睡蓮

2024.11.29

82回目の訪問

サウナ飯

ささっと2セット。
元々サウナに行ける日では無かったので得した気分。

休憩中に一瞬ひとりになるタイミングがありました。
チャンスだ。
最近「かかと落とし」にはまっています。
以前こちらでかかと落としをする常連さんを見掛けて以来、誰もいない時に真似しています。

はまっているのは格闘技の技ではなく、まっすぐに立ちかかとを上げてストンと落とすほう。
全身の骨に振動が伝わる刺激で代謝が促進され、骨密度が高まるとかなんとか。

全裸でやると贅肉がブルンブルン揺れますし頭が上下にヒョコヒョコ動くのが洗い場から見えそうなので壁際の暗いところでこっそりと。
靴を履いている状態よりも振動が大きくて、効いている気がします。

福美湯のサ室は若い方が多い。
この方達はかかと落としなんてやらないんだろうな。

帰り途中に焼鳥屋で軽くひっかけるつもりでしたがお新香をつまみながらももが焼き上がるのを待っていると1杯では終われない。もう一杯。
ももが焼けました☺️

鳥若

もも焼き

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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トントゥとは?

2024.11.30 08:31
1
かかと落としって、かのアンディ・フグを思い出しましたが、そんな健康法があるんですね✨❗骨密度〜ならエムビーピー🎶併せてやってみますかね😁
2024.11.30 12:55
1
SWHさんのコメントに返信

夫にもかかと落とし=アンディ•フグのやつだよと笑われたので一応そっちじゃないよと書いてみました😁エムビーピードリンク知りませんでした。これは是非買いたい。情報ありがとうございます!
ログインするといいねや
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