ザクおじ

2024.07.31

123回目の訪問

水曜サ活

7月〆サウナの巻

海風サウナフェスの準備で多忙なり。夕方サウナに行けぬ。ならば早朝ナウマンでしょ(*'▽'*)

05:10in

身を清めてサウナ室へ。
良き・:*+.\(( °ω° ))/.:+

水風呂も源泉冷泉露天風呂も良き。(〃ω〃)

内気浴も外気浴も良き・:*+.\(( °ω° ))/.:+

サウナ10分
①②水風呂3分
①②内気浴5-7分
③水風呂45秒
③源泉冷泉露天風呂兼外気浴5分
3セット

06:45out

お疲れサまでした。

ザクおじさんの十勝ナウマン温泉ホテルアルコのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 23℃,15℃
0
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