オカザキ

昨日お酒を飲んだ疲れが少々。サウナを出て水をがぶ飲みしました

今週もジムサウナからスタート。常連さんに朝のあいさつを

今日のサウナのBGMはマイケル・ジャクソンやスティービー・ワンダーなど80年代洋楽でした。

今週も一週間仕事おつかれさま。自分にご褒美サウナを

仕事帰りにひと風呂。
料金設定（サウナ500円）のせいかサウナは空いていました。

今日は珍しくサウナが貸し切り状態だった

今日2度目のジムサウナ。夜は筋トレをしっかりと

昨日、整体と腰にハリを打ったので今日はスッキリして泳いでサウナものんびり入れました

朝のジムサウナ。昨日も飲んだので、その分を水泳で落としました。体重が１キロ減ってスッキリ

今週も朝のジムサウナからスタート。プールで常連のみなさんに笑顔であいさつ

サウナ：5分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：湯上がりにオロナミンとポカリで自家製オロポを

夜の飲み会の前にジムサウナで整え。それにしても休日の夕方は、来ているのが知らない人ばかり

一週間の労働終了。おつかれさま自分

雨の中、今日2度目のジムサウナへ。傘を買ってしまったので、雨っぽいときには傘を忘れないように持っていかないと

夜もジムサウナへ。さすがに今日は飲まずに筋トレ

昨日飲みすぎたので今日は軽く回復のための朝のジムサウナ

夕方の時間にサウナが貸し切り状態。サウナ込みで1000円だが、個室と思うと安い。1時間ほどサ室、水風呂、休憩のローテでのんびり。まあたまたまラッキーだったのでしょうね。

本当に夏の疲れが腰に来ている感じ。水泳のあとサウナでよくほぐさないと