くりたろう

サウナ(ストレッチロウリュ)：20分 × 1
森のサウナ：15分 × 2
アイスサウナ：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：誕生月でサウナ無料券をウェルビーさんからもらったので宿直明けに今年本当の初サウナ
✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

昨日はすこやかカプセルに宿泊して
朝からサウナ✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡
昨日は休憩挟みながらも入り過ぎて何回入ったか覚えてない.......
カウントダウンロウリュは、人が多すぎて急遽2回になっちゃいました一回目に参加してしましたがカウントダウンの途中での年越し(￣▽￣;)
ウェルビーさん今年もお世話になります

サウナ： × 2
からふろ：× 1
水風呂：× 3
休憩：× 3
合計：3セット
一言：ウェルビー名駅店から移動して今池店へ
3セット入って年越しそば食べて一眠りした
去年はインフルエンザで受けられなかったカウントダウンロウリュ今年は受けるぞ✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

森のサウナ(myビヒィタ)： × 3
水風呂：× 3
休憩：× 3
合計：3セット

一言：今日は大晦日
宿直勤務明けにウェルビー名駅へモーニングサウナコースでmyビヒィタでととのって今年のウェルビー名駅店納め(*´ω`*)
ウェルビー名駅さんには今年も大変お世話になりました<(_ _)>
午後からは、はしごサウナしに別のお店へ
✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

サウナ(ロウリュ)：× 1
森のサウナ： × 3
アイスサウナ： × 4
休憩： × 4
合計：4セット
一言：宿直勤務明けにウェルビー栄
今日は日曜日で人が多めでしたがきょうもアイスサウナは冷え冷えで最高でした
ウェルビー栄さんには今年も大変お世話になりました✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡
次に栄店に行くのは来年かな(*´ω`*)

森のサウナ： × 2
ヴィヒタ＆塩ミストサウナ：×１
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：時間が無かったのでモーニングサウナ
前回キープしたヴィタのセットアップ時間を使ってヴィヒタ＆ミストサウナからのマイビヒィタを使って森のサウナ(*´ω｀*)
自分専用のヴィヒタは.......めっちゃいい

森のサウナ：× 3
サウナ：× 2(ストレッチロウリュ×1)
水風呂：× 5
休憩：× 5
合計：5セット

一言：ヴィヒタをキープできるようになったとの事で購入しキープしてきました。
セットアップには１５分ぐらいかかりますが、入館時にフロントでお願いして洗い場で体を洗っていればちょうど良い時間になりそう

森のサウナ： × 1
サウナ： × 2(早朝ロウリュ1回)
水風呂：× 2
アイスサウナ：× 2
休憩：× 3
合計：3セット

一言：昨日カプセルに宿泊したので朝からサウナ

久しぶりにウェルビー栄のカプセルに宿泊
(*´ω｀*)

からふろ：10分 × 1
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：カプセルに宿泊し朝風呂
今日も外気が気持ちいい感じ
寒さで足先は少し冷えちゃいましたがねころび湯があるのでそちらで膝を立てて寝ころべば足先の冷えも問題なし

今日は今池に用事があったのでこちらに宿泊
時間ができたんで予定よりかなり早くお昼にチェックイン
サウナ水風呂からの外気浴
今日は外気温がいい感じに低くてしっかりととのいました
からふろもこの季節の外気浴も最高です。

今日は･･･テントサウナイベント✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡
テントサウナ初めてなんで行ってみました
午前中はあまり温度が上がってなくて物足りなさがありましたが午後からは温度も上がり外気浴してバッチリととのいました(*´ω｀*)
帰りには新発売のステッカーもゲット

サウナ：12分 × 1
森のサウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日宿泊したので朝からサ活✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

サウナ(サウナヨガ)： × 3
サウナ(ロウリュ)： × 3
森のサウナ： × 3
水風呂：× 3
休憩：× 3
合計：3セット

一言：ウェルビー名駅に宿泊
初めてのプラスカプセル(*´ω｀*)

ヴィヒタ＆塩ミストサウナ：10分 × 1
森のサウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
食事＆一眠りして
サウナ(ロウリュ)：10分 × 1
森のサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は宿直勤務明けに一日ゆっくり
下着の3点セットのクリーニングもお願いして昨日の仕事のイライラを汗と共に流してリセット
✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事明けでウェルビー名駅店のモーニングサウナへ人は多かったけど気持ちよかった
✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

初めて来ました
明日も休みなんで前から気になってたサウナイーグルさんに宿泊
施設が全体的に綺麗でサウナ室も広く水風呂も二種類あり片側はグルシン外気浴もできて〇

今日は熱波師検定Bを受けに来ました
実際にタオルを振ってみてタオル振るのって凄く難しく大変で改めて熱波師の皆さんの凄さを感じました
終了後は休館日の為サウナはまだ暖まってなかったんでお風呂と水風呂へ岩盤浴室での実技講習だったんで程よくマッタリ
そのまま熱波甲子園を観戦やっぱりプロの熱波は違いますねすごく気持ちよかった
岩盤浴室だったけどだんだん室温が上がってきて長時間は流石にちょっと辛かったです(￣▽￣;)
大会終了後はお風呂とサウナを開放してもらいしっかりサウナも楽しみました

サウナ(ロウリュ)： × 2
森のサウナ： × 2
アイスサウナ： × 4
休憩：× 4
合計：4セット

一言：カプセル宿泊です。
ホームページから予約するとドリンク券が貰えます

森のサウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ひと眠りして
サウナ(ストレッチロウリュ)：10分 × 1
森のサウナ：12分 × 1
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
オロポはないですが浴室入り口に無料のオリジナルのサウナ水(経口補水液)がありプレーンと発汗マシマシ生姜成分入りがあります。
下着の3点セットの無料クリーニングもありありがたいです。
今日はレジャックの日で生ビール1杯３７０円でした