まこりん🐱

サウナ：8分 × 5 ミストサウナ(塩サウナ)1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：6セット

一言：
雨が止んだのでよみうりランド丘の湯まで(^^)

3セットでととのい、
マッサージやさんで60分揉まれ
後半3セット

露天での外気浴が気持ちいい季節！

サウナ：8分 × 5 ミストサウナ(塩サウナ)×1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 4
合計：6セット

一週間の激務を癒しに、よみうりランド丘の湯まで　開店10時から行って来ました(^^)

天気良く、青空を見上げる露天での外気浴が爽快！　調布飛行場から飛び立つ飛行機が行き交う空。

しっかりととのい、食事処でサ飯のラーメン食べて帰路。

土曜日は朝からサウナ行くと1日が有意義に使える！

サウナ：10分 × 4,ミストサウナ10分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

よみうりランド丘の湯まで遠征。
露天での外気浴が最高の快晴な外気浴日和でした。

サウナ後、休憩ルームで2時間爆睡してしまった。気持ちいい(^^)

サウナ：10分 ×5
ミストサウナ　10分×1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
よみうりランド丘の湯までひさびさに遠出。
ラクスパに慣れるとここのサウナはぬるくて8分では温まらないので10分に。
露天で横になれる外気浴は格別。雲一つない空を見上げると自分の眼球の中に傷があることがわかる。いつもは気づかないのに。

サウナ後は食事処で味噌ラーメン
施設内のマッサージで、ボディケア、フットケアで癒されてきました。

満足な休日。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：2分 × 5
合計：5セット

土曜日の13時ごろに訪問。
学生の集団がちょうど来ていて、洗い場待ちが10人…いままでで一番混んでました。

列に並ばず、サウナ後浴びる用のシャワーだけ浴びて、サウナを3セット。(身体洗わずサウナせざるを得ないのはサウナ行きはじめて初)
その後洗い場が空いたので体を洗い、お風呂で体を温めて、再びサウナ2セット。
熱々サウナと、ちょうどいい冷たさの水風呂でしっかりととのいました(^^)

しかし、口をタオルで押さえることもせず浴室内で話してる人が多すぎですね。
(浴室内の張り紙が、黙浴から、しゃべる時は口を覆うように　との記述に変わってました)

サウナ：8分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

ひさびさにレスタへ！

11時に東池袋大勝軒でつけ麺を食べ
11時半の開店から、まずはサウナ5セット！
ここの外気浴は気持ち良い(^^)
しっかりととのい
休憩室で1時間半くらいうとうと、ゆっくりし
カーリング 見ながら5セット。
帰りにタカセでプリンアラモード🍮

休日を満喫しました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

秋葉原の磯丸水産に鰻重テイクアウト予約したので、その時間まで軽くラクスパ1010 でサウナ。

日曜日は混んでますね〜

サウナは熱々でしっかりととのいました(^^)

サウナマットの数で人数定員管理してるのに、マット使わずにサウナ入る人が多くていらっとしてしまう。

サウナ：8分 × 5(オールドログ),
15分×1(ヴィルデンシュタイン アウフグース回),
8分×2(ヴェレ)

水風呂：1〜3分 × 8
休憩：1〜5分 × 8

誕生日クーポンが今月末までなので、スパラクーア に(^^)

今日は寝坊して、開店11時には間に合わず11時半に到着。

髪、身体を洗い、まずは3セットで軽くととのい、アウフグースの予約をし、休憩室のベッドを確保。競馬が終わるまではうたた寝しながらレース観戦(馬券は買わずに)。

16時半からのアウフグースを受け、その後ゆっくり4セット。

帰りに近所の焼き鳥屋さんで1本130円の焼き鳥5本買って、晩酌(^^)

サウナ：8分 × 4(オールドログ),
15分×1(ヴィルデンシュタイン アウフグース回),
8分×2(ヴィレ)

水風呂：1〜3分 × 7
休憩：1〜5分 × 7

合計7セット

今月は激務で平日は忙しく、先週の三連休も法事で時間取れなかったちめ、今年初サウナ。

リフレクソロジー も受け、しっかりリフレッシュできました(^^)

ラクーアから外気浴時に見える風景↓
(だいたい同じアングルを階段の窓から撮りました)

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サウナ納めに秋葉原まで。
今年一番お世話になったラクスパ神田でサウナ納め。

今日も熱いサウナ冷たい水風呂でしっかりととのいサウナ納めしてきました。

軽くサウナ入りたい時は、ここのサウナコースは秋葉駅前チケットショップの自販機で優待券買えば650円で3時間入れるからお得(^^)

サウナ：8分 ×4(オールドログ),
12分×2(コメア) ,
15分×1(ヴィルデンシュタイン アウフグース回),
8分×3(ヴィレ)

水風呂：1〜3分 × 10
休憩：1〜5分 × 10

合計10セット

今週も平日は毎日7時〜22時な感じの激務だったため、
本日は11時開店からラクーア、ご褒美デイ！
入館時に12時半にリフレクソロジー を予約。
身体を清め、温泉で身体をあたためてから
まずはコメア、オールドログ2回の3セット。
16時半からのアウフグースを予約して、
リフレクソロジー を受け、13時過ぎ。

この時間ならまだ休憩室のリクライニングが確保できるので、確保してダラダラテレビつけながら雑誌、新聞を読み、気持ちよくなって16時まで眠りにつく。競馬は寝てしまって馬券買えず、予想外れてて5000円の損失を免れる。

16時半のアルフグースを受け、
その後6セットしじっくり1日かけて、ととのいました(^^)

スパラクーアを出ていつものGODIVAチョコリキサー。

帰りは秋葉原の万世に寄って、パーコーつけ麺、牛すじ、ビール🍺でちょい呑み。

贅沢デイでした！
帰路に着いたところ電車内でサウナイキタイを書いています。

サウナ：8分 × 5(オールドログ),
8分×1(コメア) ,
15分×1(ヴィルデンシュタイン アウフグース回),
8分×3(ヴィレ)

水風呂：1〜3分 × 10
休憩：1〜5分 × 10

合計10セット

今週1週間激務だったので、今日は開店からスパラクーア。
1日サウナでゆっくりしました。足裏マッサージも(^^)

サウナ：8分 × 5
水風呂：1〜4分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：1週間の疲れを癒すためラクスパ1010 へ。土曜日は混み合うのですが、早い時間に行って混む前に3セットでととのって、(ここは熱いサウナと冷え冷え水風呂で毎回2セット目で確実にととのえる)
あとは炭酸泉、水風呂の交互浴しながら、サウナが空いてるときを見計らって2セット。

気持ち良かった(^^)


しかし、サウナコース料金払わずに(お風呂だけ入る銭湯コースは、青いタオルが渡されない)無銭サウナ野郎がいたので、帰り際に店員に伝えたんだけど、めんどくさそうに聞き流されたʅ（◞‿◟）ʃ

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分〜4分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

今日は有給を取っていい風呂の日をラクスパ1010で満喫。

平日でも結構混み合ってるけどサウナ待ちは発生しないレベル。

ここのサウナはやっぱり一番ととのえる(^^) 熱いサウナと冷たい水風呂でシンプルに気持ちいい。

水風呂が1〜4分なのは、水風呂の中で水風呂前にあるととのい椅子が空くのを待っているからで、この方法で毎回椅子を確保してますw

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 1 3分×4
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
二週間ぶりくらいのサウナ。
ラクスパ1010神田はリーズナブルだけど、
熱々サウナと、すぐ横にある14度の水風呂で確実にととのえます！

忙しくて疲れ果てたけど、サウナでリフレッシュできました(^ ^)

アニメとのコラボしていて、レストランにはコラボ商品を買い求めるお客さんで盛況でした。

サウナ：8分 × 3(オールドログ),1(コメア)
合計4
水風呂：1〜3分 × 4
休憩：1〜5分 × 4
合計：4セット
休前日にゆっくり過ごそうと思ってたら、会社から呼び出し電話来てて、4セットで終わり。

ラクーアで1時間滞在はもったいないw

ドライサウナ：12分 × 6
ミストサウナ(漢薬蒸風呂):8分 × 2

水風呂：1分 × 8
休憩：5〜20分 × 8
合計：8セット

天気がいいので、露天での外気浴ができる、よみうりランド丘の湯まで行ってきました(^^) 京王よみうりランドの駅からは歩くと、巨人への道(二軍のよみうり球場に通じる道)という急な階段を登り、15分くらいかかる。
HANABIYORIという花のテーマパークへの無料送迎バスを使うとその急な階段だけは回避できるので、いつも利用します。

日曜日ということもあり、混雑してる上にサウナは人数制限してるからいつも待ちが出てる状態。人数制限で1つおきに座るようにマットが置いてあるのに、ルール破って無理やり座る人がいたり、マナーは最悪。

露天のととのい用の三人がけ長椅子も、
全て横になって何十分も独占されてしまっていて、休憩できないひとが露天風呂の縁に座る。風呂に入っていても、露天風呂の縁に座ってケツを向けられるのは気分悪い。

店の従業員は一切注意しない。

安いスパ銭だから、わりきるしかないですね。


サウナも外気浴も気持ち良かった。

HANABIYORIのコスモス

サウナ：8分 × 2(オールドログ),
12分 × 2(コメア)
15分 × 1(ヴィルデンシュタイン)
　　　　　　　　アウフグース回
12分× 1(ヴェレ)
合計6セット
水風呂：1〜3分 × 6
休憩：1〜5分 × 6
合計：6セット


早帰りデイで、平日回数券の期限が来月頭なのでラクーアへ！

平日なのにサウナはなかなか混み合ってました(^^)

アウフグースに間に合い、合計6セットサクっとととのって帰宅！

サウナ：8分 × 5(オールドログ),3(コメア)
1(ヴィルデンシュタイン),1(ヴェレ)
合計10
水風呂：1〜3分 × 10
休憩：1〜5分 × 1.
合計：10セット

ひさびさにスパラクーアに開店から(^^)

セルフロウリュのコメアは、土日の午後は混んで入れなくなるので開店直後3セットはコメアであたたまり、午前中にトータル5セット。
12時から足裏マッサージを受けて、休憩ルームで競馬見たり、読書したり、デリバリーサービスのパフェとアイスコーヒー飲食したり、うたた寝したり16時までまったり。
その後、サウナ午後の部、オールドログ中心に5セット。
巨人10連敗の東京ドームを見下ろしながら外気浴でととのいましたw

ラクーア終わりはGODIVAのチョコリキサーをいただくのがルーチン(^^)

サウナ：8分 × 10
水風呂：1〜3 × 10
休憩：1〜5分 × 10
合計：10セット

たまった福引券の抽選会があるため、開店からラクスパ1010 へ。

抽選は三回ともハズレの飴玉。

ここの抽選会当たったことがないw

サウナはあつあつ、水風呂も冷たく気持ちいい。
混み合ってくる前に5セットでととのい、
あとは流し感じで5セット、10セットを二時間半かけ、残り２０分
炭酸風呂と水風呂の交互浴を楽しみ、
飲食コーナーでカルピスリアルゴールドなる、両方別々に自販機で買った方が安い商品を飲んでから退店(^^)

気持ちよかった！