ザクおじ

2024.09.09

136回目の訪問

ルーティンに変化球の巻

05:00in

本日の早朝ナウマンも落ち着いており、大変良き。(*'▽'*)

①②④ルーティンサウナ
サウナ10分
水風呂3分
内気浴5-7分

③変化球
サウナ6分
源泉冷泉露天風呂5分
外気浴3分
内風呂3分

お疲れサまでした。
変化球もたまに良き
・:*+.\(( °ω° ))/.:+

06:45out

ザクおじさんの十勝ナウマン温泉ホテルアルコのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 24℃,15℃
0
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