地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ渋谷

スポーツジム - 東京都渋谷区 会員のみ

琉さん

2020.12.19

27回目の訪問

サウナ：12分 × 1 9分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は仕事休みなのと昼から用事があったので
朝一行ってきました。

ほぼ貸し切り状態。

だが
朝一の為か、サ室のあったまりと湿度が低めでカラッカラの為通常よりも発汗が遅め。

ただ、サンセット目には湿度も上がってきてサ室の室温も94°まで上昇していて良かった。

水風呂は手加減されてて20°

昼の用事を済ましたので
今夜は久々のバスケで汗を流して
再度お風呂タイムでもしましょうかね。