので３分間で退室し、ドライサウナに入り直し。身体を触るな！とか注意書きが多数置いて有ったけど何なんだか？・・・🤔→デカい整い椅子
フルセット、オートロウリュ作動💦

以前は無かった整い椅子が外気浴スペースに多数配置されていて、やっとサウナーが満足できる施設に成長していたのは嬉しいね❣️
屋上だから風通しが最高で、気持ち良くガンギマリ💥
露天風呂が多数有るから、これからの季節は楽しみだね💕

なんてったって駐車料金が５時間無料で、入場料が無制限で会員なら９００円で利用できるなんて神だよね🎵
これからは、頻繁に利用したい😊