地図からサウナが探せる！

湯の泉東名厚木健康センター

温浴施設 - 神奈川県厚木市

TKK

2024.03.22

154回目の訪問

本日は在宅勤務としたので、朝練へ行く

当然、空いている
サ室には誰もいない

私は朝風呂のこの1セット目が大好き
誰もいないサ室の4段目窓側に着座して、ジッと7分
水風呂に1分浸かり
外気浴5分
おおよそこのルーティンで1セット目を過ごす
とても落ち着き、今日のサ室の状態を考えてロウリュウに臨める
今日も気持ちいい1セット目

6:00
🧊🪣6分目
自分の限界ちょい上くらいの🧊量
サ室の温度は106度のまま
いつもより少々踏ん張れたが、3段目に下山
ふくらはぎがダメだった

6:30
ジョウロ　すごい音がしてびびった
6:00でふくらはぎダメージ残したままだが、問題なくクリア

今日も以前よりも踏ん張れたと思える朝練になった
そんな時の水風呂は本当気持ちいい

虫親父さん、朝練にお付き合いいただきありがとうございます(巻き込んですみません)🙇‍♂️
ご一緒した皆さん、スタッフのみなさん　ありがとうございました😊