絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

オカザキ

2022.08.29

181回目の訪問

今日2度目のジムサウナ。行く途中、神宮球場から乃木坂のライブの音が聞こえてきました

続きを読む
10

オカザキ

2022.08.29

180回目の訪問

今週も朝のジムサウナからスタート。まずは週末のお酒を抜いて

続きを読む
18

オカザキ

2022.08.28

9回目の訪問

八幡湯

[ 東京都 ]

夏の疲れを取るためにひと風呂。サウナはそれほど混んでなかった

続きを読む
9

オカザキ

2022.08.27

179回目の訪問

休みの日にジムサウナ。夏の終わりを惜しむように混んでいた

続きを読む
11

オカザキ

2022.08.26

27回目の訪問

駒の湯

[ 東京都 ]

今週も無事仕事おしまい。おつかれさま自分。今日はサウナの演歌が知らない曲が多かったです。

続きを読む
14

オカザキ

2022.08.25

178回目の訪問

今日2回目、今週8回目のジムサウナ。風呂と水風呂の交互浴でととのえました

続きを読む
13

オカザキ

2022.08.25

177回目の訪問

昨日はちょっとお酒を飲みすぎたのだけれど水泳とサウナで、こころと体と頭がスッキリ。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
19

オカザキ

2022.08.24

176回目の訪問

水曜サ活

昨日、整体&ハリに行き、さらに酒を抜いたので気持ちよく朝の水泳からサウナに入れて汗をかけました。

続きを読む
20

オカザキ

2022.08.23

175回目の訪問

今日二度目のジムサウナ。夜は筋トレのあと低温サウナでのんびりと。

続きを読む

  • サウナ温度 60℃
13

オカザキ

2022.08.23

174回目の訪問

少し涼しくなって夏の疲れが出始めました。朝のジムサウナで整えます

続きを読む
18

オカザキ

2022.08.22

173回目の訪問

夜のジム通いは筋トレのあと低温サウナ(60℃)へ。さすがに夏の疲れがカラダにでています。

続きを読む

  • サウナ温度 60℃
13

オカザキ

2022.08.22

172回目の訪問

今週も朝のジムサウナからスタート。週末に飲んだお酒がなんとか抜けました

続きを読む
19

オカザキ

2022.08.21

8回目の訪問

八幡湯

[ 東京都 ]

サウナでととのったあと、湯上がりにテレビで笑点見ながら缶ビールを。なごむ

続きを読む
12

オカザキ

2022.08.19

26回目の訪問

駒の湯

[ 東京都 ]

今週も仕事おつかれさまでした自分。

続きを読む
11

オカザキ

2022.08.17

171回目の訪問

水曜サ活

今日の帰りもジムサウナへ。神宮球場で野球があるので道の周囲は人だらけ。

続きを読む
15

オカザキ

2022.08.17

170回目の訪問

水曜サ活

久しぶりに休肝日の次の日の朝のジムサウナ。水泳のあとのサウナがやっぱり気持ちいい

続きを読む
21

オカザキ

2022.08.16

169回目の訪問

帰宅途中に今日2回目のジムサウナ。夜はちょっとだけ筋トレ。やはり水風呂が気持ちいい。

続きを読む
9

オカザキ

2022.08.16

168回目の訪問

朝のジムサウナで久しぶりに水泳。クロールで肩、腰、膝、平泳ぎで肩甲骨と股関節が気持ちいい

続きを読む
16

オカザキ

2022.08.15

167回目の訪問

水中ウォーキングにジャグジー、低温サウナに水風呂にお風呂。さまざまな温度を味わいました。

続きを読む

  • サウナ温度 67℃
8

オカザキ

2022.08.14

7回目の訪問

八幡湯

[ 東京都 ]

5日連続の銭湯サウナへ。お盆で混んでいた。サウナも水風呂もお待ち状態

続きを読む
15