デュエルマスター

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は両親にサウナとご飯をご馳走する日でした。良い1日です。
今年もラストスパートですね、みなさん、最後まで気張りましょう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は8キロ走った。ふくらはぎが攣りそうです。そのあと焼肉食べて、サウナ入って最高でした。

忙しそうだねってよく言われます。違います。僕はとても充実してます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：地元の枯れた男が帰ってくるみたいです。
つまり、4月からはMアウト、Fインですね。復活のFです。久しぶりに会ったけど、だいぶ枯れてました。かわいそうに思えたのでご飯と風呂代を奢ってあげました。良い1日でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：人が少なくて、とても静かでした。
外気浴のときに、蚊に刺されるから蚊取り線香焚いてもらえないかな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：全国のサウナーのみなさん、お久しぶりです。サウナに行ってなかったわけでは、ありません。シンプルに投稿をサボってました。
日曜日に、ハードな運動をしたので整ってきました。6月は祝日がなく、きついですが残りの10日も疲れたときは整いながら、乗り切ろうと思います！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々整った。また明日から仕事頑張りましょう、サウナーのみなさん！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：新年度になり仕事が忙しくなかなか深い整いをできてなかったので久しぶりに時間があり素晴らしい整いを。
良き1日となった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：本当の3月ラストサウナ終わりました。初めて行きましたが、とても良い眺めで外気浴がたまらんかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：3月ラストサ活でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：試合して、友達と漢気ジャンケンしてサウナ入って。
僕は世界一の幸せ者です。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は練習後のサウナでかなりきまった。ばちぼこにきまった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：整った後のchill outはなんとなくリラックスできる気がする今日この頃。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ後のコーラは神。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：毎日好きなことして生きて、俺って幸せだなー。みつを。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事が休みだったので市内のトレーニングルームで身体を鍛え、サウナで整い、買い物をするという素晴らしい休日を過ごすことができた。
そろそろ他の施設にも足を運ばないと関東、関西のサウナ兄弟に怒られそうやなー。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日はサッカーの試合があり、勝ちはしたが私のミスで失点をしてしまった。
今まではミスしたら落ち込んでいたが今はサウナで自分と会話することができるのでこの時間は私の中で大変大きなものとなっている。日々成長、日々進化していきたい。