kanz

2024.06.14

4回目の訪問

2日連続ファミリーサウナ

今夜は自宅で夜ご飯食べてからのお風呂へ。
ドアtoドアで10分弱
近いって便利
そして平日は空いてるー!

まずはお清め
炭酸風呂で10分下茹で
水通し
でいよいよサウナへ。

3set
8分-10分-15分とビルドアップ
じんわり粒汗出るまで蒸される。
2set目にはあまみが出現!

水風呂はホントに17度w

外気浴はお気に入りの、寝転びととのい大岩は1set目のみ
2set.3set目は大ベンチで寝転び外気浴
風が心地よい

何気に90分ガッチリ楽しみました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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