roromasa

久しぶりの🌈本八幡
１８時過ぎにイン、今日は連れ立って来てる人がいて、いつもより人が多い。

今日は瞑想サウナから８分×１
高温サウナ８分、９分×３
今日はサウナハット忘れたから頭が熱い

最後の休憩中に久々に頭くらくら😵‍💫
5セットでやめて、食堂に移動
野菜炒め定食食べて少しだらっとしてから退館。ゴールデンウィーク中は来れないから、開けてからまた来ます。

いつもありがとうございます。

野菜炒め定食

美味しいけど、もう少しお肉があると嬉しいな。 やはり、生姜焼き定食の方が好きだ。

月１のご褒美マイサウナ暖力さんへ
２時間コース
本日も快適に５セット堪能
８分〜１０分

今日は水風呂がいつもより温くて、１９度ぐらい。もう少し低い方が良いのだけどな。

しかし、落ち着くな。ここは。
また来ます

牛タンねぎし

しろたんセット

美味いけど量少なめ

久々のスカイスパ

今日はサウナシアター初体験
五塔熱子さん、箸休めサトシさんのプレミアムアウフグース受けてきました。
音楽が途切れるハプニングがありましたが、かえって面白かった。。
サウナ室よりも温度がグッと低いので、よく見られるけど、2人ともタオル捌きが凄い。

普通のサウナも５セット堪能
アウフグースも２度受けました

やはりここは最高に良いですな
また来月訪問します。

牛はらみ重

美味いけど、やや量少なめ

今週はサウナに行けそうで行けず、仕事も落ち着いてきたので、抜け出して16時前に🌈にイン。
この時間にサウナ行けるって幸せだなぁ

瞑想サウナ8分
高温サウナ8分、9分×2、10分
計5セット

相変わらず気持ち良くて、あまみがびっしり。満足満足
リクライニングチェアが2脚に戻ってる
これは嬉しい

今日はご飯食べずに２時間ほどで退館
ありがとうございました！

昨年末11月以来の訪問

アイスサウナに椅子が２脚になってたり、カラフロもストーブ？配置？も変わってたような、、、、気のせいかな

カラフロ→フォレスト→カラフロ→フォレストの計４セット
グループ客が来てたので、オケは避けた。

今日はフォレストのサウナストーブあまり鳴かなかったな。あとアイスサウナがだいぶぬるくなってた。

ボンディ 神田小川町店

チキンカレー

人気店、今日は並ばずに入れた。 チキンゴロゴロ入ってる。 スパイシーなカレー

19時前にイン
イベのない落ち着いた🌈も好きです。

本日は瞑想サウナからスタート、9分
高温サウナ　9分×3、8分×1
計5セット
最後は久々に3段目に座ったけど、相変わらず痛い。3分で2段目に移動。

今日も生姜焼肉定食食べて、22時前に退館。今日もありがとうございました！

忙しい３月が終わり余裕が出るはずが、ほっておいた仕事やミスのリカバリーなどで時間を取られて、慌ただしい。
こんなはずでは、、、
久々に少し遠出して、サウナイキタイから今週は頑張ろう。

月初はホームにて
瞑想サウナ：8分、高音サウナ：アウフグース、10分×4
瞑想サウナから1分ぐらい水風呂入って、そのまま休みなくアウフグース受けたので、心拍数も戻っておらず、無理せずに早々と離脱した。

リクライニングシートが一個減ったけど、何でだろ。

締めにいつも通り生姜焼き定食食べて退館
今日もありがとうございました！

３月は人並みではあるが忙しかった。
お疲れ様のサウナ、今日はニューウイングへ。

１８時半過ぎに２時間コースにてイン
ボナサームサウナにて計4セット
8分、7分、10分×2

やはりここはグループが多く賑やかだなー
サウナ内、会話厳禁の貼り紙がある中、歌を歌いながらサウナに入ってきたトンチの効いたおじさんがいた。
たしかに歌は会話じゃないからね💦

サウナはとても好みなので、好きな施設なんだけどな。
ホームサウナのありがたさを痛感
４月に入って仕事もだいぶ落ち着いてくるから、新規開拓もしていこう。

３月はさすがに忙しくなかなかサウナに行けずストレスMAX
仕事放り投げて🌈さんへ
高温サウナ8分×1、10分×3、アウフグース
計5セット

本日のアウフグースはくるみあべしさんが担当。初めて受けましたが、優しい風で気持ちよかったです。ありがとうございました。

締めに定番の生姜焼き定食食べて退館
生き返った！ありがとうございました。

ほとんど行ったことのない下北沢へ

サウナイベントでテントサウナ初体験
一つ清掃中で使えないサウナがあったけど、４種類のテントサウナを全て体験しました。２時間で合計６セット

しっかり熱いし、気持ちよかった！
テントサウナ欲しくなってしまいました。
水風呂はこの日は23度ぐらいとかなり
ぬるめでしたが、気温が上がってくる時期だから、しょうがない。

テントサウナまた機会があったら行きたい。

泊まり明けの朝のサ活

鳥の囀りを聴き、朝日を浴びながらのゴロン
最高です

12分×4

施設提供の朝ごはん

コーヒー挽くの疲れるけど美味い

11月に予約を入れてようやく行ってきました。はじめてのサ旅。
車で１時間ちょっとだから、旅感覚は薄いけども。素敵な建物でテンション上がります。

サウナは70度程度だけど、ロウリュをしまくれば、充分あったまれる。
サ室内の段をもう一段作ってくれて、シャワー室の水量がもっと多ければなおよしだけど、瑣末なことかな。
水風呂も自分好みの水温に設定できて、バイブラも自由なのが良い。

何より奥さんと一緒にサウナに入るという貴重な体験が出来ました。
なかなか気軽に来れないところだけど、また行きたい。

12分×4セット、12分×2セット　計6セット

施設提供のBBQ

美味しいけど、量は少なめ （他にも料理はあります）

18時前にイン
今日もいつも通り静かで素敵な🌈でした。

高温9分、9.5分、10分×2
締めに瞑想8分

高温サウナは全てストーブ側の中段
ここが1番しっくり来る。

いつも通り、生姜焼き定食食べて退館
ありがとうございました！

今月もマイサウナへ120分コース

9分×4、10分×1 計5セット
全て寝サウナにて
今日も素晴らしいあつあつサウナコンディション
水風呂も冷えてるし、言うことなし

とても癒される。
また来月もよろしくお願いします。

牛タンねぎし

しろたんセット

閉店ギリ駆け込み いつも通り美味しい。

金曜日のお疲れサウナ🌈
18時30ごろイン
高温サウナ
9分、10分、10分、ゲリラアウフ下段10分
計4セット

ゲリラアウフグースあとに、シンギングボールとクールスイングのサービス、とても癒されました。
ありがとうございます。

アジフライ定食

揚げ具合が良い さくっ、ふわっ、うまっでした。

早いものでもう３月、早すぎる。
花粉症で目が痛いし、肩こり首こりと体調がよろしくないので、仕事を放り出して、
🌈へ
１８時４０分ごろ訪問、本日は空いていました。
静かに落ち着いてサウナを楽しめた。
この雰囲気好きなんだよな。

高温サウナ
9分、9分半、10分、10分半の計4セット

サウナ後には定番の生姜焼き定食で締めて、退館。本日も最高でした。
ありがとうございました。

18時過ぎにイン
最初のうちは空いてたけど、19時過ぎから混みだす。もうちょっと早く来たい。

高温サウナ8分、9分、10分×2
久しぶりの瞑想サウナ　8分
計5セット

20時のアウフグースは参加できなかったけど、今度出よう。

ありがとうございました！

生姜焼き定食

いつ食べても美味い

久々の🌈19時前にイン
本日はいつもより混んでる
なんでだろ？

全て高温サウナで、
9分、10分、11分×2、ゲリラアウフグース
の計５セット
アウフグースはストーブ下の下段で完走
やはり中段と熱さがだいぶ違う

１週間頑張れるエネルギーを注入
ありがとうございました。

野菜炒め定食

野菜がシャキシャキ 美味い

今月も半ばだというのに、まだ２回目の来館。もっと来たいけど仕事がやや溜まってるので、なかなか来れず。
今日はだるくてあまり仕事の能率が上がらず、仕事を途中でほっぽって来てしまった。

高温サウナ8分、10分×3 計4セット
全て中段

やはりここはいつ来ても良いサウナ
サウナ後は食堂でご飯食べて漫画読んで寛ぎました。
ありがとうございました！

麻婆豆腐定食

私あまり辛さに強くないが、ちょうど良い辛さ 味噌汁に入っているジャガイモが美味しかった。

今回も120分で予約

8分、9分×2、10分、9分の計5セット
今日は照明を最小まで絞って休憩
これは良いな

２時間だけど、結構すぐ時間経ってしまう。変なストレスを全く感じないのが最高です。月１回ぐらいは来たい。
ありがとうございました。