セイセイセイ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
記念すべき200回目のサ活
望月さんへお邪魔しました
200回目は今気づきました💦

前回の活動で覚えた技、ブースト
今回は最初の１セット目で繰り出してみる

結果は
2セット目も3セット目も滝の汗が！！！

普段は3セット目になると汗が減るんですよ
でも今日は汗の出がやばいやばい💦💦💦

体重を測ってからサウナ入れば良かった
きっと記録的な減量だったはず

太った友人は1kgくらい簡単に減るらしいですが私は600~800g減くらいです
減ったから良いわけではありませんがなんとなく嬉しい
まあ、ビール飲んで一瞬で元通りですけどねー

300回目のサ活はどこになるやら
今のペースだと来年だろーな

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
水曜サ活は望月さんへ
いつもより早めの時間だったので混雑してました

さて今日はワタクシの敬愛する狂サウナー主婦さんがやっていた技「ブースト」を試してみました

ブーストとは、サウナ後水風呂の前に熱湯や熱シャワーにてさらに身体を熱くする狂った技です
身体に良いかはわかりかねます

結果、露天で休憩中に「その入り方良いですよねぇ、私もやってるんですよ」と
紳士サウナーに話しかけられるという事態が起きました💦
いや、今日初めてやったんです💦

キマリ度が従来の15%アップ（当社比）

熱露天風呂に入った瞬間「マジか」と言いました

狂った技を覚えてしまいました
良かったらお試しあれ

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ついに来てしまいました
憧れの地、JRタワー
スパプラウブランさんです

高級すぎて萎縮しそうになるも己を奮い立たせ受付へ
後払いなんですね💦

さて中は名門ゴルフ場のクラブハウスのような高級感（語彙力なし）

すいてました

眺めのみでこの金額は妥当でしょう
地上22階から全裸で愚民どもを見下ろす
将星サウザーを思い出す

さてサウナですがカラカラ系も汗の出は良い
テレビなし
水風呂も深いんですね

スチームサウナが思いのほか良き

誕生日の月なんで来ましたが庶民は銭湯ですな

ここで仕事しちゃうようなサクセスメンになりたいものです

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
様々な疲れからライドオン
遅めの時間に行ったのですがけっこうな混みかた

なかなか水風呂入れなかったり💦

でも最高でした✌️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりにガーデンへ
やっぱり良い、最高、至高
どばどばロウリュしてどばどば汗出しました

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
連休なのでセンチュリオンさんへ昼間から行きました
洗い場に歯磨き粉が復活
ありがとうございます

相変わらず最高でした

今度こそアウフグースの時に行きたい

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
土曜日の夜にライドオン
自身の経験上、１番の混雑💦
なんかヤングチームが多い日

洗い場の歯磨き粉を復活させてほしいです

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ部の部活動にて久しぶりにこちら

相変わらずの強水風呂と外気浴でした

外の桜の樹が一部開花しており
月、桜、露天風呂と
花札みたいでした

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜日は望月さんに行きましたよと

いつもより早い時間だったのですがけっこう混んでんのね

いつものようにサンセット

いつもの日常が大切ですね

家に帰ってジンギスカン食べてビール

日常って大切ですね

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
水曜サ活
緑のイルミネーションが復活してました
水風呂は9度（アヒルちゃん調べ）

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
お久しぶりの望月さん

最近刺激的なとこ（センチュ）ばかり行ってたからどんもんかなーと思ってましたが

すいません、やっぱここ落ち着きます

温度的に上も下もセンチュの方が上回るんですけどね
なんというか説明が難しいけど良いんです

さあ見つけるんだー僕たちのーHOME♫

私のホームはどこなんでしょ

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.25分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
またセンチュリオンに来ましたよ

整いVIPルームの天井が直ってました
緑のイルミネーションは廃止か

みなさんサウナマット使ったら回収箱に入れましょう

排水がまた溢れてました💦

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
センチュリオンさんへ
今回の改善点は

浴室内に物を置く棚を設置
サウナマットが入り口近くに
頭からかぶる用の2度の水

相変わらずチャレンジ精神が素敵です

水風呂はアヒルちゃんによると7度
ソークレイジー💦
サンセットで昇天です

サウナ：8分 × 1
ロウリュ:12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
お久しぶりのニコー
サウナ室がなんかぬるい
他の施設で鍛えられたか
なんて考えてたらロウリュがバイソン

すいませんごめんなさい熱いです
死にかけました

イスで気を失って寝てしまう

ありがとうございました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
去年1番来てたからホームサウナに変更したんだけど今年初、お久しぶりです💦

やはりここはサウナ室の香りが良い
雰囲気も1番良いです

湿度も良い
汗の出も良い
水風呂も良い

なんだやっぱり良いのね

ありがとうございました

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
遅い時間にセンチュリオンさんへ

またまた色々改良されてました
排水が良くなりました
整いVIPルームにライトアトラクション？
緑のライトでキマリます

水風呂がさらに冷たく
温度表示は9度でしたが体感的にもっと下でした

今回は整い中に景色が動く恍惚状態に達しました
これ今までも何回か経験してますが、床がレインボー色に見えたり壁が動いてるように見えたりと
まるでドラッグ（やったことないですよ）

ニコーがラオウ
ガーデンがトキ
と例えたことがありますが、ここセンチュリオンはカイオウでお願いします

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
またまたセンチュリオンさんへ

給水用の紙コップが倍増
サウナ室のマットがフワフワタイプに変更されてました
素早い対応が素晴らしい！

水風呂は8度！
今回もガンギマリでした

あとは排水の詰まりをなんとかしてください💦
2〜3人で洗い場使用すると排水が決壊しますよ

何卒よろしくお願いします

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
改装後に初チャレンジです
サウナの日でロウリュイベントでしたが間に合わず、22時ごろにお邪魔しました
イベントでイオンウォーターを頂く
ありがたや

サウナ室に入ると
シャカに続いて煉獄さんシートが💦
さらにタペストリーを増やすなら北斗か進撃あたりでお願いします
南斗五車星の炎のシュレンとか🔥
他にも1段目のシートが増設されてました

整いVIPルームに木製リラックススペース増設
（なんと言って良いかわからんので見てみてください）

ただ、、、
愛する施設なので何点か苦言を述べさせてもらえるなら

サウナ室のマットがべちょべちょ
洗い場の排水口詰まり気味
給水用の紙コップ品切れ
汗流しカットクソ野郎が1名
後から来たヤングチームがうるせえ

後半二つは施設側の問題ではないのですが💦

きっと次回は改善されてると期待します

何卒ご検討の程、よろしくお願いします

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
先輩サウナーに招待券あるよと言われてご相伴に預かりました
約2年ぶりくらいのジャスマックです
（記憶曖昧）

サウナ室はカラカラ系も汗の出が良く水風呂も13度くらいか、たまらん
外の木製ベンチにて昇天

露天も前来た時は昼間でしたが夜のライトアップもいいですね

最高でした✌️（タダだし）