トトノーイ

#水曜サカトゥ

毎度お決まり水曜サ活という事で
今日はベストオブ安定のパインスパへ。

10分→12分→15分
水風呂:2分 休憩:3分

大粒の汗が沸る90℃の上段！
サ室は18時台満員御礼なので
下段にも人がぎっしりと座っている。
なのでタイミングを計らって
出ようとするも、中々出られず。
案の定1回目からかなり蒸された！
そのため…
1回目の休憩からトランス状態に突入。
これは悪くない、むしろ好都合。

毎週サ室で有吉の壁を見てる気がする。

最後に整い飯はスーパーの弁当。
しかし写真を忘れており、折角なので
過去の整いラーをなんとなくアップ。

以前鶴舞温泉の後に
行ったラーメン屋の写真で。
先週いつだか行ったのを更新し忘れてた。
"yamago" 最近本荘に新しく出来たお店。
ラーメンは中華そば1本のスタイル。
味もビジュアルも良く老若男女から好かれているイメージのお店。
この日は土日限定の骨中華そば！！

新居のボイラーが壊れて1週間。
ようやく修理業者が近日工事しに来るそうで。
でもサ活は週2,3回キープしていけたらと思ってます。

今日は温もりを欲していたので
にしめ湯っ娘ランドへ。
ここは店を後にしても体がポカポカ。
代謝が上がるオススメの入り方も最後に軽く触れます。

7分→10分→10分
水風呂:2分　休憩:3分
サ室は自分とツレの2人で貸し切り状態！
温度は90℃近く。
じわじわと長い時間で汗が湧き出てきます。
定位置はTVの真正面上段でホットポジション。

シャワーと水風呂はサ室の正面、右側にあるので
導線もバッチグー。

休憩は椅子が2個と温泉の奥にデッキチェアが完備。
横になって休んでるとあっという間に整いました！

3セット目を終え、最後に湯舟に浸かる時は
薬湯風呂に入ります。ここが肝！
ただ入りすぎると体中がヒリヒリするので
目安は3分くらい。10分入ると地獄を見ます...
(過去に体験済...)

整い飯はSUSHI
すら寿司でズワイガニフェアやってました。
味も割としっかりしていて美味かった！

秋田で24年生きてきまして
色んな温泉に行ったことがありましたが
今日はここ華の湯は初潜入でした。

まず脱衣所で指定されたロッカーをOPEN
するとたまちゃん??要するにマスコットキャラで
"おめでとうございます。次回入浴無料"とかかれた
ポップが置いてありました。
800円の入浴料金が無料になるのは⤴！

そして初となるタワーサウナ。1番上段を確保。
10分×3 水風呂:2分　休憩:3分
壁には90℃と記載されていたが
体感はそこまで無く、じわじわと汗かいていくタイプ。
サ室は広く段数が多い。10人弱入れます。

水風呂は本荘の水風呂達よりか温度が少し高い感じ。
でも気持ちいい。

露天は2種類あってサ室の奥側の露天に
休憩スペースが2つ。ただ水風呂の脇にある椅子が
露天にもあれば個人的にGOOD

サウナ以外でも風呂、露天の数が豊富なので
友達とかと行っても長く入れるような温泉でした。
個人的にはかまくら風呂がおススメです。

本日の整い飯はラー。
自家製麺 5102
限定メニューの鶏ポタ+リゾット風あと飯
クリーミかつスープが濃厚。美味い。
ゴチソウサマデシタ！

#水曜サ活

安定の鶴舞温泉へ。

最近新居のボイラーが壊れてしまっているので
温泉に行く回数が増えそうです笑

7分10分12分　
水風呂:30秒(徐々に入りやすくなってる温度)
休憩:露天の椅子にて極寒の2分

以前新居の工事で来て貰った業者の方と
なんとこの日にサ室で遭遇！
どこかで会ったことあるな～と思っていたら
偶然にもサ室ででした。

休日、祭日の18頃はよく見かけるサウナー達が
集まる時間だと思いました。

この日の整い飯は辛辛辛
セブン新発売の蒙古トマタン&麹レモンサワー
レギュラー蒙古より食べやすい味かなと。

知り合いからの情報提供で
本日はにかは市のかみのゆ温泉🧖‍♂️

※温泉情報が無かったので追加しました。
変更ある方は修正お願いします。

こちらは日にちによって
サウナor露天の施設。
なので12時頃電話で確認☎️📞
この日は男湯はサウナだったので
OPENの13:00にin。入浴は¥400
しかも自分だけの貸し切り状態🔥

7分→7分→10分
水風呂:2分 休憩:3分 合計3セット

サウナは赤外線ガスストーブ。
温度は92℃。
ガスストーブはこまち温泉振り??
正面の上段はヘビー級！
湿度も割と有り快適でした。

水風呂は安定の温度。
サ室の隣にあってホース付き。
→道線が🙆‍♂️ かつ即汗を流せる

個人的かなり良い施設でした🧖‍♂️
サウナ以外で驚いたのが
浴槽内に設置されている電気風呂⚡️
電流値合ってるのかな??と思うほど
近づくとかなりビリビリしました笑
美容、健康に効くそうです。

また近々時間がある時に行きます！

この日の整い飯はバーガー🍔
7号線沿いで施設に向かう手前にあった
KNC DINNERさんへ！
Wバーガーを注文しました。
かなり肉肉しくてリピート確定。
月によっては限定メニューが変わるので
そちらも気になります！

2021年初となる朝サウナ。
この日はホームの鶴舞温泉に9:30in

8分→10分→8分
水風呂:30秒 休憩:3分　計3セット

朝ウナは意外と長い時間入れなかった。
サ室入って右上段が1番暑いヘビーポジション！
水風呂は先週に比べるとほんの少し入りやすい。
天気も快晴、外気温も普段より暖かい。
2セット目、3セット目と回数を増すごとに
じわじわと整っていった...
やはり原点であり頂点。ホームは最高。

そして驚いたのが朝と夕方のサ室のメンバーが
ほぼ同じだったこと=皆さん朝と夜入るスタンス！
果たして休館日以外これを毎日しているのか...

この日の整いラーは
秋田市 二球
超濃厚豚骨鶏白湯 六代目海老そば「改」
1年に2日しか食べることが出来ない限定メニュー。
今年も食べれて良かった。美味かった...

Go to宿泊券が間もなく期限切れになるため
この日は一家勢揃いで
コース料理&温泉を堪能しにさとみ温泉へ。

11時にin
正直に言うとサウナは全然ダメでした...
温度計は80℃辺りを示していたものの
顔から下が冷たいしサ室もぬるい状態...
マットなし、ビート板なし
発汗もする気配すら感じられず
数分でサ室から出ました。
なので1セットもやってません...
ちなみに水風呂はないため整い期待値0
(冬場は露天脇の雪にダイブ??)

湯舟にゆっくり浸かって温泉を後にした。

添川には温泉が3つ並んでるが、個人的に
プラザ→りらっくす→さとみ(サ活に含むべきか否か)
といったランキングになりますね！

最後に飯はすごい美味かった...
こういう御膳料理、意外と好きです。
この写真の後には
刺身、ご飯、天ぷら、デザートがありました。
ラガーも呑みながらと大満足！！

秋田市のりらっくすに初潜入。

昼過ぎに館内にin

入ってみて最初に惹かれたのは
エントランス床の薔薇??模様の赤いカーペット。
さながら90年代を感じつつ
レトロチックな所がドストライク。
友達のJはずっとまじVシネマの世界と話していた。

入浴料は600円。500円を貯めてる自分にとっては
ワンコインだと調子が良い。

いざ入浴&サ室へGO

割と広めなサ室内。ただマットが敷かれてないのと
ビート板は個人で持ち込みの点がネック。
けれど温度・湿度共に丁度良くて快適。
呼吸もしやすかった。

水風呂はなんと外にありしかもプールタイプ。
温度も丁度良く水風呂→休憩椅子までがスムーズ。

5分→7分→10分
水風呂:2分　休憩:5分　計3セット

良い温泉だったから今度は1人でゆっくり行こっと！


この日の整い飯はラー
中華そば 久蔵食堂
煮干し混ぜそば　玉ねぎトッピング
煮干し好きにはチェックしてもらいたい店。
行った方の感想も聞きたいな～

休日はホームに顔出しに。
日中の本荘は晴れ模様☀️
こういう日は露天が最高ですな。

今日は短めで
5分→7分→10分
水風呂:5秒 休憩:5分　合計3セット

15時辺りにinしたので
サ室はほぼ貸切状態！
ただ82℃程で普段よりか低めの温度。

良き時間でした。
明日は予定では秋田市の
リラックスに初潜入してみようかな！

今日の整い飯はラーメン🍜
新月の期間限定
河内家にぼ二郎 & マヨチャーライス
煮干し強めで美味かった。

#水曜サ活

朝目覚めて雪が積もってる事を確認。
最近は豪雪日=温泉の思考、なので
仕事終わり17:30にパインスパへin

先週の水曜と比べると人が少なかった。
1時間ずらすと人が少なくて良いですね～

10分→12分→13分　計3セット
水風呂:3分　休憩:5分

2セット目からはほぼ貸し切り空間！

休憩の合間に使ってないタオルを持ってきて
ブンブン回しながらセルフアウフグース。
88℃→92℃まで温度を上げサ室は過去一でhot
途中から入ってきたお兄さんもアッツ！！の一言でした。

ここの水風呂はもはや言うまでもありませんが
やはり相性抜群。
俺の丁度いいにマッチしてきやがる...

この日も安定の整いで温泉を上がり
最近のハマっているのはイチゴ牛乳！
グビグビ飲み干して車で一服。


この日の整い飯はﾅﾁｮｽ！
行きつけのBarの期間限定飯。
食えば食うほど病みつきなってしまう味わい...
以外と量も多くて1人で食えば大満足で
2人とかでシェアしながらでも丁度良い。
途中からタバスコ大量掛けで箸が止まらんかった。
美味すぎる！！ンーヤミー

1月最後のサ活は4年振り位にこまち温泉へ。

お連れがなんと温泉のタダ券を持っていて
その期限が1/31まで。つまりタダサ活！感謝

4年振りということで最後に行った記憶では
湯船に浸かりすぎの脱水気味で、脱衣所でダウンしてた気が...

今はイオンウォーターでカバーしています。



10分→10分→12分→ミストサウナ10分
水風呂:2分　休憩:5分

サ室に入ったのは実は高校の時振り。
ほぼ初めましてって感じで、まあ広い。
座れる段が3段あるのは珍しいのかなぁと。
1番上の段は発汗良好。ただ息がしにくい。
この日の温度計は90℃ジャストでした。
水風呂は深くて何か凄く良い... 17℃ってのもまたGood
休憩は露天に出て右前のスポットで。
晴れた青空観ながら横になる。控えめに言っても最高！


この日の整い飯はラーメン。
秋田市 満開の塩煮干し混ぜそば
煮干し混ぜそば/油そばの中だったら
ダントツで上位にランクインするほど個人的に好きです！

#水曜サ活

鶴舞と同じ位にホームになりつつあるパインスパ。

時刻は18:30

温泉ラッシュと重なりサ室のビート板品薄状態...

10分→10分→12分　計3セット
水風呂:2分　休憩5分

混雑しててサ室への出入りが多かったが
温度は90℃辺りで普段より高めの設定
(先週の水曜日は86℃,88℃辺りだったような)

身も心もすっきり、3セット目にはしっかり整った！

温泉後はサクッと呑みに。そのはずが...
2件はさみ解散時刻が24時ちょい過ぎ...
中華→ラーメン屋という謎の行動。
うまいもの沢山食えたからOK
写真は撮るのを忘れたので想像にお任せします。



そういえばそういえばですが
最近洗顔をBULK HOMMEに変えてみました。
YOUTUBEの広告なんかでよく見かけますが
半信半疑もありつつ購入し使ってみると...
かなり肌の調子も整っております。
公式サイトでは初回格安で販売もしているので
周りにオススメしまくってます。


追記:BULK HOMMEが秋田駅のロフトにも売ってました。

こんなに晴れたのいつぶりだろう
って思ってしまうほどの快晴。
玄関から出た瞬間、眩しすぎて目がやられた。
そして1月下旬にしては珍しく春の訪れを感じた。
(今週末はまた天候が悪くなるとか。。。？)



木金土は秋田市で朝から晩まで講習。
場所は工場内なのでとてつもなく寒かった...
サ活したかったが時間が無い。。。



という訳で昨日は昼間に鶴舞温泉へ。
7分→10分→12分　計3セット
水風呂:10秒　休憩:5分ちょい

ここ最近で1番の快晴だったので
露天で休憩するのが凄く気持ちよかった。

3回目の休憩中に隣の女湯の露天から
おばさまの歌声が聞こえた。
全集中、、耳を澄まして聞こうとするが
歌詞が聞き取れない。。。(雰囲気的に昔の曲な気がする)
ただその歌声とムードが合わさったことで
良い感じに整えたのであった。

仕事終わりにパインスパへ直行。

サ室はいつもより暑め(92,93℃)かな？
7分→10分→12分
水風呂:2分　休憩:5分
今回で自分の中で確信したのが
パインスパは冬期間の水風呂No.1。
他の所は冷たすぎて長く入れない…

温泉後は空腹に辛い物を胃にぶち込みたかったので駅前のラーメンキッチンKAIへ💨
からまぜそば、味玉、玉ねぎをTP
撮り忘れたが明太子ごはんもオーダー
整い飯の初投稿でした。


今日から腹筋ローラー再開🏋️‍♀️

この日は由利本荘市西目にある"かしわ温泉"に初潜入。

15日、16日の2日間慌ただしい生活で温泉に行けず仕舞い。。。
自分は1人でも勿論行くのだが、やっぱり誰かと話しながら
湯舟・サウナに入る方が好きだ。
この日は朝早く起きたので、15日に行く予定だった人に即連絡。
予定が空いてたので昼からかしわ温泉に向かった。感謝。
勿論車内BGMはサウナ好きすぎ。

まず驚いたのは温泉料金。300円。露天が無いとは言えかなり安い。

サウナの話。
室内は綺麗だが少し狭い。5人が限界かと。
TVが無いので目を瞑って精神統一。
地元民?のおじさんたちの会話も少ないのでかなり集中できる。
おススメのポジションは入って左上段でかなり暑め。
一つ気になった点は、サウナ室の扉の閉まりが悪い。
出入りの途中で扉から手を放しても、最後若干隙間が空く
⇒室内の温度が下がっていく
なのでしっかりと最後まで押した方が良いかと。

7分→10分→12分→おまけの10分 4セット
水風呂1分(かなり冷たいが鶴舞よりは入りやすい)、休憩5分くらい。

休憩中椅子に座りながら、ぼーっと外の自然と晴れた空を見ていた。
時間を忘れるほどに。気づけば整っていた。

風呂から上がり建物内の食堂でソフトクリームを注文。
280円で割と大きめ。温泉上がりの体にはかなり効く。
喫煙所で一服して温泉を後にした。。。


最後に
白髪のかけ湯しないおじいちゃん。
今度サウナで会った時は、出たらちゃんとかけ湯してから
一緒に水風呂入ろうね。(-.-)

初投稿です。このサイトを最近知りました。
時間がある時に呟いていきたいなと。

週頭に行った自分のホームサウナである鶴舞温泉
今日も夕方辺りに向かいたいと思います。

水風呂、キンッキンなんだよなぁ。。。

温度や体調、時間の都合等でサウナの時間を変えますが最近は
8分→12分→15分の計3回のサウナ
水風呂1,2分の外気は長くて5分といった所です。


話は変わり、最近はアマゾンプライムで
ドラマ25 "サ活"を全部見終わりました。
1シーズン10本ちょい、1本当たり20分～で見れるので時間のコスパ良し。
なによりサウナの流儀や全国の名所も知れたし、大満足のドラマでした。
ただ2019年に公開されたらしく、その当時に見ていれば良かった
と少しだけ後悔。。。まだ見てない方にもオススメします！

行き Cornelius - サウナ好きすぎ
帰り Tempalay - そなちね
最近の道中の車内BGM

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