M Girls Coach

2021.04.09

31回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:昼休みにサクッと3セットでしたが、以外にスッキリしました😊昼からの仕事も効率よく!

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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